J'ai été encombrant et j'ai été un peu déchiré. Déchiré c'est mieux. Grand et encombrant est un costume d'armure psychologique grasse. C'est une grosse façade. Tu te sens grand dehors, donc tu ne te sens pas si petit à l'intérieur. Mais déchiré est rapide, alerte et électrique. Et peut-être paradoxalement, déchiré vous fait paraître plus grand.
Le muscle gros mais indéfini est un rôti de porc; juste un gros morceau de chair aléatoire, remarquable uniquement pour sa taille et ses grains de beauté disgracieux. Ripped est visuellement excitant, une idée ou une pensée rendue réelle par un travail acharné et des restrictions alimentaires. Ripped est plus difficile à réaliser, c'est pourquoi il est si rare et souvent si éphémère. Attention cependant, une fois que vous serez déchiré, vous ferez tout ce que vous pouvez pour rester dans ce club, mais le prix de l'adhésion est élevé.
Un fervent fan de baseball aspire à voir Wrigley Field ou Fenway au moins une fois, tandis que la vie d'un passionné de voitures de course ne sera pas complète tant qu'il ne verra pas l'Indy 500 en personne, mais les culturistes et les haltérophiles génériques ont leur propre Mecque et c'est toujours le Gold's Gym. à Venice Beach, Californie.
C'est moche, souvent sale et malodorant, l'équipement reste parfois non fixé pendant des semaines, et de la merde sacrée, ils offrent même du yoga et de la zumba maintenant, mais pour un culturiste ou un haltérophile, c'est toujours glorieux.
C'est l'endroit où tout a commencé, où Arnold s'est entraîné, qui a servi de toile de fond à de nombreuses scènes de Pumping Iron, qui est devenu célèbre et a attiré des milliers de haltérophiles du monde entier parce qu'ils savaient que l'endroit était quelque chose de spécial, un place avec une électricité palpable dans l'air.
Certes, ce n'est même plus à l'emplacement d'origine, mais il conserve toujours l'aura de l'histoire et étant donné qu'il est toujours à Venice Beach, il est proche de la célèbre promenade et du même Rose Café où Arnold prendrait encore le petit-déjeuner occasionnel. C'est aussi toujours une étape vers la plus grande collection de monstres au monde.
Une fois que vous avez fini de vous entraîner, parcourez environ 800 mètres le long de la promenade de Venise (qui abrite également 98% de la population monstre du monde) jusqu'au célèbre Muscle Beach Venice. Il est également imprégné d'histoire de la musculation.
Ouais, ouais, les puristes de l'haltérophilie aspireront sans aucun doute leur Wheat Chex, puis cracheront une mousse laiteuse sur leurs écrans en lisant ceci, mais un cycle court, modeste et bien planifié ne fera probablement de mal à personne et pourrait même améliorer votre santé.
De plus, vous apprendrez enfin comment les différents bodybuilders de haut niveau, les athlètes aux talents surnaturels et les stars de cinéma d'action (qui parviennent à transformer leur physique autrefois non descriptif en quelque chose de vraiment remarquable en quelques mois seulement) sont capables de regarder ou performer si phénoménalement bien. Vous serez émerveillé de la vitesse à laquelle le muscle s'accumule et la graisse fond, peu importe la sophistication de votre programme d'entraînement ou la qualité (ou la mauvaise) de votre alimentation.
C'est vraiment remarquable. Vous conserverez probablement une partie du muscle gagné, la moitié si vous avez de la chance, mais plus important encore, vous gagnerez en compréhension et en tranquillité d'esprit. Vous ne vous sentirez plus inadéquat ou ne penserez plus que vous faites quelque chose de mal si vous ne grossissez pas en peu de temps, votre graisse corporelle ne rétrécit pas facilement à un chiffre bas ou si vous ne parvenez pas à atteindre votre objectif. des objectifs de développé couché en trois semaines, car vous saurez d'où vient généralement ce genre de progrès.
Je suis conscient que c'est illégal aux États-Unis et que faire un cycle pourrait vous causer de gros problèmes si vous êtes pris. Pour cette raison, ne faites un cycle que si vous vivez ou visitez un pays où de telles choses sont légales. (Là, je me suis vraisemblablement dégagé de toute responsabilité légale.)
Vous avez passé des années à construire et à sculpter votre corps jusqu'à ce qu'il soit assez proche de la sculpture vivante et respirante, mais seuls quelques privilégiés peuvent tout voir. C'est particulièrement vrai si vous vivez dans un endroit où le réchauffement climatique n'a pas encore fait connaître sa présence en sueur. En tant que tel, vous vous devez de vous rendre au moins une fois à Black's Beach à La Jolla, en Californie, et de vous pavaner sous le soleil brillant.
Black's est une section isolée de la plage facultative pour les vêtements sous les falaises de la réserve d'État de Torrey Pines. Une partie de la plage est gérée par la ville de San Diego, et y laisser tomber son bas de bikini y est strictement interdit. Cependant, la partie nord de la plage est gérée par le Département des parcs et des loisirs de Californie et ils sont probablement trop occupés à rouler pour que le gouverneur Jerry Brown s'inquiète beaucoup de la nudité en public.
Je ne suis allé chez Black que quelques fois et j'admets que j'ai vu des choses merveilleuses là-bas et que j'ai été témoin de choses horribles là-bas. J'ai vu de belles étudiantes nues de l'UCSD à proximité se promener dans des escouades de filles nues peignant la plage pour des coquillages, mais j'ai également dû subir la vue d'un match de volleyball de réunion de famille, avec un grand-père nu, gris et horriblement tombant. sautant avec précaution pour tenter de frapper la balle.
Aller sur une plage nudiste est toujours une entreprise risquée en ce qui concerne vos globes oculaires, mais quoi qu'il en soit, vous devriez y aller au moins une fois avant que le puritanisme ne l'arrête. Aidez à remplir votre liste de seaux nus en étant une divinité déshabillée, une Neptune nue, un seigneur de l'océan. Sentez votre sac à dos ou vos pièces de dame se faire secouer par la douce brise marine comme les voiles d'un navire viking dévoré par le pillage. Pas de selfies Instagram si vous êtes un mec, s'il vous plaît.
La majorité des haltérophiles me rappellent un passage de la Bible:
«Considérez comment les fleurs sauvages poussent. Ils ne travaillent pas et ne tournent pas. Pourtant, je vous le dis, même Salomon dans toute sa splendeur n'était pas habillé comme l'un de ces."
Et je vous dis que les bodybuilders et les CrossFitters ont l'air plus forts que quiconque et sont probablement plus forts que tout le monde, mais leur force est souvent sans valeur. Ils ne peinent pas et ne tournent pas, du moins nulle part en dehors du gymnase. Ce sont des chevaux de concours magnifiquement musclés qui n'ont jamais tiré de charrue. Au lieu de cela, ils posent simplement et se délectent de leurs reflets aux yeux des observateurs.
Vos muscles valent-ils quelque chose? Peuvent-ils soulever tout ce qui n'est pas parfaitement équilibré ou fixé à une barre en acier au cadmium parfaitement moletée? Peuvent-ils faire un travail fonctionnel, ou sont-ils juste pour le spectacle?
Faites-vous une faveur et testez-les de manière fonctionnelle et réelle. Creusez un arbre pour lequel vous engagez normalement un entrepreneur. Creusez un poteau de clôture. Mélangez du ciment avec un tuyau et une pelle. Tuez le lion de Némée ou nettoyez les écuries d'Augean.
Utilise ton imagination. Il y a sans aucun doute du travail physique à faire presque partout où vous regardez. Vous pouvez décharger de la nourriture pour chien pour un refuge pour animaux, construire des habitats pour l'humanité ou trouver des Amish et les aider à ériger une grange. Vous pouvez même créer votre propre version de la roue de la douleur du premier film de Conan et moudre du grain. Je vous garantis que ce sera au moins aussi satisfaisant que n'importe quel entraînement que vous avez déjà fait et que cela vous montrera si ces muscles valent la peine d'être crachés.
Bien sûr, aspirer à s'entraîner au Westside Barbell ou au Big Lou's Mesomorph Gym où non seulement ils sortent régulièrement le Kraken, mais lui et ses copains s'entraînent là-bas, c'est une bonne chose. Travailler aux côtés de certains des mofos les plus forts de la planète fournit une précipitation et beaucoup d'inspiration, mais ce type d'inspiration est éphémère et peut-être finalement un peu dégonflant car cela pourrait vous faire réaliser à quel point vous êtes vraiment loin de la courbe de force.
La formation à la beauté naturelle, cependant, fournit un type d'inspiration différent. C'est réparateur et cela nourrit l'âme de grands bols de sentiments d'oie boutonneux. Et vous pouvez revivre ce sentiment glorieux à tout moment en fermant simplement les yeux et en récupérant ce fichier mémoire. Malheureusement, la plupart des gymnases sont situés dans des quartiers d'entrepôts ou des rues animées de la ville et la seule beauté à trouver est dans les pompes brillamment pailletées des prostituées qui traînent à l'extérieur.
C'est pourquoi vous devriez mettre l'entraînement au centre de remise en forme du complexe Four Seasons à Bora Bora, en Polynésie française, sur votre liste de souhaits. Le complexe et la salle de sport sont situés sur un atoll de corail qui entoure l'île de Bora Bora. Inclinez des bancs d'haltères tout en regardant le surf qui bat à quelques mètres. Utilisez le tapis roulant ou le vélo stationnaire pour contempler des milliers de kilomètres d'océan. Attrapez l'odeur de l'hibiscus emporté par les brises de l'océan.
Certes, il n'y a pas assez d'équipement ou de poids pour que vous puissiez définir de nouveaux PR, mais un élévateur intelligent et créatif sera facilement en mesure de faire avec. Ensuite, rafraîchissez-vous en marchant le long de la plage habituellement inhabitée et sentez vos inquiétudes à propos de tout et de tout se dissiper.
Cela peut être cher, selon la période de l'année, mais il y a souvent des tarifs réduits disponibles pendant la basse saison (de novembre à avril). Prenez simplement le vol de minuit au départ de Los Angeles et vous pourrez être à Tahiti neuf heures plus tard. De là, prenez l'avion d'une heure pour Bora Bora. En raison du décalage horaire, vous pouvez être dans votre cabane sur l'eau à 9 ou 10 heures.
Prenez votre petit-déjeuner en pirogue à balancier. Réchauffez-vous en nageant dans l'eau perpétuellement à 80 degrés, puis dirigez-vous vers la salle de sport. Passer le paradis. Collectez 200 francs polynésiens français.
Je me sens assez sûr de dire que sans le livre, Pumping Iron, ou le film du même nom qu'il a inspiré, vous ne seriez probablement pas en train de soulever des poids. Il est plus probable que vous dévaliez une colline dans un zorb, que vous fassiez de la plongée en apnée ou que vous jouiez au quidditch; tout sauf soulever des poids.
L'haltérophilie, avant Pumping Iron, était considérée comme trop étrange, trop anormale et relevant du domaine des homosexuels déviants, mais lorsque Pumping Iron est sorti, les jeunes hommes du monde entier pensaient qu'on venait de leur montrer un univers peuplé d'êtres. aussi étrange et merveilleux que n'importe quoi dans un orcs-be-damned J.R.R. Livre de Tolkien.
Et le grand poobah de ces êtres étranges était bien sûr un Autrichien nommé Arnold Schwarzenegger, qui, par la force de sa personnalité, a été présenté au public national par une adorable Barbara Walters en 1974.
Les auteurs du livre, Gaines et Butler, devaient promouvoir le livre sur The Today Show, mais Barbra était réticent à avoir des meatheads dans la série. Mais le charme d'Arnold a attiré Bobwa et l'a amenée à serrer ses biceps à la télévision nationale et à hurler de joie. Une nation avait trouvé son tout nouvel ours en peluche autrichien musclé, avec sa drôle de façon de parler.
Le résultat a été une génération de jeunes hommes qui ont afflué vers des gymnases hors piste, ce qui a conduit à la création de beaucoup de gymnases grand public, qui ont engendré beaucoup de nouveaux haltérophiles, qui ont engendré des milliers d'hommes et de femmes qui voulaient faire du levage ou enseigner aux gens. comment élever sa carrière. Et cela a conduit à compléter les entreprises, les magazines, les concours, les sites Web et le chat qui a mangé le rat qui vivait dans la maison qu'Arnold a construite. Elle vous a également conduit, directement ou indirectement, à la lecture de ce site.
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