Les manchons de compression de cuisse offrent un large éventail d'avantages aux athlètes. L'avantage le plus significatif est l'amélioration de la circulation sanguine (1) qui peut potentiellement conduire à une meilleure prévention des blessures, à une amélioration des performances sportives et parfois à une récupération plus rapide de l'entraînement.
Le marché regorge d'options allant des manches de compression sur cuisse uniquement aux manches de compression pleine longueur et même certaines qui fonctionnent comme une orthèse. Préparons-nous et découvrons ce qui correspond le mieux à vos besoins.
Avantages:
Les inconvénients:
Les manchons de compression pour cuisses Sparthos sont disponibles en quatre couleurs et quatre tailles couvrant confortablement jusqu'à une cuisse de 23 pouces. Ils sont fabriqués à partir de fil respirant avec des bandes de silicium à chaque extrémité pour éviter le groupage pendant l'activité. Ils sont fabriqués en Allemagne.
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Avantages:
Les inconvénients:
Les jambières de compression Bauerfeind Sports sont proposées en sept couleurs et en quatre tailles allant jusqu'à 20½ pouces de cuisses. Ces manches utilisent la compression dans un tissu élastique tricoté pour réchauffer rapidement les muscles et offrir une meilleure récupération.
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Avantages:
Les inconvénients:
Le manchon de cuisse de bas de compression Mojo est un manchon pleine longueur conçu pour les grands athlètes. Ils sont proposés en huit tailles allant jusqu'à 33 pouces de cuisses en quatre couleurs. Fabriqué en nylon, spandex et silicone avec compression graduée.
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Avantages:
Les inconvénients:
L'attelle de compression BODYMATE est faite de néoprène respirant et s'enroule autour d'une cuisse ainsi que de la taille, jusqu'à 46 pouces, à l'aide de velcro. La taille est réglable et le renfort est disponible en bleu ou en noir.
Magasinez AmazonLe volume de compression d'un manchon de cuisse donné peut varier, il est donc judicieux de toujours être à l'affût lorsque vous magasinez. Le volume de compression le plus courant que nous avons trouvé était de 20 à 30 mmHg. Plus le mmHg est élevé, plus le manchon est compressé et plus il est susceptible de se resserrer. Il est toujours préférable de parler à votre médecin pour déterminer si un volume de compression particulier vous convient mieux qu'un autre.
Il existe plusieurs types de compression, mais en ce qui concerne les cuissardes, la compression graduée est ce que vous êtes le plus susceptible de rencontrer. La compression graduée signifie que le manchon applique le plus de compression au bas (le plus éloigné de votre cœur) et réduit progressivement la quantité de compression le long de la jambe. Il s'agit de favoriser une meilleure circulation en améliorant le flux sanguin vers le cœur.
En fait, tous les manchons de compression doivent avoir une conception qui tient compte du fait qu'ils seront utilisés pendant l'activité physique. Cela signifie qu'ils doivent avoir un moyen de résister à la formation de groupements, au glissement ou à tout autre mouvement pendant l'entraînement. Cela se fait généralement avec des bandes de silicone au niveau des coutures mais pas toujours.
Le placement d'un manchon de compression de la cuisse est sur une peau potentiellement plus sensible et à un endroit du corps qui peut être plus difficile à ajuster au milieu d'une activité. Alors donnez la priorité au confort lorsque vous déterminez si les mesures antidérapantes mises en œuvre sur une manche de cuisse vous conviennent.
Les avantages de porter des manchons de compression pendant l'entraînement ont beaucoup de soutien scientifique, donc investir dans ceux-ci est une décision intelligente. Cependant, le marché offre tellement de variété qu'il peut être difficile de déterminer lequel est le bon choix.
N'oubliez pas de donner la priorité aux aspects d'un manchon de compression de cuisse qui sont les plus importants pour vous et votre entraînement pourrait être meilleur pour cela.
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