Barres protéinées au pain d'épice
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Ingrédients
- 1/3 tasse de poudre de protéine de vanille
- 1/4 tasse de farine d'avoine
- 1/4 tasse de dattes
- 2 cuillères à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de cannelle
- 2 cuillères à soupe d'eau
les directions
- Ajouter tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
- Envelopper la pâte dans une pellicule plastique et la réfrigérer au réfrigérateur jusqu'à 20 minutes.
- Façonnez la pâte réfrigérée en barres, puis mettez-les au réfrigérateur pour refroidir pendant au moins 1 heure avant de la manger.
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