Kristin Holte prend une gorgée de son café, prend son petit-déjeuner et écrit ses objectifs d'entraînement et son plan pour la journée. En août, le vétéran norvégien des CrossFit Games a terminé à la deuxième place des Reebok CrossFit Games 2019. Et tout en étant intitulé le deuxième Fittest Woman on Earth est plus que ce que la plupart d'entre nous peuvent dire, ou même imaginer accomplir, c'est de retour à la planche à dessin pour Holte.
Le CrossFit Games Open approche à grands pas, donc ce n'était que quelques jours de récupération pour Holte après les Reebok CrossFit Games. Holte, qui a disputé six apparitions aux Reebok CrossFit Games, a pris quatre jours de congé une fois l'action terminée à Madison. Après cela, elle a plongé dans une session par jour principalement axée sur les mouvements cardio et de poids corporel pendant quelques semaines.
Maintenant, elle est entièrement en mode préparation et a rattrapé BarBend au sujet de ses objectifs pour la saison 2020.
«Les Jeux [Reebok CrossFit] sont le but ultime de l'année, alors quand c'est fini, je me sens toujours vide et un peu perdu», a déclaré Holte à BarBend. «C'était pareil cette année, même si j'étais super content de mon effort et du résultat, je ne pense pas avoir compris ce que j'avais réalisé.»Holte a admis qu'elle n'était toujours pas tout à fait sûre de savoir ce qu'elle avait accompli. Et c'est là que nous intervenons.
Holte a remporté le championnat Asie CrossFit et a terminé avec la troisième place au classement Open avant les Jeux Reebok CrossFit 2019. Aux Reebok CrossFit Games de cette année, sa performance ressemblait à ceci:
C'était sa meilleure performance aux Reebok CrossFit Games à ce jour, avec ses meilleurs résultats avant cette année étant la 7e place en 2017 et 2018. Il est juste de dire qu'en matière de CrossFit, Holte est très bien, Cependant, elle nous a admis qu'il y avait des moments de la saison dernière où elle aurait souhaité ne pas se contenter d'être «bien."
"Je pense que le plus gros obstacle pour moi cette année a été de me faire confiance et de croire en mes capacités", a déclaré Holte. «Je savais que j'étais plus fort et meilleur que jamais cette année, mais aux compétitions Sanctionals ™ que j'ai faites, je n'avais pas vraiment confiance en mes capacités à performer vraiment bien, donc je me suis en quelque sorte arrangé avec un bon. Après les Reebok CrossFit Games 2019, j'espère pouvoir voir et comprendre que je suis capable de très bien performer, donc je peux me faire confiance et oser attaquer les entraînements et les compétitions avec plus de confiance cette année."
Alors, que fait Holte pour s'assurer que sa confiance rayonne et que ses entraînements sont vraiment bien cette saison?
«J'attaque chaque entraînement et je donne le meilleur de moi-même chaque jour», a déclaré Holte. «Quand il s'agit de la journée de la compétition, je veux savoir que je mets le travail. Je [veux] jouer au mieux de mes capacités et ensuite j'obtiendrai le placement que je mérite."
Holte s'entraîne deux fois par jour en ce moment avant l'Open et s'entraîne au CrossFit Oslo. Sa journée typique consiste à se réveiller à 7 h.m., boire du café, prendre le petit déjeuner, se connecter et planifier la journée à venir, puis s'en occuper. Elle est au lit à 10 p.m.
Nous avons hâte de voir Holte concourir cette saison, et nous avons le sentiment que ce sera une très bonne année pour elle.
Image en vedette de @holtekristin.
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