David Ramsey a utilisé les principes d'entraînement de la vieille école pour renforcer son rôle sur Flèche (sur la CW, les mercredis à 20h.m. EST). Nous avons rencontré l'acteur pour lui demander comment il aborde sa formation.
M&F: en tant que co-star sur Flèche et un régulier sur Sang bleu, comment trouvez-vous le temps de vous entraîner?
David Ramsey: Rester motivé peut être difficile, mais de petites choses aident, comme étendre mes vêtements d'entraînement la veille, préparer mes repas, régler mon réveil et ne pas boire [d'alcool] une heure ou deux avant de dormir.
Votre emploi du temps rend-il difficile la consommation de toutes vos macros?
Sur le plateau, il peut être difficile de ranger tous mes plats préparés, alors j'ai un mixeur dans ma remorque.
Visez-vous un nombre spécifique de calories par jour?
J'ai toujours été un gars mince, donc je mange environ 5000 calories par jour. Je perdrai toute ma masse et aurai un ventre rond comme mon père si j'arrête de frapper les poids. Je me sens bien quand je suis autour de 200 livres.
Vous êtes doué en Jeet Kune Do, le style hybride d'arts martiaux de Bruce Lee. Comment JKD vous a-t-il influencé?
L'art a révolutionné ma vie. Je me suis tourné vers JKD parce que, philosophiquement, il s'agit de faire un choix.
Quand as-tu commencé la musculation?
C'était après avoir été choisi pour Muhammad Ali [en 2000], et j'ai rencontré le kickboxeur de renommée mondiale Benny «the Jet» Urquidez. J'utilise toujours les trucs traditionnels que j'ai appris des sets Benny-Pyramid, des répétitions forcées, des dropsets. Je ne m'inquiète pas trop du poids que je pousse. Je veux juste épuiser le muscle sous différents angles. Je tiens également les contractions pour augmenter le débit de soufflage; tout est basique, pas de trucs à la mode.
John Diggle est devenu un personnage populaire sur Flèche, mais il n'était pas dans l'univers DC. Pourquoi les fans l'ont-ils embrassé?
Ils ont apprécié à quel point Diggle est réel et accessible; ce n'est pas un bon-deux-chaussures, mais il se lèvera face à vous et vous dira la bonne façon de faire quelque chose.
À quoi ressemble l'ambiance sur le tournage d'Arrow?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] et moi avons participé à une campagne pour faire craquer [la co-vedette] Katie Cassidy, car elle a tendance à tout jouer très au sérieux. Nous faisons des bruits muets, des blagues de pet, des blagues de Yo Momma; Nous mettrons les pouces mouillés dans son oreille et l'embrasserons pendant une prise quand il n'y a pas de baiser. Elle ne craquera pas.
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