Comment la culture du fitness pénètre en vous

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Quentin Jones
Comment la culture du fitness pénètre en vous

Note de la rédaction: Katie Rose Hejtmanek, Ph.ré. est un anthropologue culturel qui mène des recherches sur la culture des sports de force aux États-Unis. Ceci est le quatrième d'une série approfondie présentant aux lecteurs ses recherches et ses résultats préliminaires.

Ceci est un éditorial; toutes les observations, données et opinions proviennent de sa propre recherche. En savoir plus sur Katie Hejtmanek ici.

«Ça fait tellement mal!"

Ma partenaire Vanessa me dit cela après un entraînement avec partenaire CrossFit®. «Je serais en très bonne forme si tous mes entraînements me faisaient mal comme ça.«Je regarde autour de moi, et la majorité des participants de la classe sont allongés sur le sol, le visage rouge, en sueur, sans chemise et respirant lourdement. Tout le monde est épuisé; beaucoup de gens souffrent peut-être si bien.

En plus de me faire mal après une séance d'entraînement, j'ai appris la «peur», comme l'appelle Sara, avant une séance d'entraînement. Alors que j'explorais un peu cette «peur», me demandant ce qu'elle voulait dire, j'ai demandé, pourriez-vous me la décrire? Sara répond: «Je pense que vous le comprendrez lorsque vous commencerez à répéter des entraînements comme Fran.«Ce n'était pas quelque chose qu'elle pouvait m'expliquer, pour que je le comprenne; Je devais le ressentir moi-même, alors que je me dirigeais vers la barre pour Fran.

«C'est la panique, la terreur, l'horreur que vous ressentez avant ou pendant une séance d'entraînement lorsque vous savez ce que vous faites. Bien sûr, vous pouvez arrêter de fumer et vous éloigner de la barre, mais… vous ne pouvez pas vraiment faire ça, » Brad me dit en décrivant ses sentiments pendant les entraînements de fitness fonctionnels.

«Les tractions de papillon sont une question de rythme. Et une fois que vous les avez, vous les obtenez. Tu seras surpris.«L'entraîneur nous raconte alors que nous pratiquons une série de mouvements qui comprennent les tractions papillon. Les tractions de papillon sont une compétence. Pendant les métcons, les tractions régulières vous ralentissent et vous fatiguent. Par conséquent, les tractions papillon rapides sont attendues et souhaitées. Toutes les compétences en classe ont une technique, un rythme, appris par la pratique et, une fois maîtrisées, font partie d'un ensemble de compétences de mouvement corporel que l'on peut utiliser dans les entraînements et les compétitions.

Ces sentiments - cette douleur, cette peur, cette terreur, ce rythme et bien d'autres - sont une partie sérieuse et importante de la culture de la forme physique dans cet environnement.

La culture s'introduit en nous

Les anthropologues débattent de la place de la culture. Est-ce là dans notre architecture, dans nos espaces publics, dans nos étalages publics - tels que les débats présidentiels ou les styles vestimentaires? Oui, Bien sur que c'est ça!

Est-ce à l'intérieur de nous? La culture façonne-t-elle nos sentiments, la façon dont nous bougeons, la façon dont nous comprenons notre corps ou la façon dont nous pensons et expérimentons nous-mêmes? Oui, bien sûr!

Des chercheurs comme Pierre Bourdieu et Michel Foucault soutiennent depuis longtemps que ce que nous faisons au quotidien est culturel - ce que nous mangeons, comment nous bougeons (conduire vs. marche; assis devant des ordinateurs toute la journée), ce que nous croyons (que les gens n'ont pas à défendre un hymne national ou qu'ils le font) - et ce truc culturel devient la façon dont nous vivons qui nous sommes en tant qu'individus. Nous «pratiquons» ces choses tous les jours et cette pratique est productive et significative. Il produit nos corps, nous-mêmes et nos âmes.

Pratiquer signifie souvent s'entraîner à quelque chose - un sport, le piano - mais je veux que nous pensions à la pratique beaucoup plus large que cela. C'est ce que nous faisons tous les jours dans le monde; c'est la façon dont nous vivons tous les aspects de nos vies. Nous nous entraînons à prendre le train et à marcher sur des côtés particuliers de la cage d'escalier. Nous nous entraînons à nous lever à une certaine heure ou à manger à l'heure du déjeuner, puis nous nous réveillons «naturellement» ou avons faim à ce moment-là. Une grande partie de ce que nous «pratiquons» devient une «seconde nature» et parfois nous oublions presque que nous ne l'avons pas toujours fait.

Ma recherche se concentre sur la manière dont la culture pénètre en nous. J'ai étudié comment les jeunes hommes qui vivent dans une institution psychiatrique apprennent à interpréter les sensations de leur corps comme des «émotions» et ensuite à les partager avec les autres. La culture de cette institution mentale était basée sur l'apprentissage de ces garçons à reconnaître les sensations dans leur corps et à les interpréter comme diverses émotions telles que la peur, la tristesse, la colère, l'anxiété et l'excitation. En observant des séances de thérapie de groupe, j'ai été impressionné par la nuance avec laquelle ces jeunes de 13, 14, 15 ans pouvaient communiquer les sensations dans leur corps - leurs «sentiments» dans leur corps, leurs expériences de ces sensations. Ils se sont exercés à interpréter ces expériences comme des émotions et la culture les a pénétrés, y compris comment ils «se sentaient.«La culture façonne notre phénoménologie de nos corps.

La phénoménologie fait référence à la façon dont nous vivons les choses, en particulier notre expérience sensorielle. Ici, je veux parler de la façon dont les CrossFitters expérimentent les entraînements CrossFit à travers leur corps et leurs sentiments.

La peur de Fran

Une façon dont la culture pénètre à l'intérieur des CrossFitters est à travers les sentiments d'anticipation qu'ils ressentent avant des entraînements très difficiles. Comme mes informateurs l'ont mentionné ci-dessus, c'est la peur ou la terreur avant une séance d'entraînement, quand vous savez ce que vous faites.

En participant à mon premier Fran, j'ai écouté et entendu des gens parler de la difficulté de l'entraînement. Les gens parlaient de stratégie - briser les propulseurs, briser les tractions. J'ai interprété cela comme un moyen de décharger la peur ou la panique qu'ils ont dû ressentir.

En tant que nouveau venu au CrossFit, la culture et la peur de Fran ne faisaient pas partie de mon expérience vécue et incarnée. Au lieu de cela, j'ai commencé à me sentir nerveux en écoutant tout le monde autour de moi et en me demandant comment mon corps allait prendre Fran. Après avoir terminé l'entraînement (et si mal, voir ci-dessous), j'ai rapporté à Sara: j'ai fait Fran. La prochaine fois que je le verrai comme le WOD, j'anticipe que je ressentirai de la peur. Parce que c'est ce qui se passe, c'est la pratique - vous faites les entraînements, vous savez ce qu'ils font à votre corps et votre esprit, et vous apprenez à Ressentir peur Ou la terreur quand tu sais ce que tu veux. Cette peur (ou terreur) n'est pas seulement cognitive; il est vécu dans le corps.

La peur est une sensation - une fréquence cardiaque élevée, des paumes moites ou un estomac qui tourne. La culture pénètre en vous lorsque vous la faites, lorsque vous la pratiquez, et elle se manifeste dans l'interprétation des sensations corporelles.

La douleur des entraînements

Ces entraînements sont extrêmement éprouvants pour le corps. Par conséquent, après une séance d'entraînement, il est habituel de s'allonger étendu sur le sol de la boîte, le visage rouge, en sueur, la chemise enlevée et essuyée. C'est le faire mal après l'entraînement. Si tu ne le fais pas Ressentir de cette façon, si tu ne le fais pas faire mal de cette façon, alors vous n'êtes pas allé assez vite, vous n'avez pas essayé assez fort ou vous n'avez pas tout donné pendant l'entraînement.

Comme Vanessa le dit ci-dessus, l'entraînement fait tellement mal. Cette blessure signifie quelque chose. Cela signifie que vous vous êtes poussé, que vous avez travaillé très dur, que vous avez demandé à votre corps de bouger le poids et de faire les mouvements, et vous avez terminé l'entraînement comme vous êtes censé le faire.

Une partie de la culture dans la boîte est que les entraînements devraient faire mal. Et une partie de la culture est d'interpréter cette blessure comme bonne, comme bénéfique, comme productive (similaire à pas de douleur, pas de logique de gain). La phénoménologie de cette culture du fitness est que cette blessure doit être A) ce que l'on ressent après une séance d'entraînement et B) ressentie comme bien.

Vous apprenez à peur Fran et découvrez le faire mal après Fran comme bien.

Le rythme des pull-ups papillon

En tant que nouveau participant au fitness fonctionnel, j'ai été exposé à un certain nombre de compétences qui sont uniques à la pratique, y compris, mais sans s'y limiter, les muscle ups, les doubles sous, les tractions de kipping et les tractions de papillon. Comme l'entraîneur l'a décrit ci-dessus, les tractions de papillon et certaines de ces autres compétences concernent le rythme. Et une fois que vous avez le rythme, vous obtenez la compétence.

Chaque effort sportif ou sport comprend un certain nombre de compétences qui, une fois essayées pour la première fois, sont difficiles à faire, même si vous êtes l'athlète le plus avancé dans un autre sport (demandez simplement à Von Miller qui a dû apprendre à danser). Mais la logique va - si vous pratiquez, dans le genre pratique d'un sport, vous les maîtriserez. Je veux pousser plus loin ce type de pratique et voir comment cette pratique (d'une compétence) se transforme rapidement en capacité de performer de nouvelles manières.

Et pour ce faire, vous devez entraîner votre corps à ressentir un type particulier de rythme en faisant un pull-up et à apprendre à exécuter ce rythme à un moment donné. Une fois que nous ressentons et maîtrisons la sensation du rythme de traction du papillon, nous nous sommes améliorés. Ressentir ce rythme ne consiste pas seulement à être capable de faire un pull-up papillon; il s'agit de devenir meilleur lors des entraînements.

CrossFit nous apprend à ressentir nos sensations et nos corps de manière particulière. C'est sa phénoménologie. La culture n'est pas seulement «là-bas» dans la communauté ou dans des boîtes ou des forums en ligne. Il est également «ici» dans nos rythmes corporels, ressent de la douleur après un entraînement et des sentiments avant un entraînement. 

Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.


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