Abel Albonetti sait une chose ou deux sur la belle apparence, et cela lui a valu de nombreux fans sur les réseaux sociaux qui ne peuvent s'empêcher d'admirer le physique ciselé de l'athlète MuscleTech.
Dans le numéro de ce mois-ci de Muscle et fitness, Albonetti partage son entraînement esthétique pour ceux qui veulent faire tourner les têtes sur la plage, au gymnase ou n'importe où, vraiment. Son programme d'entraînement vous fera ressentir la brûlure pendant qu'il sculpte tous les muscles sous tous les angles, y compris ces abdos convoités en pack de six. Mais si vous voulez ressembler à un modèle de fitness, vous devez manger comme tel, nous avons donc également la vérité sur son approche de la charge nutritionnelle en glucides - et pourquoi cela fonctionne pour lui.
Si vous êtes plutôt un homme de fitness fonctionnel, consultez notre guide d'entraînement de huit semaines pour votre première course d'obstacles, dans lequel nous fournissons un plan d'entraînement et des équipements essentiels pour vous permettre de surmonter, de franchir et de surmonter tout obstacle que vous rencontrez. de l'autre côté. Nous vous donnons également un aperçu de certaines des courses d'obstacles les plus populaires, afin que vous puissiez choisir votre poison en toute confiance.
Le numéro de septembre propose également une séance d'entraînement à l'hôtel qui peut être effectuée sans salle de sport et avec un équipement minimal, de sorte qu'un style de vie mobile n'est plus une excuse pour ne pas s'entraîner. Nous avons même une routine de poids corporel pour prouver que rien, y compris le manque d'équipement, ne devrait faire obstacle à une bonne pompe.
Vous trouverez tout cela ainsi que nos colonnes d'entraînement et de nutrition régulières pour vous rendre plus grand, plus mince, plus fort et vous sentir mieux. Ne manquez pas le numéro de septembre de Muscle et fitness en kiosque aujourd'hui!
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