CrossFit HQ annonce que Lefteris Theofanidis et Emma McQuaid remportent l'entraînement ouvert 20.1

Les athlètes CrossFit Lefteris Theofanidis et Emma McQuaid nous ont tous épatés avec leurs temps impressionnants et l'exécution de CrossFit Open Workout 20.1. Désormais, les deux athlètes peuvent être assurés qu'ils sont les champions officiels du premier entraînement du CrossFit Open 2020. En remportant le CrossFit Open Workout 20.1, chaque athlète reçoit également 2020 $.00 U.S. dollars en prix en argent.

Voici un bref récapitulatif des 20 dominantes de chaque athlète.1 entraînement. Aussi, si vous avez oublié 20.1 voici ce que l'entraînement impliquait:

Entraînement ouvert CrossFit 20.1

10 tours

• 8 Ground-to-Overhead (95 lb pour les hommes, 65 lb pour les femmes)
• 10 Burpees face au bar

Limite de temps: 15 minutes

Ground-to-Overhead implique l'utilisation d'un arraché, d'un arraché musculaire, d'un nettoyage pour appuyer ou de tout autre moyen possible pour amener la barre du sol à la position au-dessus de la tête.

Theofanidis vs. 20.1

Theofanidis est le champion national en titre de la Grèce et a fait ses débuts aux Reebok CrossFit Games aux Jeux de 2019. Il a terminé 20.1 à 8:05.

McQuaid contre. 20.1

McQuaid est championne nationale d'Irlande et s'est qualifiée pour ses premiers Reebok CrossFit Games l'été dernier. Elle a terminé 21e au classement général des Reebok CrossFit Games 2019. McQuaid a terminé 20.1 dans un 7:41 à couper le souffle. McQuaid a fait 20.1 deux fois en un jour, et a réussi à perdre 16 secondes de sa première tentative. Son score a non seulement battu toutes les femmes de l'Open, mais aussi tous les hommes!

Maintenant que Open Workout 20.1 est terminé, nous sommes bien partis pour les courses avec Open Workout 20.2. 20.2 a été annoncé jeudi dernier et il sera intéressant de voir qui est en tête du classement cette semaine!

Entraînement ouvert 20.2

AMRAP 20 minutes

• 4 propulseurs haltères
• 6 orteils à barres
• 24 doubles sous

Femmes: 35 lbs

Hommes: 50 lbs

Si vous êtes intéressé par la façon dont ces athlètes abordent les deux premiers entraînements de la saison 2020 Open, nous avons inclus une liste de conseils et de stratégies pour 20.1 et 20.2.

• 20.1 Conseils et stratégies
• 20.2 conseils et stratégies

Dans quelques jours, nous serons de retour avec les gagnants du 20.2 Entraînement ouvert. Avoir des prédictions pour savoir qui va gagner 20.2? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

Image en vedette d'Emma McQuaid sur Instagram