Je me souviens de la première fois que j'ai pris conscience de mon corps. C'était en sixième et j'étais à la piscine locale. J'étais sur le point de sortir de la piscine quand j'ai dit à mon «petit ami» à l'époque de faire demi-tour. Il me regarde avec une confusion totale et je répète à nouveau: «tourne-toi.«Je ne lui ai jamais dit pourquoi, mais à 12 ans, je ne pouvais pas supporter l'idée de lui voir que j'avais de la cellulite dans les cuisses.
En tant que société, nous sommes devenus obsédés par le poids, la perte de poids, la minceur et les idéaux irréalistes de beauté. Les femmes de tous âges sont inondées d'images de ces normes de toutes parts: TV, couvertures de magazines, Instagram. Il n'est pas étonnant que je n'ai pas encore rencontré de femme après 8 ans dans cette industrie qui est à l'aise dans sa propre peau.
Cette culture est toxique. Mais, il y a eu un changement encourageant ces derniers temps, en grande partie dû au sport du fitness. Il y a eu une poussée dans certaines micro-communautés ces derniers temps, axée sur la fonctionnalité, la longévité et la performance plutôt que sur l'esthétique. L'objectif est d'élargir les marges de notre expérience, à la fois mentalement et physiquement.
Poursuivez votre lecture pour découvrir des histoires percutantes de femmes de tous âges, origines et expériences de vie qui ont lutté avec leur corps, mais ont trouvé l'amour, l'acceptation et la force.
* Les interviews ont été modifiées par souci de concision
«Quand n'ai-je pas ressenti de pensées ou de schémas d'image corporelle négatifs? Je me souviens pour la première fois d'avoir détesté mon corps à l'école primaire parce que je pensais que je n'étais pas assez mince. J'ai toujours été assez fort et musclé. J'ai commencé mon premier régime à 11 ans et j'ai développé une boulimie au lycée.
Une partie de mon rétablissement après la sortie de mon mariage émotionnellement et psychologiquement violent a été de commencer à mieux prendre soin de mon corps. Après avoir gonflé à 240 livres en raison du stress en travaillant à plein temps comme avocate et en m'occupant d'une mère vieillissante et de cinq enfants,… j'ai commencé [la musculation] en 2014. Pour la première fois de ma vie, mes jambes puissantes sont un atout. J'adore repousser les limites de mon corps et devenir plus fort. Je commence à aimer mon corps pour ce qu'il peut faire plutôt que pour son apparence.
Mes enfants ont fini par être presque aussi fiers de mon parcours que moi… Je suis vraiment béni."
«Je dirais que la majorité de ma vie, je n'étais pas content de ce que j'ai vu dans le miroir. Comme beaucoup de gens, je me comparerais à ce que j'ai vu à la télé ou dans les magazines.
J'ai l'impression que mon image corporelle et ma relation avec moi-même ont bouclé la boucle au cours de l'année écoulée. Ai-je le pack de 6 que je pensais avoir toujours voulu? Non. Mais mes objectifs ont changé et je comprends qu'avoir un pack de 6 n'équivaudra jamais à me sentir heureux. Au lieu de chasser ce corps parfait avec un objectif final en vue, mes objectifs ont changé pour me montrer et être le meilleur de moi-même, et pour toujours m'éloigner d'une session en sachant que j'ai tout donné."
«Je me souviens de la première fois que j'ai choisi de ne pas aimer mon corps. J'avais 12 ans. Je me suis convaincu que ma silhouette athlétique n'était pas attrayante.
Pendant des années, j'avais pensé à mon corps physique comme quelque chose qui devait être rétréci. Quand j'ai commencé à soulever des poids ... j'ai été initié à l'idée de «capacité plutôt que esthétique.`` Alors que je me suis donné la permission de devenir physiquement plus fort, ma force mentale a emboîté le pas. J'ai non seulement commencé à me sentir physiquement puissant, j'ai commencé à me sentir puissant dans tous les aspects de ma vie.
J'aimerais pouvoir dire que je n'ai jamais de pensées négatives sur mon corps. [Mais la vérité est que, aussi mauvais que j'ai ressenti à propos de mon image corporelle, honteux, embarrassé ou triste que j'ai ressenti à propos de mon apparence, j'ai connu plus de joie et me suis senti plus fier de ce que j'ai accompli."
«Quand je regarde une photo de moi-même, mes yeux vont directement à ce que je perçois comme mon plus grand défaut physique: mon estomac. Parfois je vois des abdos et ça me rend heureux. Parfois (quand je suis juste un putain d'humain qui a de la peau), je vois de grands rouleaux de ventre et cela me rend triste, imparfait, comme si je ne travaillais pas assez dur. Parfois, j'aimerais pouvoir attraper des ciseaux pour couper ma «zone à problème» afin que tout puisse être «parfait».
Alors maintenant, je choisis de regarder [une] photo et de voir au-delà du physique. Je vois un écrivain. Un lecteur. Un podcasteur. Un orateur public. Un partenaire. Une fille. Une niece. Un ami. Une maman chat. J'ai la chance d'avoir ces choses quel que soit mon estomac.
Serre-toi aujourd'hui. Trouvez un nouveau nom pour vos «défauts» perçus. Et rappelez-vous, c'est normal d'être un humain imparfait. En fait, c'est assez rad."
#NormalizeNormalBodies
Les pressions que les femmes (et les hommes) ressentent pour atteindre les normes de beauté de notre société nous empêchent d'actualiser notre potentiel humain (et athlétique). Jusqu'à un moment donné, on se rend compte que c'est du taureau. Normalisons les corps normaux. Normalisons TOUS les corps. Les filles de douze ans ont besoin de ça, et moi aussi.
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
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