Il y a des articles qu'un humain ne devrait pas avoir à écrire. Par exemple, personne ne devrait avoir à écrire des articles expliquant pourquoi les enfants ne devraient pas manger de Tide Pods. Personne ne devrait non plus avoir à écrire sur les raisons pour lesquelles nager dans l'océan tout en portant un gilet de 84 livres n'est pas une bonne idée.
Ne pas utiliser de thermomètre par voie orale une fois qu'il a été utilisé par voie rectale? Ne devrait pas non plus avoir besoin d'un article. Et je ne devrais certainement pas avoir à écrire un article sur la façon dont les «détox» sont stupides pour perdre du poids ou, gémir, détoxifier votre foie.
Pourtant, nous y sommes. Il n'y a pas une semaine qui passe où je n'entends pas deux crétins ou plus parler de leur dernier produit ou régime de désintoxication, et je ne parle pas seulement d'Oprah et de Gwyneth.
Bref, peut-être que toi et moi pouvons faire notre part pour mettre fin à cette folie. Partagez cet article sur les réseaux sociaux. Imprimez-le et agrafez-le sur le front des détoxifiants. Faites tout ce que vous avez à faire pour arrêter cette idiotie.
Les personnes qui boivent ou, alternativement, gavent leurs rectums des thés étranges, des suppléments douteux ou des préparations à base de plantes étranges s'inquiètent des toxines environnementales auxquelles nous sommes tous exposés quotidiennement. je comprends. Ça a du sens.
Mais cela pourrait me faire me sentir mieux quant à l'efficacité de ces substances détoxifiantes s'ils pouvaient au moins citer quelques-unes des toxines que leurs produits sont censés cibler. En 2009, certains chercheurs ont interrogé dix entreprises qui fabriquaient des produits de désintoxication et ils ne pouvaient pas nommer une seule toxine.
Ils me rappellent un peu l'acteur de l'ancien temps Marlon Brando dans le film "The Wild One", mais sans le cool:
La folie des gens de désintoxication réside dans l'idée que nous avons besoin de jus ou de lavements ou de longues périodes de jeûne pour faire ce que le corps est largement capable de faire lui-même. Ces personnes ne pensent pas que nos foies, reins ou poumons sont à la hauteur de la tâche.
Mais je vais leur donner ceci: il est probablement vrai que notre corps n'a jamais eu à faire face à quelque chose comme l'assaut chimique moderne, mais boire du thé ou du jus de citron avec des condiments n'aidera pas.
Certaines personnes ont vraiment besoin d'une véritable désintoxication, mais ce sont des personnes qui ont avalé ou injecté trop d'alcool, des benzodiazépines, des opioïdes, de la cocaïne, des méthamphétamines, de la kétamine, de l'héroïne ou du fentanyl, ou peut-être ceux qui utilisent le vieux trou de `` nage '' à côté de l'usine qui purge le plomb, le mercure, le chrome hexavalent ou l'arsenic.
L'exposition à trop ou trop des précédents nécessite une intervention médicale (charbon actif en cas de surdosage médicamenteux et chélation en cas d'intoxication aux métaux lourds), pas de thé de pissenlit.
Nous sommes cependant menacés de «bioaccumulation» à partir d’une classe de produits chimiques appelés polluants organiques persistants ou POP. Des exemples de ces POP comprennent les dioxines, les PCB, le chlordane, l'heptachlore et tout un tas de mots de Scrabble de grande valeur.
Ces POP s'accumulent au fil du temps et sont stockés dans la graisse corporelle. Perversement, ils pourraient même ne pas poser autant de problème jusqu'à ce que vous commenciez à suivre un régime, lorsqu'un surplus de produits chimiques est soudainement libéré bon gré mal gré dans la circulation sanguine, ce qui peut compenser de nombreux avantages de la perte de graisse et vous donner envie l'un de ces pauvres camarades qui ont été forcés de nettoyer Tchernobyl après avoir explosé.
Mais il existe des moyens de limiter votre exposition à ces choses.
Comme mentionné, le corps fait généralement un excellent travail pour éponger les substances indésirables. Le foie en traite une grande partie, l'excrétant finalement dans l'urine via les reins ou les matières fécales via la bile de la vésicule biliaire. D'autres substances quittent le corps par l'air que nous expirons ou peut-être même par la sueur, même si cela reste controversé.
Quoi qu'il en soit, le corps ne serait pas dérangé par un coup de main légitime. Voici quelques méthodes de «désintoxication» qui fonctionnent réellement:
Il y a toute une sous-classe d'idiots qui font également des nettoyages de désintoxication pour débarrasser leur corps de la graisse au lieu des produits chimiques. Ils arrêtent à peu près de manger des aliments entiers pendant un laps de temps prédéterminé et ne se nourrissent que de liquides contenant des condiments.
Par exemple, les partisans du «Master Cleanse», qui affirment que «le nettoyage est fondamental pour éliminer tous les types de maladies», ne boivent que 6 à 12 verres de limonade par jour enrichis de sirop d'érable et de poivre de Cayenne.
Les personnes qui le font perdent une quantité importante de poids en peu de temps. Bien sûr, ils perdent du poids; ils ne reçoivent que quelques centaines de calories par jour!
Malheureusement, une grande partie de la perte de poids se produit parce que les réserves de glycogène se sont rapidement épuisées, et chaque gramme de glycogène que vous perdez entraîne 3 grammes d'eau avec lui. Après la fin du régime et la reprise de la consommation de glucides, le glycogène revient, l'eau revient et le poids revient.
Que vous fassiez du jus ou du nettoyage pour la santé ou pour perdre du poids, c'est une façon vraiment idiote de le faire. Le corps est plus sophistiqué que le drain de votre évier de cuisine et il n'a pas besoin d'une version de jus ou de thé de Liquid Plumber pour le maintenir en bon état de fonctionnement.
Il peut cependant bénéficier d'un peu de prévention en évitant les «toxines» et peut-être en prenant un ou deux suppléments sélectionnés pour aider à maintenir ses systèmes de désintoxication naturels en bon état de fonctionnement.
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