La première étape pour atteindre votre objectif est d'arrêter d'agir comme une poule mouillée à soi-même et de devenir dur. Vous devez être dur à la salle de sport et dur à table. Arrêtez de vous dorloter.
Parlons dur. Deux miles dans les Rocheuses du Colorado se trouve Leadville. L'air est si fin que l'acte de respirer est comme faire du cardio. Marcher sur une colline donne l'impression de faire des sprints. Le paysage lui-même est si rude que la 10e division de montagne de l'armée s'y rend pour s'entraîner.
Ce qui, bien sûr, en fait l'endroit idéal pour un marathon. Tu sais, si tu es complètement fou.
Mais est-ce que le marathon est difficile? Allez, même Oprah a terminé un marathon. Leadville avait besoin de quelque chose de plus dur. Ils ont donc inventé le Leadville Trail 100.
Christopher McDougall le décrit le mieux: «Essayez de courir le marathon de Boston deux fois de suite avec une chaussette fourrée dans la bouche, puis montez au sommet de Pikes Peak. Fait? Génial. Maintenant recommencez, cette fois les yeux fermés."
Oui, la course de Leadville est d'environ la longueur de quatre marathons complets, contenant deux montées de 2600 pieds, avec la moitié de votre course au milieu de la nuit. La ligne de départ est en fait deux fois plus haute que l'altitude où les avions pressurisent leurs cabines, vous serez donc aux prises avec le mal de l'altitude ainsi que les sentiers perfides.
Si vous terminez en moins de 30 heures, vous obtenez une médaille. (Ils ne donnent pas beaucoup de médailles.)
Maintenant, je ne suis pas fan des marathons d'ultra-endurance, ni même des marathons réguliers, mais le Leadville Trail 100 est difficile, et les gens qui le terminent aussi.
Et pour Aron Ralston? C'est le grimpeur qui a été piégé par un rocher de 1000 livres pendant cinq jours. Il s'est finalement libéré en sciant son bras inférieur droit avec un outil multifonction terne, en utilisant la pince pour arracher les tendons. Il a ensuite dû repousser la montagne pour obtenir de l'aide.
Mec, c'est dur. Ils ont même fait un film à ce sujet: 127 heures.
À propos, environ un an après son épreuve et portant maintenant une prothèse de bras, Ralston complété le Leadville Trail 100. Maintenant c'est de la merde sacrée.
Pourquoi les histoires de dureté ici chez T-Nation? Eh bien, parce que tous les jours, les gens me disent qu'ils ne peuvent pas suivre leur régime alimentaire ou s'entraîner parce que leur horaire de travail est trop chargé. Ou qu'il est tout simplement trop difficile de résister aux bagels et aux beignets que leurs collègues leur offrent. Ou qu'ils s'accroupiraient plus sans ce «genou truqué» qu'ils ont obtenu au football au collège.
Et à cela, je dis poliment: «Bullshit."
La devise du Leadville Trail 100 est: «Vous êtes plus dur que vous ne le pensez et vous pouvez faire plus que vous ne le pensez."
L'une des raisons pour lesquelles je suis si irrité contre les personnes en surpoids qui n'essaient même pas d'être en bonne santé, c'est parce que j'ai une forte croyance dans le potentiel de chaque être humain, qu'il s'agisse d'une simple perte de graisse ou de la volonté brute de accomplir des choses encore plus grandes. Je suis juste étonné de voir à quel point nous pouvons être durs quand nous arrêtons de sucer nos pouces et que nous nous attendons à être choyés.
Voir ce potentiel échangé contre de la malbouffe et 28 heures de télévision par semaine (la moyenne pour les Américains) est un gaspillage. Nous sommes plus durs que ça.
Peut-être que vous n'utiliserez pas le Leadville 100 de si tôt, mais vous pouvez certainement laisser tomber ces maigres kilos de graisse qui vous retiennent depuis trop d'années. Vous pouvez obtenir juste un peu dur et résiste aux seaux de pain que le serveur jette devant vous au restaurant. Et tu peux certainement trouver le temps de t'entraîner si tu éteins la putain de télé pour une fois.
«Mais Chris, ce grimpeur a dû lui couper le bras ou il mourrait! C'est différent!"Vous pensez peut-être.
Mais voici un petit fait: à peu près toutes les maladies évitables qui peuvent vous tuer ou vous empêcher de mener une vie bien remplie sont causées ou exacerbées par un excès de graisse corporelle. Alors devine quoi? Vous n'êtes peut-être pas piégé par un rocher, mais vous pourriez aussi sauver votre propre vie.
Assez dur?
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