La légende du bodybuilding Tom Platz nous montre toujours qu'il peut s'accroupir à 61 ans. Platz - également connu sous le nom de «L'aigle royal» ou alors «Le père du quad» - est toujours considéré à ce jour comme ayant eu certains des meilleurs quads de l'histoire de la musculation.
Platz a récemment eu 62 ans le 26 juin et il continue de publier des vidéos de levage impressionnantes sur Instagram, ce que nous avons jugé approprié de partager pour son anniversaire. Le 30 janvier, 61 ans à l'époque, Platz a posté une vidéo squat disant, «62 le 26 juin, lol. Je pensais que je pousserais un peu parce que j'en avais envie. Quand ça se sent bien, tu dois y aller!"
Combien est sur le bar? C'est difficile à dire. Quoi qu'il en soit, il est toujours aussi impressionnant que Platz les répète avec une profondeur impressionnante à près de 62. De plus, une mécanique presque parfaite.
Outre sa carrière accomplie et ses quads épiques, Platz est également connu pour ses méthodes et idéologies uniques d'entraînement pour les jambes. Certaines de ses méthodes sont un peu non conventionnelles, et pour être honnête, pas nécessairement 100% bio-mécaniquement correctes.
Pourtant, il est difficile de contester les résultats qu'ils lui ont apportés et les nombreux haltérophiles avec lesquels il a travaillé au cours de sa carrière.
Regardez la vidéo ci-dessous, qui met en évidence l'un des incontournables de Platz.
Platz utiliserait le hack squat et mettrait l'accent sur un lecteur à travers la plante du pied. Cela en théorie et en retour aiderait à stimuler la croissance des quadriceps. Il croyait également en la production d'une isotension suffisante pendant les exercices, ou en se concentrant sur une zone isolée du corps et en produisant une tension constante.
Mais ne vous contentez pas d'attribuer à Tom Platz une excellente esthétique et des idées d'entraînement uniques. Ses jambes étaient follement fortes aussi. N'oublions pas la fois où Platz s'est affronté avec Fred Hatfield (Dr. Squat) dans une compétition de squat en 1993.
Platz a repris 525 livres pour 23 répétitions dans la vidéo incroyablement impressionnante partagée ci-dessous.
Que vous soyez fan de Platz ou non, il est difficile de dire que son surnom «Le père du quad» n'est pas bien mérité. Même dans la soixantaine, Platz continue de se pousser et d'éduquer les autres dans le gymnase.
Capture d'écran d'image de vedette de la page Instagram @platzinum.
Personne n'a encore commenté ce post.