Les histoires de réussite ne sont pas beaucoup plus grandes que les siennes. Un enfant maigre en Autriche rurale grandit et grandit et grandit pour conquérir la musculation comme personne ne l'avait fait auparavant. Et puis, contre toute attente, l'homme musclé avec un accent épais et un nom difficile à épeler remonte de bas en haut jusqu'au sommet de la renommée et de la fortune hollywoodiennes. Et puis cet immigrant accède à des fonctions politiques, élu et réélu gouverneur de Californie. Alors, quand Arnold Schwarzenegger révèle ses secrets de réussite, vous feriez mieux de faire très attention.
Arnold a décrit «six règles» pour réussir dans son discours d'ouverture de l'USC en 2009. Nous les avons incorporés et avons ajouté six autres leçons de vie qu'il a apprises au cours de ses 17 ans de carrière de culturiste compétitif. Nous suivons le sept fois Mr. Le parcours d'Olympia de son premier entraînement à son dernier concours.
Ce sont les 12 règles qui ont alimenté sa montée à des hauteurs plus élevées que quiconque - à part le toujours optimiste Arnold lui-même - aurait pu l'imaginer.
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«J'étais déterminé à être unique.«Peu importe ce que quelqu'un d'autre a dit, Arnold croyait qu'il pouvait réaliser ses rêves de musculation.
Arnold a vécu ses 19 premières années dans le cottage familial de deux étages à Thal, en Autriche, une communauté agricole à environ deux heures au sud de Vienne.
À Thal Lake, un dimanche chaud de juillet 1962, un Arnold de 154 livres a entamé une conversation avec un homme musclé populaire. Kurt Marnul avait lancé le premier gymnase de musculation d'Autriche en 1958 et est entré dans un M. Univers en 1961. Marnul, qui a remporté le prix Mr. L'Autriche, a invité l'adolescent impatient dans sa salle de sport.
«Et là, c'était devant moi, ma vie - la réponse que je cherchais», a déclaré le futur sept fois M. Olympia du moment où il est entré dans le gymnase de Marnul, à peu près au moment où il a eu 15 ans. Il s'est entraîné religieusement par la suite.
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Il savait qu'un partenaire fort et compétent pouvait l'aider et le motiver. Il a donc fait équipe avec la centrale Franco Columbu pour des séances d'entraînement. Arnold a ensuite appliqué ce secret de succès aux affaires.
Le Colombu sarde avait 24 ans et en compétition dans une compétition de dynamophilie organisée avec le Jr. m. L'Europe quand lui et Arnold se sont rencontrés. Ils sont devenus partenaires de formation à Munich et plus tard partenaires de formation et (briquetage) en Californie. Columbu a remporté le Mr. Olympie en 1976 et 1981.
Bien qu'il n'ait que 23 ans, Busek était déjà rédacteur en chef d'un magazine de culturisme allemand lorsqu'il a coproduit le Jr. m. L'Europe à Stuttgart, en Allemagne, le oct. 31, 1965, et a rencontré le phénomène autrichien. Busek défend la carrière de son ami depuis 50 ans.
En août 1966, peu de temps après avoir eu 19 ans, Arnold a déménagé en Allemagne. Il a vécu à Munich pendant les deux années suivantes, s'entraînant avec le nouveau meilleur ami Franco Columbu dans un gymnase géré par Busek.
Le propriétaire du gymnase Bennett a fait la promotion de ce concours et est devenu l'un des premiers mentors du chêne autrichien. Le Portsmouth, en Angleterre, maison de Wag et Dianne Bennett était la deuxième maison d'Arnold pendant ses années à Munich.
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Joe Weider a enseigné à Arnold la formation, la pose, la promotion et les affaires. Tout au long de ses diverses carrières, Arnold a bénéficié de la sagesse de conseillers expérimentés.
Sept. 28, 1968: un concours monumental pour Arnold, 21 ans. C'était son introduction à l'Amérique et sa première rencontre avec son plus grand mentor.
Dans les coulisses avant le concours, Arnold a rencontré l'homme qu'il finirait par considérer comme son deuxième père, Joe Weider, qui était déjà un homme d'affaires et promoteur légendaire. Cette nuit-là, Arnold a accepté l'offre de Weider de déménager en Californie. Bientôt, l'immigrant impatient est devenu un pilier des couvertures ainsi que des articles et des publicités des magazines de musculation de Weider. À la fin de 1968, avec le soutien de Weider, Arnold a déménagé dans le sud de la Californie.
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Quand Arnold lisse de 250 livres a perdu le 1968 Mr. U pour pencher et polir Frank Zane, il a appris une leçon précieuse. Par la suite, il a prêté une attention particulière à tous les détails.
Boos a plu lorsque Zane a été déclaré victorieux à la 1968 M. Univers, mais surtout parce qu'il a bouleversé les attentes. Zane était beaucoup plus petit mais aussi beaucoup plus net que le phénomène autrichien. Par la suite, Zane a remporté trois Olympias (1977-79).
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Le Muscle Beach original, situé à Santa Monica, était un aimant pour les stars du physique dans les années 40 et 50. Après sa fermeture en 1959, une grande partie de l'équipement et la plupart des meilleurs bodybuilders ont déménagé dans un sous-sol, une salle de sport à but non lucratif surnommée «le donjon» dans la ville voisine de Venise.
Au milieu des années 60, Joe Gold était un vétéran de la marine de la Seconde Guerre mondiale, un bodybuilder compétitif à la retraite et parfois une marine marchande. Il était membre du collectif Dungeon, mais il avait un plan pour un endroit plus ensoleillé. En 1965, il ouvre le Gold's Gym à Venise.
Construit par Gold et ses amis musclés, il y avait un parking rare, des murs en parpaings et un sol en béton. Gold's Gym a également fait construire un équipement lourd (par Gold) pour résister à des entraînements tortueux. Plus important encore, bon nombre des meilleurs physiques du monde ont travaillé ensemble là-bas. En 1969, les membres comprenaient Dave Draper, Frank Zane, Franco Columbu et l'immigrant charismatique qui devenait rapidement le bodybuilder le plus populaire au monde, Arnold Schwarzenegger.
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Au début de sa carrière, les mollets d'Arnold étaient à la traîne. Mais après avoir consulté Reg Park, il les a travaillés six jours par semaine - une approche peu orthodoxe qui a aidé à transformer une faiblesse en force. «Il faut sortir des sentiers battus», déclare Arnold.
Quand Arnold a commencé la musculation, Park était son idole. Un trois fois Mr. Univers et quatre fois cinématographique Hercules, Park faisait un retour à 42 ans quand Arnold, 23 ans, l'a battu.
Les débuts d'Arnold sur grand écran (tourné en 1969, sorti en 1970) - un film oubliable à petit budget. Il a joué le rôle de Herc, tout comme Park l'a fait dans les films qui ont inspiré l'adolescent Arnold.
Ouvert en 1955 et fermé en 2014, le vétérinaire de Columbus, OH, était le lieu le plus vénérable du culturisme. Six Olympias et 26 Arnold Classics y ont eu lieu, tous coproduits par Arnold et Jim Lorimer. La place spéciale du vétérinaire dans la tradition du cœur et de la musculation d'Arnold a été assurée quand Arnold a vaincu Sergio Oliva (alors le régnant et trois fois M. Olympia) là-bas en septembre. 19, 1970 pour le Pro Mr. Titre mondial.
Ancien combattant de la marine de la Seconde Guerre mondiale et ancien agent d'assurance, Lorimer a promu le 1970 Pro Mr. Monde. Après la retraite d'Arnold en 1975, Arnold et Lorimer ont commencé à co-promouvoir des concours, une relation qui se poursuit aujourd'hui.
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Pour être son meilleur, Arnold devait battre le meilleur. C'est pourquoi il a accueilli ses duels avec Sergio Oliva - le seul homme au monde qui pouvait vraiment le défier quand les deux étaient à leur apogée.
Après avoir quitté l'équipe d'haltérophilie cubaine en 1962, Oliva est devenu citoyen américain et policier de Chicago. Surnommé le Mythe pour sa taille et ses proportions incroyables, il a remporté trois Mr. Olympias (1967-1969). Mais après avoir battu Arnold au 1969 O, il a perdu contre lui au 1970 Pro Mr. World, puis à nouveau au Mr. O deux semaines plus tard. Les deux fois, il était lisse. Pour une infraction aux règles, le Mythe a été interdit de concourir dans le 1971 Mr. O, qu'Arnold a remporté sans opposition. Cela a mis en place la revanche ultime en 1972.
Il y avait six concurrents dans le 1972 Mr. Olympia à Essen, en Allemagne, et ensemble quatre d'entre eux (Arnold, Oliva, Zane, Columbu) ont finalement remporté 15 Sandows. Une cinquième légende était Serge Nubret, qui s'est classé troisième. Il avait la plus grande gamme de musculation de tous les temps, mais on s'en souvient à juste titre pour la bataille entre Arnold et Oliva. Le mythe était à son meilleur. Arnold était excellent. Le jugement a été dispersé (deux juges avaient Nubret en premier et Arnold en troisième!). Mais à la fin, Arnold a remporté son troisième titre consécutif à l'Olympia. Les résultats sont encore débattus aujourd'hui. Dans la foulée, la volatile Oliva a concouru dans des organisations non IFBB. Les titans étroitement assortis ne se sont plus jamais affrontés sur scène.
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«Vos luttes développent vos forces. Lorsque vous traversez des épreuves et décidez de ne pas vous rendre, c'est la force."
La Brooklyn Academy of Music a toujours été principalement un lieu musical, mais de 1965 à 1974, c'était le champ de bataille ultime du culturisme. Huit des 10 premiers Olympiades ont eu lieu au BAM dans un bâtiment ouvert en 1903. Arnold y a remporté ses Olympiades de 1970, 1973 et 1974. Il est largement considéré comme étant à son meilleur en 73, à 236, et en 74, à 242.
Le livre qui a engendré le film a été publié en 1974 et se concentre, en partie, sur le 1973 Mr. Olympie. Écrit par Charles Gaines avec des photos de George Butler, P.je. a amené la musculation et Arnold à un grand public curieux.
Brooklynite Ferrigno a terminé deuxième (sur deux) derrière Arnold dans la catégorie des poids lourds Olympia '74. "Big Louie" n'avait que 23 ans et, à 6'5 "et 260, il était perçu comme le seul prétendant qui pourrait surpasser l'Austrian Oak à l'avenir. Mais il a terminé troisième (sur trois) dans la classe '75 O tall et s'est ensuite transformé en l'incroyable Hulk.
Revenir du tournage Rester affamé, Arnold était plus petit mais toujours le vainqueur incontesté de l'Olympia de 1975, organisé en Afrique du Sud. Après cela, son sixième triomphe O consécutif, il s'est retiré de l'estrade posant.
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Défiez-vous continuellement. Quand Arnold n'avait plus rien à prouver dans un domaine (musculation), il a entrepris de faire ses preuves dans un autre (films).
Ce documentaire de 1977 se concentrait en grande partie sur le Mr. Olympia et la formation de ses participants. Mais P.je.Le sujet principal de Arnold était Arnold, et il a propulsé sa star engageante à la renommée mondiale.
La comédie dramatique de 1976 Rester affamé est un film sinueux avec un accent rare sur la musculation compétitive. Arnold a étudié intensivement pour son rôle de muscleman philosophique Joe Santo. Son jeu d'acteur a recueilli de nombreux éloges et un Golden Globe Award.
Charles Gaines a co-écrit Rester affamé (basé sur son roman). George Butler a co-réalisé Fer à repasser (inspiré du livre Gaines / Butler).
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Arnold a été déconseillé de mettre son immense réputation en jeu dans un autre Olympia. Mais, comme toujours, il s'est délecté du défi et a refusé de laisser la peur de la défaite le dissuader.
Lorsque le 1980 M. Olympia a eu lieu à l'Opéra de Sydney, il y avait un participant surprise - le plus grand bodybuilder de tous les temps. Comme il s'entraînait déjà pour jouer à Conan, Arnold a suivi un régime et a sauté dans la mêlée d'Olympia. Il n'avait que 33 ans (l'âge de Ronnie Coleman lorsqu'il a remporté son premier Sandow), mais il était à la retraite depuis cinq ans. Pesant 220 (son plus bas poids en compétition depuis son adolescence), la légende était nettement plus petite que par le passé, notamment en ce qui concerne ses jambes. Mais la réduction des effectifs lui a permis de découvrir de nouvelles coupures. Il n'était pas à son meilleur, mais était-il toujours assez bon? Les juges ont dit oui. Les fans de Physique n'étaient pas sûrs. La septième et dernière victoire d'Arnold en O reste l'une des décisions les plus controversées de la musculation.
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Cela s'applique à la fois à ceux qui le mettent en garde contre l'entrée dans l'Olympia 80 et au choeur affirmant qu'il ne serait jamais plus qu'un acteur de film B. «Ne faites pas attention aux gens qui disent que cela ne peut pas être fait."
Joe Gold a vendu le gymnase qui portait son nom en 1970 et a repris sa carrière de marine marchande. En 1977, il lance World Gym à Santa Monica. Ce monde phare est devenu la nouvelle base d'entraînement d'Arnold lorsque l'acteur réduit (et promoteur du concours de musculation) s'est à nouveau musclé pour son rôle titulaire dans Conan le Barbare.
Sorti le 14 mai 1982, ce film était essentiellement une version adulte des films de muscleman d'épée et de sandale qui ont inspiré Arnold dans les années 60, le genre qui mettait en vedette son idole, Reg Park. Conan le Barbarele succès de son succès a encore élevé son étoile. Cela a conduit à la suite de 1984, Conan le destructeur, et 1985 Sonja rouge.
Sorti le oct. Le 26 novembre 1984, ce film historique a marqué la percée d'Arnold vers la célébrité mondiale et grand public. Cela lui a fourni un personnage mythique et un slogan infiniment répétable et tout en se concentrant davantage sur sa forte présence et moins sur son physique musclé.
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«Quel que soit le chemin que vous empruntez dans votre vie, vous devez toujours trouver le temps de donner quelque chose en retour», dit Arnold. «Tendre la main et aider les gens vous apportera plus de satisfaction que tout ce que vous avez jamais fait."
Sur la base de superproductions comme Rappel total (1990),Terminator 2: le jour du jugement (1991) et Vrais mensonges (1994), Arnold est devenu l'un des acteurs les plus populaires et les plus réussis de la planète. Prenant une pause du grand écran, il a été gouverneur de Californie pendant deux mandats de 2003 à 2011. Ses autres titres incluent homme d'affaires, auteur, activiste et philanthrope. Tout au long de tout cela, M. Olympia a maintenu son lien étroit avec la musculation. Il détenait le titre de rédacteur en chef de Muscle et fitness et FLÉCHIR. Il co-promeut toujours le Arnold Sports Festival dans le monde entier et continue de pomper le fer, tout comme il a commencé il y a plus de 50 ans en tant qu'adolescent maigre d'Autriche avec de grands rêves.
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