Il y a peu d'ascenseurs qui gagnent autant de respect qu'un squat lourd. Le squat est un mouvement utilisé dans presque tous les sports de force, et il est souvent considéré comme l'étalon-or pour construire des jambes plus grandes et plus fortes. Il serait impossible de lister tous les avantages d'un squat, mais en voici 17 pour commencer.
Nous avons écrit sur d'innombrables athlètes féminines qui s'accroupissent et font chuter la mâchoire des spectateurs, nous avons donc dressé une liste de certains de nos favoris. Ce sont des athlètes féminines qui peuvent être décrites de plusieurs façons, mais le meilleur mot est généralement incroyable.
Ces athlètes brisent fréquemment les stéréotypes sociétaux, les records et même Internet (bougez, Kim K). Vous trouverez ci-dessous une liste de certaines de nos squatteuses préférées qui méritent d'être reconnues. Gardez à l'esprit que cette liste n'est pas définitive, et si nous avons raté un athlète, vous pensez mériter une place - commentaire ci-dessous.
Chen est peut-être la définition du phénomène de force. Elle détient plusieurs records de dynamophilie, a des médailles olympiques en haltérophilie et a remporté plus de compétitions que nous ne pouvons en compter au cours de sa riche carrière. Son squat le plus impressionnant à ce jour était peut-être aux Championnats du monde ouverts de l'IPF en novembre dernier. Ici, elle a squatté 210 kg (462 lb) dans une combinaison à une seule épaisseur, soit 4.5 fois son poids corporel à 46 ans.75 kg (102.85 lb)
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Soloviova est une force dominante dans la catégorie de poids des 63 kg et continue de battre des records du monde à presque toutes les grandes compétitions auxquelles elle participe. En novembre dernier, aux Championnats du monde ouverts de l'IPF, elle a squatté 241 kg (530 lb) équipée pour un nouveau record du monde dans la catégorie des 63 kg.
Tate est une powerlifter de -198lb qui détient des records pour son deadlift épique et peut s'accroupir d'un poids insensé. Son squat le plus lourd enregistré en compétition sur vidéo était une tentative brute de 700 lb lors d'une compétition en décembre dernier. Était-ce en profondeur? C'est à la discrétion du spectateur, mais il n'y a aucun doute derrière sa force de squat.
Whittaker participe à la catégorie de poids de 181 lb et a des squats de compétition épiques en vidéo. Ci-dessous, une vidéo d'un squat de 600 lb à un poids de 180 lb, qu'elle a réalisé avec des genouillères. Nous laisserons l'appel sur sa profondeur pour les téléspectateurs, mais ils lui ont donné l'appel en compétition.
Weissenberg est un powerlifter de -72 kg basé en Suède et a récemment enregistré un nouveau record du monde Open Raw avec un 192.Squat de 5 kg (424 lb). Elle a fumé le 192.Tentative de 5 kg, et cherche définitivement à en avoir plus dans le réservoir. Elle est une force toujours dominante dans la catégorie des -72 kg.
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Swanson est généralement classée dans une classe à part. On lui attribue souvent le soulevé de terre le plus lourd (672 lb) réalisé par une athlète de force féminine à ce jour. Ci-dessous, une vidéo d'un squat équipé de 843 lb, ce qui est absolument fou.
Gunz est un powerlifter américain et est une force dominante pour la catégorie de poids 132lb. Vous trouverez ci-dessous une vidéo d'elle frappant un squat de 410 lb, record de l'USPA.
Hawkins est un athlète de force multisports et était une ancienne culturiste professionnelle. Elle participe maintenant à la dynamophilie et détient le record du monde actuel de squat de catégorie de poids de 165 lb avec son squat de 225 kg (496 lb).
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Cette liste n'est pas tout, et il y a de fortes chances que nous ayons raté quelques athlètes qui méritent d'être reconnus squat. Ce sont les huit premiers athlètes qui nous sont rapidement venus à l'esprit lors de la composition de cette liste de squats féminins épiques.
Si vous avez en tête une athlète de force féminine qui aurait dû figurer sur la liste, contactez-nous et commentez ci-dessous.
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