Champion de l'AMA Motocross, Clark Myers revêt le costume de Captain America et se produit dans des arènes à guichets fermés partout dans le monde dans le cadre de Marvel Universe en direct!, fans éblouissants avec ses spectaculaires acrobaties d'équitation.
Lorsque vous jouez un rôle aussi emblématique que Captain America, vous feriez mieux de regarder le rôle. Ces costumes ajustés sont assez impitoyables, donc rien de moins qu'une attitude dévouée envers la santé et la forme physique va le couper - surtout lorsqu'une grande partie de votre public est encore assez jeune pour vous dire ce qu'elle pense vraiment de votre physique!
VOIR ÉGALEMENT: L'entraînement Thor de Chris Hemsworth
La force nécessaire pour équilibrer sur un vélo qui fonce dans les chevrons d'une arène bondée nécessite la puissance des bras, des jambes et du tronc. Muscle et fitness a rencontré Clark, qui n'a que 23 ans, avant de mettre la tenue Captain America à Nottingham, en Angleterre, pour savoir comment il s'entraîne pour un rôle aussi prestigieux et exigeant.
M&F: Lorsque vous avez découvert que vous joueriez l'emblématique Captain America, avez-vous ressenti une pression?
Clark: Ouais, j'ai vraiment ressenti une certaine pression. Quand j'ai eu le poste pour la première fois, je ne connaissais pas mon rôle exact, donc la principale pression que j'ai ressentie était avec les cascades. Une fois que j'ai pratiqué ça, j'ai mis le costume et tout me semblait naturel.
Votre expérience avec les motos depuis l'âge de 14 ans, quels types de muscles sont utilisés dans le processus de conduite?
Cela impose certainement des exigences à tout le corps, mais c'est en fait le bas du corps et le bas du dos. Lorsque vous faites du vélo, vous vous levez 99% du temps, vos jambes prennent toute la force de tout.
Y a-t-il des exercices particuliers que vous faites pour vous préparer à cela?
Oh ouais, beaucoup de squats, des squats de pistolets, qui fonctionnent sur la stabilisation du genou. Je travaille sur beaucoup de techniques d'équilibre comme avec le ballon bosu, j'ai besoin de garder le bas du corps fort. En fonction de l'horaire du spectacle, chaque fois que nous arriverons dans une nouvelle ville, nous trouverons une salle de sport et bénéficierons de 3 ou 4 jours d'entraînement avant le début des spectacles.
Quand les spectacles commencent, ils deviennent l'entraînement. Je suis là-bas pendant environ 20 minutes dans le premier acte, puis peut-être 45 minutes dans le deuxième acte. Notre gros vélo vu dure environ 20 minutes, vous avez à peine le temps de respirer, c'est donc là que l'entraînement cardio entre en jeu.
Avec jusqu'à trois spectacles par jour, il doit être difficile de garder votre nutrition sous contrôle, suivez-vous un régime particulier?
Les trois spectacles en une journée sont super. Nous l'appelons le `` 6 Pack '', où nous avons trois spectacles par jour, puis trois spectacles le lendemain. C'est là que ça devient amusant! Nous investissons 110% dans chaque émission, peu importe à quel point nous sommes fatigués. Cela devient brutal, mais nous sommes des professionnels et c'est ce que nous faisons. Quand tu vois la foule debout, c'est ce qui te donne la motivation. J'essaie de manger sainement, avec beaucoup de protéines. J'adore cuisiner du poulet, du steak et des pâtes.
Prenez-vous des compléments nutritionnels?
Je bois beaucoup de boissons protéinées et je prends une multivitamine.
Buvez-vous beaucoup d'eau?
J'essaie généralement de boire un gallon et demi d'eau chaque jour.
Vous avez parlé du fait que vous recommandez aux gens de se renseigner sur leur ville et d'aller courir. Où faire toi aime courir?
Lorsque nous sommes aux États-Unis, certaines villes peuvent être très fréquentées, mais certaines des plus petites villes, comme Spokane, Washington, sont magnifiques. Tu ne veux pas t'arrêter, tu continues juste de courir. J'adore voir le plein air et la nature.
Quelle est la meilleure chose à jouer le rôle de Captain America?
A la fin (du spectacle), on fait le tour et salue le public. Vous voyez des petits enfants et même des parents habillés. Ça te donne l'impression de faire la journée de quelqu'un!
Nous pensons que les conseils des capitaines ont beaucoup de sens. Manger sainement, boire beaucoup d'eau et explorer les grands espaces est un excellent moyen de se mettre en forme!
Marvel Universe en direct! est actuellement au Royaume-Uni et fait des tournées dans le monde entier.
Personne n'a encore commenté ce post.