Si vos séances de gym se transforment fréquemment en sessions de défilement sur les réseaux sociaux, il peut être intéressant d'investir dans un journal de fitness. Conçu pour vous aider à organiser vos entraînements et à suivre vos progrès, un journal de fitness peut être un outil utile pour vous aider à rester concentré sur vos objectifs de santé. Ces journaux pourraient également être un bon choix pour les personnes qui adhèrent à des régimes spécifiques, car beaucoup d'entre eux incluent un espace pour suivre vos repas. Bien qu'il existe des applications téléphoniques qui offrent un service similaire, ceux d'entre nous qui sont facilement distraits par les notifications pourraient bénéficier d'un journal distinct uniquement consacré à la réalisation de nos objectifs de mise en forme. Pour vous aider à déterminer quel journal de fitness vous convient, nous avons rassemblé quelques-unes des meilleures options disponibles et les avons comparées.
Avantages:
Les inconvénients:
Le NewMe Fitness Journal offre un espace pour 126 entraînements quotidiens. Approuvé par des entraîneurs personnels et des experts en conditionnement physique militaire, ce journal est conçu pour garder vos entraînements sur la bonne voie.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le planificateur de fitness quotidien SaltWrap se présente comme étant fabriqué par des athlètes sérieux et pour des athlètes sérieux. Avec suffisamment d'espace pour suivre les entraînements et vos repas quotidiens, ce planificateur de 16 semaines est conçu pour vous tenir responsable de vos objectifs de mise en forme.
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Avantages:
Les inconvénients:
Happy Planner remplit tous ses journaux avec des illustrations inspirantes destinées à vous garder motivé et encouragé. Ce journal très portable comprend de l'espace pour 12 mois d'entraînement.
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Avantages:
Les inconvénients:
Ce journal d'entraînement et d'exercices très détaillé et très abordable est conçu pour suivre presque tous les aspects de votre parcours de remise en forme. Avec deux pages dédiées par entraînement, ainsi qu'une foule d'autres informations disponibles, ce journal est parfait pour les personnes qui aiment garder des enregistrements méticuleux de leur travail.
Magasinez AmazonUn journal de fitness peut être un excellent outil pour vous aider à planifier vos entraînements et à rester concentré pendant que vous êtes à la salle de sport. Offrant plus de structure qu'un cahier vierge tout en vous éloignant de votre téléphone au gymnase, ces journaux peuvent être un excellent outil pour les personnes qui cherchent à atteindre leurs objectifs de mise en forme. Avant de décider quel journal de fitness vous convient, tenez compte de quelques caractéristiques clés.
Certaines revues seront livrées avec des dates déjà remplies tandis que d'autres sont intentionnellement laissées vierges, ce qui vous permet de reprendre et de commencer quand cela vous convient. Selon le moment où vous obtenez un journal donné, vous voudrez peut-être en choisir un qui vous permet de commencer à tout moment de l'année.
Toutes les revues n'offrent pas une vue quotidienne; certains journaux de fitness ne proposeront que des aperçus hebdomadaires. Pour les personnes qui ne sont pas aussi préoccupées par le suivi de chaque détail de leurs entraînements, cela peut suffire.
Les journaux de fitness varient considérablement en termes de quantité de données que leurs modèles sont conçus pour enregistrer. Certains n'auront d'espace que pour une poignée d'entraînements un jour donné, tandis que d'autres sont équipés pour enregistrer chaque calorie que vous avez ingérée et chaque représentant que vous avez mangé.
En fonction de divers facteurs, les revues de fitness peuvent varier assez largement en termes de coût. Considérez combien vous comptez utiliser; si vous êtes un adepte de la salle de sport, investir dans un journal plus cher peut être un investissement rentable. Notez cependant que le prix ne nécessite pas de qualité!
Un journal de fitness peut être un excellent outil pour suivre vos objectifs de santé et de nutrition. À une époque où nous semblons tous être attachés à nos téléphones, passer une heure en analogique au gymnase peut s'avérer être une excellente évasion.
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