La semaine 1 de la saison CrossFit Regionals 2016 est terminée, et bien qu'ils ne soient pas en compétition avant la semaine 3, Team CrossFit Dynamix surveillait de près. Classés premiers du Nord-Est à la tête du Super Regional East, les athlètes et l'entraîneur de Dynamix savent que le succès est loin d'être garanti - mais après un week-end de simulation et une répétition de chaque entraînement, ils ont confiance en leur plan.
Regardez la vidéo ci-dessous, avec des conseils d'entraînement, de nutrition et de préparation mentale de Becca Day, Andrea Ager, Ian Berger et l'entraîneur Justin Cotler.
Les coéquipiers discutent également de la pression entourant les attentes régionales et leur réponse à de nombreux trolls Internet et haters Dynamix.
Image en vedette avec des photos de Lisa Haefner Photography.
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