Votre libido est-elle partie M.je.UNE? Peu importe ce qui arrête votre moteur, cela peut très bien commencer par ce que vous mangez. En vieillissant, les aliments que nous mangeons peuvent avoir un impact sur les niveaux de testostérone - et comme vous le savez probablement déjà, la testostérone est un carburant clé pour votre libido.
Pour vous assurer de ne pas vous adoucir lors de votre prochain rendez-vous amoureux, pensez à nettoyer votre alimentation en jetant ces aliments sur le bord de la route.
La nourriture peut-elle vraiment nous mettre dans l'ambiance?
Lire l'article1 sur 9
Images de dragon / Shutterstock
Oubliez le «courage liquide."Une consommation excessive de certaines boissons alcoolisées peut nuire à votre talent dans la chambre à coucher, ce qui complique le développement d'une érection ou même d'un orgasme. Quelques infusions peuvent également provoquer une éjaculation prématurée.
Alors quand tu espères t'amuser entre les draps-bonjour, rendez-vous non. 3 bâtonnets avec deux boissons max et alterner avec de l'eau.
2 sur 9
Studio fantaisie
Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer dans le fromage? La réponse est simple: comme il provient du lait, il y a une chance que des hormones synthétiques puissent être présentes, ce qui peut, à son tour, influencer négativement les niveaux d'œstrogène et de testostérone.
Heureusement, il existe une solution de contournement: essayez d'obtenir du fromage de vaches biologiques ou non traitées, ou optez pour le fromage biologique d'autres ruminants comme les chèvres ou les moutons.
3 sur 9
superoke / Shutterstock
Écoutez, nous savons que la mauvaise haleine est un problème majeur, surtout lorsque vous et votre partenaire vous approchez. Mais ne vous tournez pas vers la menthe pour la solution rapide.
Le menthol dans la menthe a été lié à une baisse des niveaux de testostérone - et si vous êtes conscient de ne pas consommer suffisamment de testostérone, vous voudrez peut-être l'éviter. Il en va de même, bien sûr, pour le menthol dans les cigarettes et les cigarettes électroniques - mais là encore, vous saviez déjà comment les éviter, non?
4 sur 9
Gorodenkoff / Shutterstock
La grande majorité des aliments en conserve, en particulier des choses comme les soupes en conserve, sont riches en sodium. Des quantités élevées de sodium, à leur tour, peuvent provoquer une hypertension artérielle, réduisant ainsi le flux sanguin vers vos organes sexuels.
Bien sûr, il y a d'autres raisons d'éviter des quantités excessives d'hypertension artérielle en sodium - mais si une meilleure libido est votre principale motivation, alors par tous les moyens, restez à l'écart des trucs riches en sodium.
5 sur 9
WKanadpon / Shutterstock
La plupart des charcuteries préfabriquées, y compris les saucisses, les hot-dogs et les hamburgers, contiennent des hormones, des conservateurs et des antibiotiques ajoutés, ainsi que des montagnes de sodium.
Ces viandes de qualité inférieure peuvent provoquer un déséquilibre hormonal dans votre corps et, comme mentionné précédemment, augmenter votre tension artérielle. (Ils augmentent également votre risque de cancer de l'intestin, selon l'Organisation mondiale de la santé.) Optez pour des coupes plus maigres et non transformées comme le poulet ou la dinde pour garder l'ambiance vivante.
6 sur 9
Krakenimages.com / Shutterstock
Certains aliments, comme les asperges, le brocoli et les choux de Bruxelles, peuvent créer une odeur funky dans vos sécrétions corporelles comme le sperme, la sueur, l'urine et la salive.
Donc, même si une respiration malodorante ne tue pas nécessairement votre libido, elle peut submerger les sens - et ce n'est pas exactement la façon dont vous voulez aller quand il s'agit de l'art de la séduction.
7 sur 9
Art du crime / Shutterstock
C'est la nuit du rendez-vous. Vous avez décidé d'un dîner et d'un film. Partager un pot de pop-corn est une fatalité, non? Pas tout à fait, ça pourrait tuer l'ambiance plus tard.
Le maïs soufflé au micro-ondes contient de l'acide perfluorooctanoïque, qui se trouve dans la doublure du sac. Il a été lié à une diminution de la libido et à des problèmes de prostate à long terme.
8 sur 9
Javitrapero.com / Shutterstock
Si vous avez un faible pour la réglisse mais que vous ne tenez pas debout dans la chambre, il est peut-être temps de réduire votre collation préférée.
La réglisse contient l'ingrédient (pratiquement imprononçable) glycyrrhizine, qui a une gamme d'effets désagréables sur votre système, y compris des maux de tête et des niveaux de testostérone inférieurs, selon une étude du produit chimique.
9 sur 9
zeljkodan / Shutterstock
Ce n'est pas parce que «régime» est devant «soda» qu'il est sain. Les sodas diététiques sont chargés d'édulcorants artificiels, comme l'aspartame.
Le jury n'est toujours pas sur les édulcorants artificiels - certaines recherches indiquent qu'ils sont meilleurs pour vous que le sucre ordinaire, tandis que d'autres études ne sont pas aussi claires - mais il y a une chance qu'ils puissent affecter vos niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur clé considéré comme un stabilisateur d'humeur.
Personne n'a encore commenté ce post.