La course à pied n'est peut-être pas l'activité préférée de tout le monde, mais elle présente des avantages indéniables. Des recherches effectuées par l'Université de l'Arizona ont révélé que le cerveau des coureurs de fond a une meilleure connectivité fonctionnelle que le cerveau de ceux qui ne sont pas actifs, selon Science Daily.
Les chercheurs ont effectué des examens IRM du cerveau des coureurs de fond, les ont comparés à ceux d'individus sédentaires et ont constaté que les coureurs avaient plus de connectivité fonctionnelle que le groupe sédentaire. La connectivité fonctionnelle fait référence aux connexions entre différentes régions du cerveau. Les coureurs avaient plus de ces connexions dans plusieurs zones du cerveau. Quelques-unes des fonctions cognitives qui peuvent être affectées par cela sont la planification, la prise de décision et le multitâche, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer que ces fonctions sont meilleures chez les coureurs que chez les personnes plus sédentaires.
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Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup d'études sur la façon dont les activités sportives répétitives affectent la fonction cérébrale, elles peuvent fournir certains des mêmes effets positifs que les tâches complexes qui impliquent la motricité fine.
«Ces activités que les gens considèrent comme répétitives impliquent en fait de nombreuses fonctions cognitives complexes - comme la planification et la prise de décision - qui peuvent avoir des effets sur le cerveau», a déclaré David Raichlen, co-concepteur de l'étude.
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