Une façon de vivre

La formation fait partie de qui je suis. En fait, j'ai presque vu la salle de musculation comme la cause qui m'empêchait de faire face aux choses que j'évitais et, à certains égards, c'était peut-être vrai. Ce que j'allais apprendre, cependant, c'était que le gymnase n'était pas une évasion des choses, mais en fait une entrée dans le monde de la réalité telle que je la connaissais.

C'était l'endroit où je pouvais trouver l'inspiration et la motivation, où j'ai dû faire face à certains des plus grands défis de la vie. Et où j'ai eu certains de mes meilleurs entraînements, idées commerciales et négociations. Dans la salle de musculation, j'ai forgé de puissantes amitiés, organisé des séances de thérapie et fait des percées remarquables pour atteindre mes objectifs.

Pour moi, et pour beaucoup d'autres dans le monde, la salle de musculation n'est pas seulement un endroit pour s'entraîner, mais plutôt un temple zen - un lieu symboliquement plus élevé où nous apportons nos espoirs, nos rêves et nos aspirations. Un endroit où nous nous engageons à une discipline personnelle exténuante et au défi continu de nous améliorer: cinq livres de plus sur la barre, une répétition de plus, une autre livre de masse musculaire, une autre livre moins de graisse corporelle, plus de compréhension de soi. Si nous sommes sérieux, c'est un mode de vie.

La salle de musculation est un endroit où les épreuves ne se terminent jamais. C'est le lieu où nous nous testons en permanence. Nous luttons pour atteindre un objectif et, dès que nous l'atteignons, il y en a un autre et plus difficile à atteindre.

Et tout comme dans le domaine difficile des mathématiques, les chiffres ne mentent pas. Si votre objectif d'entraînement est de mettre 350 lb au banc., 345 ou 349 ne le coupera pas. Il n'y a qu'une seule bonne réponse: 350. Dans la salle de musculation, nous apprenons le bien du mal, le bien du mal.

C'est un endroit où, dans notre détermination à nous améliorer, nous apprenons le contrôle et la réalisation de soi. Comme dans une grande partie de la vie, les choses ne se passent pas toujours comme nous le voulons, mais dans la salle de musculation, nous nous entraînons pour essayer de façonner le mieux possible le résultat de nos objectifs.

Dans nos programmes et routines, nous essayons de découvrir la bonne façon de s'entraîner, de «tourner les yeux vers l'intérieur» et d'approfondir notre compréhension de ce que nous faisons. Nous mettons l'accent sur la pratique quotidienne et une concentration concentrée sur la tâche à accomplir, afin que nous puissions essayer d'atteindre la perfection. Cela signifie exclure les pensées négatives ou étrangères et contrôler tout ce dont vous avez besoin pour.

Comme pour tout défi difficile, il y aura des sacrifices, des déceptions, des angoisses et des frustrations, et très probablement des blessures. Mais ces épreuves, si nous survivons, font de nous tous des individus plus forts et meilleurs. Ce que nous apprenons dans la salle de musculation nous préparera aux coups corporels que la vie nous lance.

Au cours de la crise la plus grave de ma vie, je suis allé au gymnase pour m'entraîner, et j'ai appris plus sur moi-même ce jour-là qu'à tout autre moment de ma vie. J'étais seul, et en faisant un mouvement après l'autre, mon intensité d'émotions a continué à s'accumuler à l'intérieur, allant de la colère extrême à la peur abjecte.

Je ne peux pas vous dire comment je me suis entraîné ou le poids que j'ai utilisé, mais je peux vous dire que j'ai tellement travaillé que j'avais des larmes coulant sur mon visage. Ce n'était pas des pleurs, mais c'étaient des larmes de rage, de peur et enfin, des larmes de bonheur.