Le double champion en titre d'Arnold Strongman Classic, Hafthor Bjornsson, a partagé une nouvelle vidéo YouTube qui partageait les détails de l'un de ses derniers efforts d'entraînement sur la route de l'ASC 2020 à Columbus, Ohio.
Se déroulant dans son «Thor's Power Gym» en Islande, Bjornsson commence l'entraînement avec le soulevé de terre. Après plusieurs échauffements et séries de préparation, Bjornsson effectue finalement deux séries supérieures de deux répétitions chacune avec 373 kg (822 livres). Les répétitions semblent faciles à effectuer pour lui, mais c'est le poids le plus lourd qu'il utiliserait ce jour-là.
Le titre de la vidéo attirera également l'attention. «Deadlifting de plus de 500 kg / 1 102 lb. en 2020?»Indique que Bjornsson veut toujours être l'homme qui bat le record du monde d'Eddie Hall qu'il a réalisé en 2016.
Il utilise une barre personnalisée qui est censée être similaire à la barre d'éléphant que Rogue fournit à l'ASC à utiliser dans cet événement. Aucun concurrent n'a sa propre version de la barre réelle qui sera utilisée dans le concours afin qu'ils aient leurs propres barres faites avec lesquelles ils peuvent s'entraîner dans l'espoir que l'entraînement sera aussi proche que possible des ascenseurs réels effectués en compétition.
Comme pour le reste de la session, Bjornsson passe au lancer de sac où il jette le sac par-dessus le rail jusqu'au deuxième étage de sa salle de sport. Il dit qu'il a effectué six séries de lancers. Ceci est suivi par des courses chargées sur son gazon pendant plusieurs séries également.
Ensuite, Bjornsson et ses partenaires effectuent un mélange de mouvements, y compris une lourde presse à billes / pierres, un mouvement poids-plate-forme et un bouclier pour 2 répétitions ou tours chacun. Bjornsson utilise un 95 kg (209.5 lb), une pierre de 134 kg (295 lb) pour la plate-forme et un bouclier d'un poids total de 130 kg (286.6 livres). Il n'a en fait pas réussi à soulever la pierre de 134 kg sur la plate-forme.
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Il réussit son deuxième tour avec cela ainsi que les autres mouvements.
Bjornsson a déclaré qu'il se sent bien là où il en est à ce stade de son entraînement et de sa préparation. S'il devait remporter son troisième ASC consécutif en 2020, il serait le deuxième homme à accomplir l'exploit, rejoignant Zadrunas Savickas qui en a remporté six d'affilée de 2003 à 2008.
Image en vedette: Instagram / thorbjornsson
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