Bien que nous n'abandonnions certainement pas à boire avec les garçons, il existe un moyen de le faire intelligemment - et cela n'annulera pas tout le travail que vous avez fait au gymnase avant votre séance.
Gardez à l'esprit les points suivants avant votre soirée:
Pensez au nombre de verres que vous prévoyez prendre à l'avance. Cela vous aide à vous rythmer. Par exemple, peut-être en avoir un avec des apéritifs et un avec le dîner.
Aussi, optez pour l'alcool pour tirer le meilleur parti de vos boissons. La vodka, le gin et la tequila contiennent moins de calories que la bière, mais vous donneront un buzz assez rapidement. Assurez-vous également de rester à l'écart des mélangeurs sucrés.
Enfin, veillez à avoir un verre d'eau entre chaque boisson. Rester hydraté garantira que vous ne buvez pas seulement parce que vous avez soif (un défi lors des nuits chaudes), et aidera votre corps à traiter l'alcool plus rapidement que si vous êtes déshydraté. (Cela aidera également à réduire l'impact d'une gueule de bois.)
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