Obtenez le numéro de septembre 2019 de 'Muscle & Fitness'

Le numéro de septembre 2019 de Muscle et fitness a tous les conseils d'entraînement et de nutrition dont vous avez besoin pour préserver vos lambeaux d'été.

John Cena a dominé les mondes du divertissement sportif et du cinéma pendant près de 20 ans et a toujours eu l'air génial de le faire. Dans notre vaste histoire de couverture, nous examinons l'évolution de Cena de «The Doctor of Thuganomics» à auteur de livres pour enfants et doubleur, et la routine d'entraînement qu'il utilisait pour devenir plus maigre tout en maintenant une masse musculaire impressionnante.

Comme le souligne son entraîneur Rob MacIntyre, cette routine n'est pas pour les débutants ou les faibles de cœur.

Notre couverture du cercle carré ne s'arrête pas là, alors que nous discutons avec la légende d'Attitude Era, Stone Cold Steve Austin, de son nouveau spectacle, Directement, et Sydelle Noel, star de g.L.O.W. (Superbes dames de lutte). De plus, nous proposons des conseils de vie et des astuces d'entraînement de l'homme fort Žydrūnas Savickas et du PDG et fondateur de Spartan Race, Joe De Sena.

Vous apprendrez également à vous dépasser au-delà de l'échec et à savoir si les couvertures lestées valent le battage médiatique.

Septembre signifie la rentrée scolaire et les hayons, alors assurez-vous de consulter les délicieuses recettes pour vous garder plein d'énergie dans la salle de classe et les gradins.

Et puisque Muscle & Fitness comprend FLÉCHIR, vous recevrez également les dernières nouvelles de la musculation, ainsi que d'autres conseils d'entraînement et de nutrition. L'Olympia est juste au coin de la rue, il est donc normal que nous regardions les entraînements des anciens vainqueurs de Sandow. Vous aurez également un aperçu de ce à quoi vous attendre à l'Olympia Expo, et nous énumérons certains des moments les plus emblématiques des années passées.

On se souvient aussi du grand squat-off américain entre le «Quadfather» Tom Platz et le «Dr. Squat »Fred Hatfield - un duel emblématique mais sous-estimé entre deux grands.

Quels que soient vos objectifs, nous avons tous les trucs et astuces dont vous avez besoin ici Muscle et fitness et FLÉCHIR.