Vous ne le connaissez peut-être pas par son nom, mais si vous avez choisi un magazine ou que vous avez écouté la télévision à un moment donné dans les années 90, vous avez probablement vu la tasse souriante et le physique déchiqueté de Beiron Andersson à un moment donné. L'ancien affiche de GUESS et la star de l'infopublicité Soloflex était l'un des modèles les plus demandés au monde, et maintenant il veut être un modèle de fitness.
Dans le numéro de ce mois-ci de Muscle et fitness, Andersson, 51 ans, partage sa passion pour l'haltérophilie, ainsi que ses secrets pour rester en forme au fil des ans. Quel que soit votre âge, vous trouverez l'inspiration pour continuer à avancer avec votre programme de remise en forme. Vous trouverez également Total Body Assault d'Andersson, un entraînement monstre effectué deux fois par semaine qui teste vos limites mentales et physiques. Pensez que vous avez ce qu'il faut pour suivre les amateurs de fitness éligibles à l'AARP? Le moment est venu de le découvrir.
Vous voulez plus de façons de ciseler les muscles maigres et de brûler les calories? Le numéro de juillet / août propose également un festin de séances d'entraînement de 1000 calories, où vous obtiendrez le plan pour brûler 1000 calories par session. Et pour mettre la touche finale à ce pack de six ciselés, nous avons les techniques pour inciter votre corps à construire des abdos dignes de la plage. Vous trouverez également certains de nos mouvements de machine préférés pour ajouter plus de taille et de force, ainsi qu'un entraînement avec un groupe et des haltères pour ceux qui cherchent à aller un peu plus facilement sur leurs articulations.
Et si vous recherchez une motivation supplémentaire, assurez-vous de consulter notre article sur 10 grandes stars qui ont été totalement déchirées pour le grand écran. En parlant de célébrités jacked qui ont dominé le box-office, nous rendons hommage au grand Arnold Schwarzenegger et revenons sur sa vie riche en histoire. Ajoutez des connaissances d'entraînement précieuses de Frank Zane et un morceau mettant en évidence les avantages de la musique pendant vos entraînements, et vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous faire pomper pour pousser le fer.
Vous trouverez tout cela ainsi que nos colonnes d'entraînement et de nutrition régulières pour vous rendre plus grand, plus mince, plus fort et vous sentir mieux. Ne manquez pas le numéro de juillet / août de Muscle et fitness en kiosque aujourd'hui!
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