Le numéro de novembre de Muscle et fitness a tous les conseils d'entraînement, les recettes de renforcement musculaire et la motivation dont vous avez besoin pour rester en forme lorsque la température commence à baisser.
Pour vous mettre en appétit pour la sortie du 21 novembre de Credo II, nous avons une fonctionnalité approfondie avec Dolph Lundgren, qui revient à son rôle emblématique d'Ivan Drago pour la suite du blockbuster. Découvrez comment le Rocheux Le vétéran de la franchise reste en pleine forme à l'âge de 60 ans.
Ce numéro présente également un aperçu de la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT). C'est un traitement vers lequel de nombreux hommes se tournent pour plus d'énergie, des gains plus importants dans la salle de sport et une vie sexuelle plus saine - mais il y a beaucoup de choses que vous devez savoir avant même d'envisager de l'essayer.
Vous pouvez également améliorer votre jeu de braise dans ce numéro avec une collection de plats à base de viande et de protéines conçus pour prendre du muscle et électriser vos papilles gustatives.
Et depuis Muscle et fitness incorpore également FLÉCHIR, vous trouverez encore plus de conseils d'entraînement et de régime pour vous aider à faire de sérieux progrès dans la salle de sport. Ce numéro présente une revue complète de l'édition 2018 de Mr. Concours Olympia, avec un aperçu de tous les gagnants et quelques questions brûlantes menant à 2019.
Pour les dernières méthodes d'entraînement, peu importe où vous vous trouvez sur le spectre de la forme physique, nous avons tout ce qu'il vous faut ici Muscle et fitness et FLÉCHIR.
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