Hafthor Bjornsson n'est pas sur le point de laisser sa routine d'entraînement glisser simplement parce que la compétition World's Strongest Man 2020 a été officiellement reportée le 7 avril. Si vous ne l'avez pas encore entendu, il a été reporté du 11 au 15 novembre sur Anna Maria Island à Bradenton, en Floride.
Bjornsson a toujours l'élan qui vient de son victoire en trois tourbières lors de la Arnold Strongman Classic 2020 en mars et ne semble pas avoir l'intention de lâcher prise alors qu'il se prépare à battre le record du monde de deadlift de tous les temps d'Eddie Hall de 500 kg / 1102 lb.
Découvrez la séance d'entraînement du haut du corps que Bjornsson a partagée via la vidéo ci-dessous à partir de sa chaîne YouTube dans son garage gym:
Au début de la vidéo, Bjornsson est assis sur un banc plat dans son garage, fait un signe de tête à la caméra et dit:
«Nous sommes dans ma formation de garage. En raison de la situation actuelle dans le monde, nous avons décidé d'apporter du matériel ici et de nous entraîner ici."
Il a ensuite discuté des spécificités de sa journée d'entraînement du haut du corps, qui consistait en un travail léger et à volume élevé de développé couché plat et incliné avant une charge de travail similaire de rangées pliées, de tirages au visage de bande de résistance et de concasseurs de crâne à l'aide d'un suisse. bar.
Après l'entraînement, tout en buvant un shake protéiné à sa table de cuisine, Bjornsson a déclaré:
«Tout a été reporté en ce moment, mais j'ai un plan B pour le soulevé de terre. C'est bien que je ne donne pas la priorité aux pierres [Atlas], au [portage] des fermiers ou à certains mouvements d'hommes forts, car pour le moment, je n'ai aucune idée de la date de ma prochaine compétition d'hommes forts. Donc c'est bien de s'entraîner plus comme un powerlifter."
Bjornsson s'entraînait pour soulever un record du monde de tous les temps de 501 kg / 1104 lb au World's Ultimate Strongman 2020 à Bahreïn initialement prévu pour le 11 avril, mais cet événement a été reporté sans qu'une nouvelle date officielle n'ait encore été annoncée. pourtant, Bjornsson tentera toujours le record du monde de tous les temps le samedi 2 mai en Islande. Il sera diffusé en direct via coresports.monde:
Bjornsson a eu l'occasion de remporter le record du monde de tous les temps à l'Arnold Strongman Classic et de gagner lui-même 101000 $ supplémentaires en prix en argent, mais a choisi de ne pas le faire. Il a déjà remporté une victoire dans la compétition de soulevé de terre grâce à sa deuxième tentative réussie de 465 kg / 1026 lb, et l'ascenseur utilisant la barre d'éléphant ROGUE aurait été un record différent de celui qu'Eddie Hall détient actuellement.
Espérons que le garage gym de Bjornsson sera suffisant pour le préparer à la tentative de record du monde de tous les temps dans un peu moins d'un mois.
Image vedette via la chaîne YouTube de Hafthor Bjornsson.
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