Ce fut une belle journée pour les athlètes et les fans de CrossFit®.
Hier, Dave Castro a donné un indice pour l'un des entraînements régionaux des CrossFit Games 2018, et maintenant nous avons un aperçu du premier entraînement individuel complet. Quelle était l'allusion de Castro plus tôt? Vérifiez le ici.
Il y a quelques heures, CrossFit HQ a subtilement publié le premier entraînement pour les athlètes régionaux individuels. Avec l'annonce de ce premier entraînement, les athlètes participant au premier week-end des régionaux ont désormais un peu plus de trois semaines pour se préparer. Alors qu'est-ce que l'entraînement implique? Découvrez-le ci-dessous.
Pour le temps
But: Le temps d'un athlète pour terminer l'entraînement, et il y a une limite de temps de 49 minutes.
Selon la description de l'entraînement de CrossFit, un athlète commencera au tapis de départ et se rendra au rameur après un compte à rebours. Après avoir terminé la rangée, ils passeront aux doubles sous et avanceront tous les 100 passes.
Une fois les doublés terminés, l'athlète courra 3 miles sur un Assault AirRunner avant de traverser le tapis d'arrivée.
Attendez, cet entraînement ne vous semble-t-il pas familier? Pourquoi oui, c'est le cas.
Nous avons eu le premier aperçu de cet entraînement aux Jeux Reebok CrossFit 2014, et maintenant nous le voyons une fois de plus, uniquement au niveau régional. L'entraînement a été effectué de la même manière, alors comment les athlètes se sont-ils déroulés en 2014??
Ci-dessous, nous avons inclus les trois meilleurs athlètes individuels masculins et féminins de 2014.
| Hommes | Femmes |
| 1. Rob Forte 33:03 | 1. Kristin Holte 36:07 |
| 2. Jordanie Troyan 33:20 | 2. Anna Tobias 36:14 |
| 3. Ben Stoneberg 33:56 | 3. Mandi Janowitz 37:06 |
[Vous voulez les dates de la saison CrossFit 2018? Voici le résumé; ne manquez rien!]
Ce furent des moments vraiment impressionnants, et il sera intéressant de voir comment les scores se comparent cette année. Chaque fois que nous voyons un entraînement répété que ce soit à l'Open, aux Régionaux ou aux Jeux, les scores ont toujours tendance à s'améliorer. Par exemple, découvrez les différences entre cet entraînement CrossFit Open 18.5 contre. 11.6 contre. 12.5.
Image vedette de la page Instagram @rob_forte.
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