Haley Adams est la plus jeune concurrente dans le domaine des CrossFit Games de cette année, mais même à 19 ans, elle est une compétitrice chevronnée. Cette expérience et cette motivation ont suffi à la décrocher au 3e rang après la première étape des CrossFit Games de cette année.
Elle a construit son expérience dans la division ados des Jeux, et sa transition vers la compétition individuelle ouverte en 2019 s'est extrêmement bien déroulée: elle a beaucoup surpris dans la communauté en terminant à la sixième place au classement général des Reebok CrossFit Games 2019. Cette année, Adams est dans une position familière comme l'un des 10 meilleurs athlètes.
Encore mieux pour elle, un Top 5 en sortie de l'étape 1 lui assure sa place dans la finale des CrossFit Games, qui se déroulera du 22 au 25 octobre au CrossFit Ranch à Aromas, en Californie. Elle se bat pour devenir la première Américaine sur le podium des CrossFit Games depuis 2014. Et elle n'est encore qu'une adolescente!
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Découvrez pourquoi Haley Adams était l'un de nos 10 meilleurs athlètes CrossFit à surveiller - depuis janvier 2020!
00:00 Haley Adams, la plus jeune concurrente dans le domaine de cette année
00:34 Contexte sur Haley Adams
00:52 Son pedigree CrossFit Mayhem
01:25 Haley Adams a-t-elle des faiblesses?
01:58 L'histoire de Haley Adams à l'étape 1
03:05 Que pouvons-nous attendre de Haley Adams pour aller de l'avant?
Pour le temps:
Puis cinq séries de:
Adams est sorti des portes en se balançant avec un gros deuxième place dans la première épreuve Tia-Clair Toomey. Bien qu'elle ait eu environ huit à dix répétitions de retard pendant la majeure partie de l'événement, Adams avait un écart confortable entre elle et la troisième, Kari Pearce. Le plus gros obstacle pour Adams semblait être les épaules contre les frais, car elle avait eu plusieurs tentatives infructueuses vers la fin et avait besoin de faire de petites pauses, mais finalement une performance fantastique pour la jeune femme de 19 ans au début de la finale.
Pour le temps:
Sprint en côte de 320 mètres avec un sac de maïs - £ 30
Ça n'avait pas l'air bien pour Adams au début. Alors que les concurrents atteignaient la première côte, Adams se retrouva à remonter l'arrière. Au fur et à mesure que le sprint avançait et que les pentes devenaient plus difficiles, le rythme régulier d'Adams lui a permis de dépasser ceux qui ralentissaient. Notamment, Wells était en deuxième position pendant la majorité de la course avant de passer lentement derrière jusqu'à la cinquième place.
Dans la dernière colline, Adams était au coude à coude avec Pearce. Adams a en fait laissé tomber son sac de maïs, ce qui aurait pu lui coûter cher, mais elle a récupéré et s'est faufilé entre deux troncs d'arbres sur le sentier pour marquer un troisième place avec un temps de 3:24.49.
Pour une charge totale:
Squat arrière 1-rep-max
Presse à épaules 1-rep-max
Soulevé de terre 1-rep-max
À l'approche de l'événement, ce n'était pas un secret qu'Adams n'allait pas se battre pour une première ou une deuxième place, car les mouvements d'haltères lourds ne sont pas son fort. Cependant, elle ne semblait que devenir plus forte au fur et à mesure que cet événement se poursuivait et une bataille pour la quatrième place entre elle et Davidsdottir est devenue son propre scénario. En fin de compte, Davidsdottir a échoué sa dernière tentative de soulevé de terre qui a ouvert la porte à Adams pour la dépasser avec un quatrième place total de 712 livres.
Voici les ascenseurs Adams:
Pour le temps:
Marche de poirier de 100 verges
Dans un clou absolu où les trois meilleurs concurrents de cette épreuve étaient séparés par seulement trois secondes de franchissement de la ligne d'arrivée, Adams a pris troisième place derrière Wells et Pearce, respectivement. Son temps était 16 secondes plus rapide que Davidsdottir et 41 secondes plus rapide que Toomey.
Courez le long d'un parcours de 3 miles ± sur des terrains variés
Pour la majorité de la course, Adams s'est retrouvée en tête du peloton. Dans la moitié avant de la course, elle était aux côtés de Toomey, dans la moitié arrière, elle était aux côtés de Davidsdottir. Adams a gagné un autre deuxième place terminer deuxième au classement général à la fin de la première journée.
30-20-10 répétitions pour le temps:
Toes-to-bar
Fente Kettlebell (mètres) - Kettlebells de 24 kilogrammes
Adams a commencé lentement le deuxième jour avec un cinquième place après avoir eu du mal à suivre le rythme sur les propulseurs. Son heure officielle de 4:21.20 était huit secondes derrière Pearce, quatrième, et près d'une minute derrière le temps de Toomey.
Pour le temps:
Un arraché à chaque bar
Bien que cet événement ait été extrêmement rapide, il était basé sur la force - ce qui s'est avéré être une faiblesse ce week-end pour Adams. Elle est tombée dans une autre cinquième place le deuxième jour.
10 tours:
Sprint à vélo de 440 mètres
Une montée de corde sans jambes - 15 pieds
Adams a prouvé maintes et maintes fois le week-end qu'elle excelle dans les épreuves d'endurance et cela était exposé ici. Personne n'a été capable de suivre Toomey, mais Adams a tenu bon et a marqué encore un autre deuxième place aux Jeux.
Quatre tours:
Course de côte de 200 à 300 mètres
5-7-9-11 répétitions de:
Les événements basés sur des haltères n'ont pas favorisé Adams car ils en ont mis un autre arrivée à la dernière place sur son record des Jeux et troisième de la deuxième journée. Son heure officielle de 10h18.46 était une minute et demie de retard sur le temps de Toomey.
Quatre tours, chacun pour le temps:
Commencez un nouveau tour toutes les quatre minutes.
* Rounds deux et quatre exécutés à l'envers
Adams a montré une vitesse de cycle impressionnante sur les sit-ups GHD qui a donné à Toomey une course pour son argent. Malheureusement pour Adams, Toomey était une torpille dans l'eau et ne pouvait tout simplement pas être attrapé. Cependant, un deuxième place pour Adams, 19 ans, c'était un énorme début pour la troisième journée.
Dans un événement qui s'est terminé en quelques clins d'œil, Toomey et Wells ont respectivement remporté le premier et le deuxième. Adams a pris du retard sur la poussée du traîneau, mais a réussi à quatrième place, battre Pearce.
Tout en portant un gilet de 14 livres:
Cet événement final a été absolument brutal. La majeure partie du chemin à travers les tractions avait fait des ravages sur les mains d'Adams, qui étaient un désordre sanglant dû aux déchirures de la peau et nécessitaient des enveloppements de main par la suite, ce qui donnait l'impression qu'elle allait entrer dans un ring de boxe. Elle a réussi à ne battre Wells que pour un quatrième place terminer les Jeux à la quatrième place du classement général.
Qui êtes-vous le plus excité de voir participer à la finale des CrossFit Games de cette année?? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
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