Les manchons de jambe, également connus sous le nom de manchons de compression, présentent une multitude d'avantages pour les athlètes, à la fois en performance et au repos. Les manches de jambe peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui entraîne le transport de plus d'oxygène vers les muscles pour aider à éviter les douleurs, les crampes, l'enflure et la fatigue (1). Si vous avez des antécédents de blessures aux jambes, consultez votre médecin pour tout ce que vous devez faire spécifiquement en ce qui concerne le choix d'un manchon de compression.
Les manches de jambe varient en taille, style, détails et design. Avec autant de variété sur le marché, il peut être difficile de choisir celui qui vous convient, alors voyons si nous pouvons affiner votre recherche avec nos meilleurs choix.
Avantages:
Les inconvénients:
Ces manches sans coutures respirantes en nylon, polyester et élasthanne sont disponibles en quatre couleurs; noir, rose, blanc et fluorescent. Vendus par paire, ils sont conçus avec une manchette antidérapante et un support supplémentaire pour l'achille.
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Avantages:
Les inconvénients:
Thirty 48 combine du nylon antibactérien avec une formule de spandex résistant à la déchirure dans leurs manchons de compression spécialisés pour les athlètes. Ils intègrent des coutures faciles à passer et offrent sept options de couleurs différentes.
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Avantages:
Les inconvénients:
Ces manchons de compression qui ciblent les ischio-jambiers, les quadriceps et la région de l'aine sont faits de fil respirant qui vise un ajustement serré. Vendu par paire, il existe quatre options de couleur; bleu, beige, rose et noir.
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Avantages:
Les inconvénients:
Blitzu propose un manchon conçu en sergé utilisant la kinésiologie pour l'absorption des chocs afin de cibler et d'éviter spécifiquement les attelles de tibia. Il existe huit options de couleurs différentes.
Magasinez AmazonLes manchons de compression pour mollets n'ont pas de longueur standard. Certaines manches vont au-dessus du genou tandis que d'autres sont juste en dessous de la rotule. Certains se concentrent sur la couverture de l'achille tandis que d'autres se concentrent davantage sur le mollet. À moins qu'un manchon de compression soit étiqueté pleine longueur, qui le plus souvent couvre toute la jambe de la cheville à l'aine, assurez-vous de faire correspondre la longueur spécifique d'un manchon à votre préférence de confort.
Les manchons de compression sont fabriqués à partir de nombreux matériaux différents. Le polyester, le spandex, le nylon, le polypropylène et le fil sont quelques-uns des plus populaires. Les manches de compression sont conçues pour avoir un ajustement serré et seront généralement dans une plage de mmHg comparable, donc avant tout, il est préférable de se pencher vers les tissus qui respirent et que vous trouvez confortables. Outre les préférences de tissu, l'environnement et les températures dans lesquels vous prévoyez de vous entraîner doivent influencer le type de matériau que vous choisissez. Les mélanges de polypropylène et de polyester / coton ont tendance à bien se comporter par temps chaud, et le nylon a tendance à bien se comporter par temps plus frais.
Il est peut-être bon de connaître les différents types de coutures que les manches de compression peuvent avoir, en particulier au niveau de l'ourlet. En raison du serrage des manches de compression, si vous avez des poils sur les jambes ou une peau sensible, le matériau utilisé dans l'ourlet pour maintenir la manche en place pourrait être un facteur décisif. Pour ceux qui ont la peau plus sensible, recherchez des manches qui ont un tube plus large ou un poignet comme des ourlets plutôt que des bandes de plastique plus minces.
Si vous passez beaucoup de temps debout, un manchon de compression est un bon investissement. La circulation améliorée servira à réduire l'effort perçu permettant une récupération plus rapide (1).
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