En plus de s'entraîner et de s'améliorer chaque jour, quelle est la meilleure partie de l'entraînement ou de la participation à un sport de force?
Beaucoup diront que c'est le fait de prendre cette seconde pour revenir sur le chemin qu'ils ont parcouru pour apprécier leurs progrès. En ce qui concerne les publications, les vidéos et les photos de la transformation des athlètes de force mardi, ils ont tendance à se présenter sous plusieurs formes. Il y a ceux qui affichent les différences dans leur levage sur une longue période de temps, c'est-à-dire soulignant l'augmentation de leur force et de leur mécanique.
Ensuite, il y a les athlètes qui mettent en évidence leurs transformations physiques, qui sont toujours agréables car elles rappellent que ces athlètes d'élite n'étaient autrefois que de simples mortels comme nous. Le dernier article du mardi sur la transformation vient de Chyna Cho, six fois athlète des CrossFit Games.
Dans son message partagé sur Twitter et Instagram hier, Cho met en évidence sa transformation de 2009 à nos jours. La publication est accompagnée d'un message qui partage l'amour du voyage et comment les changements ne se produisent pas du jour au lendemain.
Maintenant, si vous êtes un athlète de force altérée, alors vous pensez probablement: «Duh, si vous soulevez régulièrement sur une longue période de temps, vous verrez évidemment des résultats dans votre levage et votre physique."
Nous comprenons cela, et nous sommes d'accord, mais prenons un moment pour apprécier le fait que les athlètes de haut niveau partagent l'idée et le message que les changements ne se produisent pas rapidement, car c'est une leçon fondamentale à apprendre pour les débutants. Sans amour pour le voyage et sans énergie constante consacrée à un processus calculé, les carrières sont systématiquement interrompues. Et Cho n'est pas le premier athlète CrossFit sur lequel nous avons écrit à publier ses progrès à long terme.
Cette année, Cho a terminé quatrième du West Regional, qui a tamponné son billet pour ses sixièmes Jeux CrossFit. Sa photo de progrès ci-dessus couvre une période de neuf ans, et passer six d'entre eux à participer aux Jeux n'est pas du tout une mauvaise transformation!
Image vedette de la page Instagram @chynacho.
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