L'haltérophile américain de 105 kg Ian Wilson revient en force. À la fin de la semaine dernière, nous avons écrit sur les récents squats de Wilson de 285 kg (628 lb) et pourquoi cela pourrait signifier de grandes choses pour les États-Unis aux Championnats du monde IWF de cette année.
Wilson s'est bâti une solide réputation en haltérophilie au cours de la dernière décennie. Il était autrefois le plus jeune Américain à nettoyer et secouer 200 kg (440 lb) et se prépare pour la bataille de 105 kg qui aura lieu aux Mondiaux en novembre. Après avoir pris pas mal de temps pour des blessures persistantes à l'épaule et au genou en cure de désintoxication, Wilson est de retour et semble plus fort que jamais.
Découvrez ses derniers blocs de branlette de 220 kg (485 lb) ci-dessous.
Pourquoi cet ascenseur est-il si pertinent? Pour commencer, le record américain actuel du clean & jerk est de 220 kg. De toute évidence, ce n'était pas l'ascenseur complet, mais Wilson prouve qu'il peut gérer ce poids avec une relative facilité. De plus, Wilson n'a pas publié de véritable vidéo 1-RM clean & jerk depuis un certain temps, donc tout dépend de la spéculation sur ce qu'il sera capable de frapper aux Mondiaux.
Comme mentionné ci-dessus, Wilson a fait la liste de l'équipe d'haltérophilie américaine aux championnats du monde IWF de cette année. Il accompagnera Wes Kitts de California Strength dans la catégorie de poids des hommes de 105 kg. Découvrez le jerk de 237 kg de Kitts en mars.
Ces deux athlètes ont tous deux la capacité de placer et de battre la sécheresse des médailles du Championnat du monde de 20 ans pour les athlètes masculins américains, tout en dépassant peut-être les records américains.
Dans notre dernier article sur Wilson, nous lui avons posé quelques questions sur son entraînement et où il concourra ensuite. Si vous l'avez manqué, consultez quelques-unes de ses réponses ci-dessous.
BarBend: qu'en est-il de votre approche de l'entraînement en termes de volume et d'intensité? Cela a-t-il changé?
Assez similaire, mais j'ai ajouté quelques pressions sur les jours fériés pour renforcer mes épaules.
Mais même entraînement pour la plupart: 90% + remontées plusieurs jours par semaine.
BarBend: Quelle est la prochaine rencontre pour laquelle vous vous entraînez?
Caféine & Kilos dans quelques semaines puis Mondiaux.
Pour l'interview complète, assurez-vous de lire le dernier article mettant en évidence le back squat de Wilson de 285 kg.
Capture d'écran de l'image de vedette de la page Instagram @ iwilson1894.
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