Meilleurs traîneaux de vitesse

Une motoneige de vitesse peut être un équipement très précieux pour améliorer l'accélération, ce qui peut améliorer les performances dans les sports d'équipe, tels que le football, le football et le baseball, et les sports individuels, tels que le sprint, le tennis ou le cross training.

Il existe de nombreuses motoneiges sur le marché et leurs conceptions ont certains exercices en tête pour différents athlètes. Les traîneaux à tirer ou à tirer sont souvent plus petits et / ou plus légers et sont généralement utilisés en tandem avec un élastique et un harnais. Les traîneaux de poids ou de poussée ont généralement deux poteaux amovibles, qui ressemblent à des barres droites, avec des fentes interchangeables pour eux sur les coins du traîneau. Les élastiques à résistance lestée peuvent faire une imitation de traîneau de vitesse sans le traîneau ni besoin de plaques de poids. Voici une liste des meilleures motoneiges de vitesse potentielles pour vous.

Le choix de l'éditeur:

Luge de poids Titan Fitness HD

Avantages:

• Plusieurs poteaux de poids sur le traîneau facilitent la répartition du poids pour améliorer l'équilibre.
• La conception de la barre en T permet à la tension lors de la traction avec un harnais de provenir d'un point central plutôt que de plusieurs coins, empêchant potentiellement les déséquilibres.
• Les patins sont remplaçables, ce qui est potentiellement meilleur à long terme.

Les inconvénients:

• Livré uniquement avec une clé. Vous aurez peut-être besoin d'outils supplémentaires pour l'assemblage.
• Les casquettes sur le dessus des poteaux peuvent s'user plus rapidement que prévu.

Luge de poids Titan Fitness HD

Luge de poids Titan Fitness HD

Ce traîneau à pousser en forme de T pèse 64 lb et 46 pouces de long. L'avant du traîneau a une poignée de barre transversale détachable, et le milieu et le centre du dos ont deux poteaux de poids. La flexibilité pour les mouvements de poussée, de traction, de traînée et de rôdeur combinée à un prix plus abordable font de cette motoneige une sortie hors du commun.

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Concurrent:

REP FITNESS Poids Sled

Avantages:

• Des dérapages plus petits peuvent entraîner moins de traction pendant l'entraînement, ce qui est potentiellement utile pour évaluer plus précisément le poids déplacé.
• Les patins de protection sont remplaçables.
• Assemblage simple et facile.

Les inconvénients:

• Harnais non inclus, mais il existe une option plus chère qui en comprend une avec le traîneau.
• Avec des patins plus petits, le traîneau se déplace mieux sur les surfaces dures comme le béton que sur les surfaces plus molles comme l'herbe.

REP FITNESS Poids Sled

REP FITNESS Poids Sled

Un traîneau de poids à cadre triangulaire avec deux poignées de poids à barre transversale haute / basse et une capacité de transport jusqu'à 600 lb. Trois œillets à l'avant du traîneau facilitent l'attelage ou l'enfilage de la corde pour le traîner. 

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Meilleure option haut de gamme:

Luge de puissance Iron Bull Strength

Avantages:

• Patins de traîneau en fer plutôt qu'en plastique, ce qui en fait potentiellement un choix plus solide pour les surfaces plus dures comme l'asphalte, le béton ou les chemins de terre.
• Bandoulière de 10 pieds incluse.

Les inconvénients:

• Plus cher que les autres options.
• La capacité de poids de 500 lb est inférieure à celle des options comparables.

Luge de puissance Iron Bull Strength

Luge de puissance Iron Bull Strength

La motoneige électrique d'Iron Bull est unique aux autres sur le marché pour sa conception 2-en-1; les patins sont détachables pour une transformation facile entre le traîneau de poids et le traîneau de traînée. Les fentes de mousqueton aux deux extrémités du traîneau facilitent les transitions pendant l'entraînement.

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Idéal pour les voyages:

Élastique d'entraînement de course à pied de résistance 80 lb de Victorem Strength

Avantages:

• Les athlètes peuvent effectuer des exercices de traction ou de traînée sans avoir besoin d'un traîneau physique.
• À seulement 2½ lb, il est potentiellement plus facile à emballer et à emporter.
• Comprend une sangle en boucle qui peut être attachée à un poteau, un poteau, un arbre, etc. pour s'entraîner dans une variété d'environnements.

Les inconvénients:

• Impossible d'effectuer des mouvements de poussée sans le traîneau.
• La résistance n'est pas réglable.

Élastique d'entraînement de course à pied de résistance 80 lb de Victorem Strength

Élastique d'entraînement de course à pied de résistance 80 lb de Victorem Strength

Cette bande élastique légère de résistance offre jusqu'à 80 lb de résistance et comprend une ceinture de poids réglable à 360 degrés pour une large gamme de mouvements. Deux mousquetons en fer à chaque extrémité de l'élastique rendent l'entraînement possible dans plus d'endroits, et la sangle à boucle facilite l'entraînement seul.

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Meilleur traîneau de traîneau:

Titan Low Bar Push Pull Drag Traîneau

 Avantages:

• La barre basse à l'arrière du traîneau ouvre la possibilité d'exercices de poussée.
• Avec le harnais inclus, il s'agit d'une option de traîneau plus abordable.
• La taille compacte peut faciliter le stockage. Peut bien accrocher sur un mur de garage.

Les inconvénients: 

• Vient seulement en jaune vif.
• Le harnais à sangles qui passe sur les épaules n'a pas de rembourrage.

Titan Low Bar Push Pull Drag Traîneau

Titan Low Bar Push Pull Drag Traîneau

Ce traîneau de 36 pouces 36lb avec poteau de poids de 8 pouces est idéal pour améliorer vos sprints. Il comprend un harnais de sangle et des mousquetons qui se fixent à l'avant du traîneau. Fonctionne sur une variété de surfaces, de l'herbe au béton.

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Méthodologie

Façonner:

Les formes des traîneaux varient de manière assez significative. Chaque forme a des avantages et des inconvénients en fonction du style d'entraînement que vous avez l'intention de faire et de la surface sur laquelle vous avez l'intention de le faire. Les traîneaux les plus courants sont sur ou attachés à des patins et le poids repose sur un poteau au milieu du traîneau pour une répartition équilibrée du poids, que vous poussiez ou tiriez. Les traîneaux qui ont des cadres triangulaires, des cadres à barre en T ou des cadres en diamant permettent un meilleur contrôle de la répartition du poids, ce qui peut augmenter ou diminuer la résistance comme vous le souhaitez pour les mouvements de poussée ou de traction.

Pièces jointes:

Les traîneaux, le plus souvent, seront équipés de poteaux amovibles qui s'insèrent dans leurs coins. Certains accessoires supplémentaires à prendre en compte sont la barre haute et la barre basse, qui sont normalement utilisées pour un mouvement de poussée vers l'avant ou de «rôdeur», une combinaison de barres hautes et basses connues sous le nom de poignée double ou double, et une brouette. Avant d'investir dans un traîneau, savoir quels accessoires, le cas échéant, seront bénéfiques pour votre formation vous aidera à affiner votre recherche.

Surface:

Toutes les motoneiges ne sont pas conçues pour toutes les surfaces. Les patins varient en taille, tout comme le matériau dont ils sont faits ou recouverts. Pour les athlètes qui ont l'intention de s'entraîner sur des surfaces inégales, comme un chemin de terre ou du gravier léger, une motoneige entièrement en fer avec des patins plus longs sera probablement la meilleure option. À l'inverse, si vous vous entraînez principalement sur du gazon ou de l'herbe courte, une motoneige plus légère avec des patins recouverts de plastique peut aider à réduire la traction et permettre des mouvements plus efficaces.

Poids / capacité de poids:

Le poids de base d'un traîneau doit être calculé en fonction du poids nécessaire pour certains objectifs d'entraînement. Si un traîneau a un poids de base plus élevé, il est important de le noter pour ceux dont l'entraînement nécessite des charges plus légères, et vice versa pour les traîneaux plus légers et l'entraînement qui nécessite des charges plus lourdes. La plupart des traîneaux tournent généralement autour d'une capacité de poids de 500 lb à 750 lb.

Conseils BarBend

• Pratiquez les exercices avec le traîneau seul avant d'ajouter du poids. Cela pourrait vous donner une meilleure idée du poids du traîneau en action et comment augmenter correctement le poids.
• Assurez-vous que vous maîtrisez la bonne forme avant de pousser ou de tirer une motoneige de vitesse. Essayez d'être conscient de ce qui arrive à votre forme lorsque le poids est trop lourd. Lorsque la forme commence à faiblir pour compenser l'augmentation de poids, elle est probablement trop lourde.
• Les bâtons de certains traîneaux peuvent servir de poteaux de poids. Bien que vous deviez retirer les poids avant de déplacer les bâtons, cela pourrait valoir la peine de voir si les bâtons d'un traîneau sont fabriqués dans cet esprit, car cela peut vous ouvrir les options qui s'offrent à vous pendant l'entraînement.
• Lorsque vous utilisez un élastique de résistance au lieu d'un traîneau de poids, comprenez que la forme appropriée reste la même malgré la différence d'équipement.

Emballer

Qu'il s'agisse de pousser, de tirer, de traîner ou de transporter, les motoneiges de vitesse sont de formidables ajouts potentiels à votre programme d'entraînement pour améliorer votre taux d'accélération, améliorant ainsi vos performances en jeu.