Pour la plupart, nous sommes tous d'accord pour dire que l'adulte est surestimé. Être adulte signifie payer des factures, traiter avec des collègues stupéfiants et contrecarrer les télévendeurs politiques. Cela signifie également que vous devez prendre votre propre santé en considération au quotidien et faire des choses comme vous nourrir correctement. Nous avons tous eu de la glace pour le dîner (parce que je suis adulte et que je peux si je veux, putain!), mais nous savons tous que bien performer à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de sport nécessite une nutrition réelle. Pour bien adulte, il faut manger nos légumes.
(Nous avons essayé 47 marques: découvrez nos meilleurs choix de poudre de superaliments verts!)
En tant qu'athlètes, la nutrition est encore plus importante. Instagram donne l'impression que la préparation des aliments avec une abondance de légumes est une chose facile, mais nous n'avons pas tous le luxe d'un service de livraison de nourriture ou l'accès à des produits de haute qualité. Heureusement, c'est le 21e siècle. Nous vivons dans le futur! En 2016, nous pouvons boire nos légumes!
De nos jours, les légumes viennent littéralement en sachets. Ces mélanges de superaliments séchés sont un excellent moyen d'obtenir quelques vitamines supplémentaires ou un coup de pouce avant l'entraînement sans avoir à débourser 16 $ sur une salade. Cependant, il y a tellement de superaliments séchés sur le marché qu'il est ennuyeux de savoir lequel fonctionnera dans quel but.
C'est pour ça que nous sommes là, les gars. Nous avons parcouru le marché pour trouver les quatre meilleurs superaliments verts pour compléter vos shakes avant et après l'entraînement, vous faufiler dans votre pain de viande paléo et même boire tout droit dans un verre.
Le régime Paleo fonctionne pour beaucoup de gens, mais il est facile d'utiliser Paleo comme excuse pour ne manger que du bacon et des frites de patates douces. Avec une multitude de nutriments provenant d'une grande variété de légumes, de fruits, de jus et d'extraits certifiés biologiques, Green Vibrance affirme que son mélange de superaliments aidera à la digestion, au soutien immunitaire, à la santé des os et à la circulation.
Mélangé dans de l'eau, Green Vibrance a un goût de rien, ce qui est en fait un énorme avantage. Sa saveur neutre signifie qu'il peut facilement être mélangé dans des hamburgers, dissous dans des soupes ou saupoudré sur vos frites de patates douces préférées sans ajouter de saveur désagréable. Nous vous recommandons particulièrement d'ajouter un sachet dans nos barres protéinées Pretty Close to Perfect pour un coup de pouce nutritionnel supplémentaire.
Pour ceux d'entre vous qui recherchent un coup de pouce avant l'entraînement sans les picotements de signature pré-wod, ne cherchez pas plus loin que SPRUCE d'Eboost. Contrairement à de nombreuses autres poudres de superaliments, Eboost contient 85 mg de caféine grâce aux cerises de café entières, environ la même chose qu'une tasse de café infusé.
Contrairement à la plupart des poudres de superaliments, l'épinette ne contient pas de liste de légumes séchés, ce qui signifie qu'elle n'a pas le goût d'herbe caractéristique. L'extrait de racine de gingembre, la stévia et seulement cinq légumes séchés à l'air ou lyophilisés - asaparagus, brocoli, chou, épinards et chou frisé - donnent une saveur agréable et lumineuse. L'épicéa peut facilement être bu seul, mais il se marie particulièrement bien dans un smoothie d'avant la guerre. Ajoutez quelques baies et bananes et vous obtenez une friandise savoureuse et riche en glucides pour alimenter votre corps tout au long d'un long entraînement.
Avec autant d'athlètes qui suivent des plans de repas de style IIFYM ou RP Strength, beaucoup de gens ont du mal à obtenir une solution de chocolat sans souffler vos macros de graisse et de glucides pour la journée. Perfect Food Le superaliment vert aromatisé au cacao cru pourrait être la réponse à cette énigme. Avec moins de 1 gramme de sucre par sachet, nous étions initialement sceptiques quant à une poudre verte aromatisée au chocolat, mais ce produit est délicieuse. Mélangé à de l'eau, le cacao cru l'emporte sur toutes les herbes des légumes verts et laisse à la place une agréable saveur chocolatée. Ce n'est pas tout à fait comme abattre un Nesquik, mais pour ceux d'entre vous qui aiment l'amertume du chocolat noir, vous allez adorer ce produit.
De plus, Perfect Food Raw est certifié biologique par l'USDA et sans OGM.
Bien que la gamme de poudres Amazing Grass ait une variété de saveurs, le plus basique, sans rien en plus, est leur mélange original. Certifié biologique, végétalien, casher, sans gluten, cru et sans OGM, Amazing Grass est le produit à utiliser si vous voulez tous les avantages des légumes verts et rien d'autre.
Du point de vue de la saveur, Amazing Grass a aussi un goût sain. Il y a un arrière-goût herbeux et terreux bien défini qui, même s'il n'est pas désagréable, pourrait ne pas être le meilleur pour les personnes qui cherchent à donner à leur nourriture saine le goût de la malbouffe. Associé à un excellent entraînement et une pincée d'orange fraîche, Amazing Grass vous donne l'impression de passer des vacances dans un spa de santé chic.
Alors, donnez une chance à l'un de ces mélanges de superaliments. Votre esprit, votre corps et vos gains vous remercieront!
Personne n'a encore commenté ce post.