Se sentir un peu mal à l'aise lorsque vous êtes sur le StepMill et en streaming Patrie sur votre smartphone? Les experts disent que beaucoup d'entre nous commencent à développer le mal des transports numériques, ou «cybersickness.«Les symptômes du mal des transports (nausées, maux de tête, étourdissements) sont plus susceptibles de survenir si vous utilisez un appareil motorisé comme un tapis roulant ou un vélo elliptique parce que la machine et vous bougez, explique Thomas Stoffregen, Ph.ré., professeur de kinésiologie à l'Université du Minnesota. «Cela oblige vos actions de contrôle postural à être compensatoires, et le contrôle compensatoire est plus susceptible de conduire à l'instabilité», dit-il. (Pensez à la façon dont vous êtes plus susceptible de vous sentir nauséeux si vous êtes passager dans une voiture que si vous êtes le conducteur.) Les chercheurs notent également que les symptômes du cybermaleur affectent plus les femmes que les hommes, peut-être en raison de différences subtiles dans notre équilibre et notre équilibre corporel. Bottom line: Si vous êtes sujet au mal des transports, restez avec des airs au lieu de la vidéo pendant votre cardio.
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