Ce n'est en aucun cas une excuse pour sauter la salle de sport, mais si vous manquez votre séance d'entraînement, pensez à vous détendre avec un bain chaud, dit Steve Faulkner, physiologiste de l'exercice à l'Université de Loughborough à l'U.K. Ses recherches récentes ont révélé que les sujets qui prenaient un bain chaud d'une heure brûlaient environ 140 calories (environ la même quantité qu'une marche rapide de 30 minutes). Ils avaient également un pic de glucose de 10% plus bas (une mesure de la glycémie) par rapport à un entraînement cycliste d'une heure.
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