Meilleurs curseurs de base

Les curseurs de base peuvent être un moyen abordable et efficace de changer votre routine d'exercice. Conçus pour être placés sous les pieds ou les mains, ces outils simples ajoutent une couche de difficulté à vos exercices de poids corporel existants. Au fur et à mesure que vos muscles abdominaux restent engagés tout en effectuant des mouvements, vous pouvez finir par ressentir des douleurs dans des muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez.

Il existe une foule d'exercices que vous pouvez modifier avec les curseurs de base, y compris les alpinistes, les fentes et les planches, pour n'en nommer que quelques-uns. En plus d'ajouter une certaine intensité à vos entraînements de poids corporel, ces appareils simples peuvent aider à améliorer l'équilibre. Disponible dans une variété de couleurs et de designs, il existe de nombreux curseurs de base disponibles sur le marché. Nous avons jeté un coup d'œil à quelques-unes des meilleures options et avons fait notre choix.

Idéal pour les voyages

Pour une variété de sols.

Avantages:

• Comprend un guide d'entraînement illustré.
• Moins cher que la plupart des options compétitives sur le marché.
• La conception double face peut mieux assurer la facilité sur la surface prévue pour l'entraînement.

Les inconvénients:

• Peut ne pas glisser facilement sur un tapis de yoga.
• Peut laisser des traces de rayures sur les planchers de bois.

Curseurs AZURELIFE Exercise Core

Curseurs AZURELIFE Exercise Core

Ces curseurs de base ont une conception double face (un côté en plastique lisse et un côté en mousse) pour fonctionner sur une variété de types de sols. Chaque curseur a un diamètre de 7 pouces et est fabriqué avec de la mousse EVA et du plastique ABS.

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Meilleur sur le tapis

Pour les surfaces dures.

Avantages:

• Peut glisser en douceur sur une gamme de textures de sol, y compris la moquette.
• Dessus texturé et offre une meilleure adhérence.
• À l'extrémité la plus abordable du marché.

Les inconvénients:

• Peut sembler plus fragile que plusieurs options comparables.
• Non conçu pour fonctionner sur des tapis à poils longs.

Curseurs en direct à l'infini

Curseurs en direct à l'infini

Ces curseurs de base sont disponibles en six options de couleurs différentes et ont un diamètre de 7 pouces. Ils sont fabriqués à partir de mousse EVA et de plastique ABS et conçus pour glisser en douceur sur les carreaux, le bois et les surfaces recouvertes de moquette.

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Le choix des éditeurs

Excellent sur le gazon artificiel.

Avantages:

• Disponible dans une variété de couleurs, y compris le vert camouflage. 
• Livré avec un PDF gratuit avec des vidéos d'exercices pour aider à fournir des instructions sur la façon d'utiliser efficacement ces curseurs pour accomplir un entraînement complet du corps. 
• Comprend un côté en mousse destiné aux planchers de bois franc ou carrelés et un côté en plastique lisse destiné au tapis ou au gazon artificiel. 
• Prix ​​très compétitif.

Les inconvénients:

• Un certain nombre de personnes ont mentionné que le côté en mousse ne glisse pas efficacement sur le bois dur.

Curseurs Iron Core Fitness

Curseurs Iron Core Fitness

C'est une paire de curseurs de base très solide à un prix très raisonnable. Avec un côté en mousse destiné aux sols en bois dur ou en carrelage et un côté lisse en plastique pour le tapis ou le gazon artificiel, ces curseurs peuvent être utilisés dans une variété d'endroits.

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Concurrent

Manuel de formation inclus.

Avantages:

• Comprend différents matériaux de chaque côté, ce qui les rend appropriés pour une utilisation sur de la moquette ou des planchers de bois franc. 
• Disponible en noir, vert, rose, jaune et rouge, vous offrant une variété de façons de vous démarquer au gymnase. 
• Livré avec un manuel d'exercices mettant en évidence cinq exercices de base qui peuvent être modifiés avec les curseurs. 
• Disponible à un prix très compétitif.

Les inconvénients:

• Sans aucune bande de roulement sur les curseurs, certaines personnes ont noté que leurs pieds glissaient parfois lors de l'utilisation.

Curseurs Synergee Core

Curseurs Synergee Core

Disponible en cinq couleurs, cette solide paire de curseurs de base offre un prix compétitif. Chaque paquet est également livré avec un manuel d'exercices imprimé décrivant cinq façons différentes d'utiliser ces curseurs.

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Considérez également

Idéal pour les athlètes de terrain.

Avantages:

• La conception double face rend ces sliders Elite Sportz Core fonctionnels sur une variété de surfaces. 
• Des vidéos pédagogiques en ligne donnent un aperçu d'un certain nombre d'exercices différents.
• Prix ​​très compétitif.

Les inconvénients:

• Uniquement disponible en une seule couleur.

Curseurs Elite Sportz Core

Curseurs Elite Sportz Core

Avec des vidéos pratiques disponibles en ligne, ces curseurs de base fournissent des ressources pour vous aider à tirer le meilleur parti de cet équipement. Ceux-ci sont conçus avec deux côtés: l'un destiné aux surfaces lisses et l'autre aux surfaces avec plus de friction.

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Méthodologie

Les curseurs de base peuvent être un moyen efficace d'ajouter de l'intensité à un entraînement de base. Faire des exercices de poids corporel tout en gardant les mains ou les pieds sur le sol allume les muscles d'une manière différente. Bien qu'il existe un certain nombre de curseurs de base sur le marché, il est important de noter quelques caractéristiques clés avant de sélectionner une paire.

Taille

La plupart des curseurs de noyau mesurent environ 7 "de diamètre. Bien que cela convienne à la plupart des gens, certaines personnes avec de très grandes mains peuvent avoir besoin de creuser pour une option plus grande ou d'essayer une paire d'assiettes en papier.

Surface

Avant de choisir une paire de curseurs, tenez compte de l'endroit où vous prévoyez de les utiliser. Tous les équipements ne fonctionnent pas aussi bien sur le bois dur que sur les tapis. Assurez-vous de rechercher une paire de curseurs conçus pour fonctionner sur la surface où vous vous entraînez généralement.

Saisir

Certains curseurs de base sont conçus avec une adhérence supplémentaire ajoutée sur un côté pour empêcher les mains de glisser pendant l'exercice.

Conception

Alors que certains curseurs de base ne sont disponibles qu'en noir, d'autres sont disponibles dans une variété de couleurs. Si vous recherchez une paire de curseurs qui correspond à votre tenue préférée ou qui dépasse à la salle de sport, jetez un coup d'œil à certaines des options les plus colorées.

Conseils BarBend

• Changez votre routine. Essayez de sortir de votre entraînement de base normal tout en incorporant ces curseurs.
• Consultez un professionnel du fitness. Pour tirer le meilleur parti de vos curseurs de base, il peut être utile de travailler avec un professionnel du fitness pour vous assurer que votre forme est correcte.

Les curseurs Core sont un outil abordable, léger et facile à transporter pour changer vos entraînements de poids corporel. Lorsqu'ils sont utilisés efficacement, ces curseurs de base sont destinés à engager votre cœur et à améliorer votre équilibre.