Meilleures vitamines à croquer

Les vitamines à croquer offrent bon nombre des mêmes avantages que les multivitamines typiques, mais, comme leur nom l'indique, sont à croquer. Semblables aux oursons gommeux ou à d'autres bonbons à mâcher, ces vitamines sont généralement disponibles dans une variété de saveurs et sont destinées à offrir une alternative plus savoureuse aux pilules ou aux capsules. Bien que les différences nutritionnelles puissent être rares, les personnes qui détestent avaler des pilules peuvent être plus susceptibles de prendre leurs vitamines si elles ressemblent à des bonbons.

Il est important de noter que tout le monde n'a pas besoin de prendre une multivitamine quotidienne. Ceux qui suivent un régime alimentaire bien équilibré reçoivent généralement une quantité adéquate de nutriments provenant uniquement de la nourriture. Cependant, pour beaucoup, une multivitamine est recommandée. Il est sage de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout type de supplément. Nous avons jeté un coup d'œil à certaines des meilleures vitamines à croquer sur le marché et avons donné nos meilleurs choix.

Meilleurs gélifiés:

Gummies multivitamines Havasu Nutrition

Avantages:

• Chaque portion de 2 gommes contient 11 vitamines et minéraux, dont la vitamine A, C, D, E, B6 et l'acide folique. 
• 5 mg de zinc destinés à aider à soutenir l'immunité. 
• Les bonbons gélifiés sont fabriqués avec une formule à base de plantes contenant de l'huile de noix de coco, ce qui les rend végétaliens. 
• Les bonbons gélifiés sont moelleux, mais pas collants. 

Les inconvénients:

• À 3g de sucre par portion, cela peut être un peu trop comme un bonbon pour le goût de certaines personnes.
• Sur la base du coût par portion, c'est un peu plus cher que certaines des autres vitamines à croquer sur le marché.

Gummies multivitamines Havasu Nutrition

Gummies multivitamines Havasu Nutrition

Les gummies multivitamines Havasu Nutrition contiennent 11 vitamines et minéraux par portion. Avec des bonbons à saveur d'orange, de cerise et de fraise dans chaque bouteille, ces vitamines à mâcher peuvent être idéales pour les personnes à la recherche d'un substitut semblable à des bonbons pour leur offre de vitamines normale.

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Meilleurs comprimés à croquer:

Croquettes pour adultes Centrum

Avantages:

• Les croûtables pour adultes Centrum contiennent plus de 20 vitamines et nutriments, y compris les vitamines B et le fer. 
• La formule est conçue pour stimuler l'énergie, l'immunité et le métabolisme. 
• Fabriqué avec des ingrédients sans OGM et sans gluten. 
• Comprend 15 mg de zinc et 40 mg de magnésium par comprimé. 
• Prix ​​très compétitif. 

Les inconvénients:

• La texture peut être un peu sèche et crayeuse par rapport aux autres options à croquer.

Croquettes pour adultes Centrum

Croquettes pour adultes Centrum

Ceux qui veulent éviter d'avaler des pilules mais qui ne recherchent pas un bonbon ressemblant à des bonbons voudront peut-être consulter les produits à croquer de Centrum. Ces comprimés à croquer ont un arôme orange et contiennent plus de 20 vitamines et nutriments.

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Fruits et légumes ajoutés:

Nature's Way Alive! Multivitamines

Avantages:

• Nature's Way Alive! Les multivitamines contiennent 14 vitamines et minéraux dans chaque portion, y compris le complexe complet de vitamine B. 
• De plus, chaque portion contient 200 mg d'un mélange de fruits et légumes, destiné à fournir une valeur nutritionnelle supplémentaire.
• Ne contient aucun arôme artificiel.
• Fabriqué sans gélatine, et convient donc aux régimes végétaliens. 

Les inconvénients:

• Chaque portion contient 3 g de sucres ajoutés. 

Nature's Way Alive! Multivitamines

Nature's Way Alive! Multivitamines

Nature's Way Alive! Les multivitamines comprennent des bonbons aux arômes de raisin, de cerise et d'orange dans chaque bouteille. Contenant 14 vitamines et minéraux, y compris le complexe complet de vitamines B, ils peuvent être un moyen savoureux d'obtenir une dose quotidienne de nutriments. 

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Plus les acides gras:

Pantalon Smarty Daily Gummy

Avantages:

• Chaque portion de Smarty Pants Daily Gummy contient 15 vitamines et nutriments, y compris les vitamines A, C, D, E, B-12 et K. 
• De plus, ces bonbons sont une bonne source d'acides gras oméga-3, avec 510 mg d'huile de poisson par portion. 
• Fabriqué avec des ingrédients sans OGM, sans gluten et sans colorant ni arôme synthétiques. 

Les inconvénients:

• Pour réduire le goût potentiellement désagréable de l'huile de poisson, ces bonbons sont plutôt petits et nécessitent six bonbons individuels par portion. 
• Étant donné que la gélatine est utilisée, celles-ci ne sont pas adaptées aux végétaliens. 
• Du point de vue du coût par portion, ils sont un peu plus chers que certains des produits concurrents. 
• 8 g de sucre ajouté par portion.

Pantalon Smarty Daily Gummy

Pantalon Smarty Daily Gummy

Les personnes à la recherche des avantages supplémentaires des acides gras oméga-3 dans leurs multivitamines peuvent vouloir consulter Smarty Pants Daily Gummy. Ces petits bonbons à mâcher fournissent un certain nombre de vitamines et de nutriments ainsi que des acides gras provenant de l'huile de poisson. 

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Méthodologie

Pour de nombreuses personnes, les multivitamines à croquer sont un excellent moyen d'obtenir les avantages et les nutriments des vitamines sans l'inconfort d'avaler des pilules. Avant de sélectionner une marque particulière de vitamines, il y a quelques caractéristiques clés à prendre en compte.

Formule

De nombreux fabricants de multivitamines incluent des types similaires de vitamines et de nutriments dans leurs formules. Cependant, chaque marque est unique, certaines contenant beaucoup plus que les vitamines les plus courantes. En fonction de vos besoins nutritionnels, il peut être avantageux d'essayer une multivitamine avec des ingrédients spécifiques.

Sucres ajoutés

Les personnes concernées par la gestion du poids voudront peut-être éviter les sucres ajoutés. De nombreux bonbons gélifiés tirent leur douceur de l'ajout de sucres, alors jetez un œil à l'étiquette pour savoir combien vous en avez dans chaque portion.

Texture

De toute évidence, les vitamines à croquer peuvent être mâchées plutôt que avalées entières. Il y a encore une grande différence entre les types de vitamines à croquer disponibles. Certains peuvent préférer les bonbons gélifiés, tandis que d'autres peuvent opter pour des comprimés à croquer, qui peuvent avoir des niveaux de sucre plus faibles.

Coût

Divisez le coût total de chaque produit par le nombre de portions incluses par bouteille pour avoir une idée du coût par portion. Notez que différents produits offrent différents nombres de vitamines par portion.

FAQ

Les vitamines gommeuses sont-elles aussi efficaces que les vitamines ordinaires?

Consultez un professionnel de la santé pour savoir si les vitamines gommeuses vous conviennent ou non. Selon les faits nutritionnels sur chaque étiquette, ces alternatives à croquer aux multivitamines peuvent être une option comparable. Cependant, les vitamines gommeuses contiennent généralement plus de sucre que les options non à croquer. 

Les vitamines à croquer sont-elles plus faciles à digérer?

Selon le système digestif de l'individu, les vitamines à croquer peuvent être plus faciles à traiter pour certaines personnes. Consultez un professionnel de la santé si vous avez du mal à traiter les vitamines. 

Pourquoi les vitamines me donnent-elles la nausée?

Pour de nombreuses personnes, la prise de multivitamines à jeun peut causer des niveaux d'inconfort. Il est probablement sage de prendre des vitamines avec un repas. 

Conseils BarBend

• Consultez un professionnel de la santé pour savoir si les multivitamines vous conviennent ou non.
• Si la prise de multivitamines est la bonne décision, essayez de les prendre à la même heure tous les jours pour garantir leur efficacité.