J'ai eu le plaisir d'être le diffuseur en direct pour un tout premier événement ce week-end (du 27 au 28 août); La femme la plus forte du monde de Strongman Corporation. Après avoir regardé certaines des athlètes de force féminines les plus incroyables de la planète, j'ai commencé à me demander, «Avons-nous vu les limites de la force de ces athlètes? À quel point peuvent-ils se rapprocher de la force des meilleurs athlètes masculins, par exemple?"
Avec 25 ans d'expérience en coaching et des centaines de livres sur le sujet de l'athlétisme humain, je n'ai vu personne tenter de répondre à cette question en ce qui concerne le sport relativement nouveau de l'homme fort.
D'après ce que j'ai vu, la Strongwoman professionnelle moyenne de 180 lb (qui a probablement un travail régulier et s'entraîne cinq jours par semaine) sortira presque toujours de la salle de gym moyenne avec un horaire de vie similaire. J'en suis certain parce que j'entraîne des gens au gymnase depuis des années, et la plupart des gars cassent rarement 405 dans le soulevé de terre - et j'ai vu ces femmes le tirer pour des séries de cinq. Je crois que nous avons enfin une réponse à la question obsolète posée par certains athlètes masculins à l'ego gonflé: «Vous pensez qu'une femme peut me battre?"
Eh bien, oui, oui je fais. Surtout le Joe VS moyen. une machine bien conditionnée.
Vous devez examiner les meilleurs athlètes dans leurs sports professionnels à leur apogée. Et avec plus de compétitions et d'athlètes que jamais, nous commençons enfin à voir de quoi les compétitrices d'hommes forts sont capables, même si ce n'est probablement que la pointe de l'iceberg.
Lorsque vous regardez un sport comme la course à pied, les temps des femmes sont inférieurs de seulement 10% à ceux des hommes dans presque tous les événements, qu'il s'agisse de courses de sprint ou d'endurance. Au cours de la dernière décennie de coaching Strongman, j'ai remarqué cette même similitude d'observation. Je vois régulièrement des athlètes masculins et féminins de poids similaire approcher des répétitions et des distances similaires sur les événements sportifs. Dans un événement de marque purement homme fort, Donna Moore (environ 220 livres) a la pierre record du monde de 327 livres. Cela représente 148% de son poids. Brian Shaw (environ 430 livres) atteint seulement 125% de son poids avec le record de 550 pierres.
En regardant purement la pierre de manière absolue, la plupart des hommes de 220 livres sont ravis d'une charge de 327 livres. C'est intéressant car je comprends que si de nombreux hommes bien entraînés soutiendront qu'ils peuvent représenter cette pierre, le bassin de femmes qui s'entraînent à cette catégorie de poids est minuscule par rapport aux hommes (pour le moment). Si nous augmentons l'échantillon, que se passerait-il? La meilleure façon est de regarder les hommes et les femmes dans la catégorie des 180 livres où il y a déjà beaucoup plus de concurrents. Face à face, de nombreuses femmes de 180 livres garderaient le rythme des hommes à un niveau de capacité similaire.
Alors que de plus en plus de femmes sont attirées par le sport, les opportunités pour elles d'avoir un meilleur entraînement, un meilleur équipement et un meilleur accès à des prix en argent augmenteront leurs capacités à s'améliorer. Il y a moins de dix ans, seulement 16 femmes ont participé aux championnats nationaux Strongman. La saison 2015 a eu plus de 70 femmes aux championnats nationaux, avec beaucoup plus qualifiés.
En réfléchissant à cela, quelque chose m'a semblé encore plus incroyable que toutes les autres performances de ce concours incroyable.
Danielle Schwalbe
Strongman Corporation Professional Danielle Schwalbe a nettoyé et pressé une bûche d'homme fort de 175 livres 12 fois en seulement 60 secondes. Dans une interview en direct que j'ai menée avec elle immédiatement après l'événement, elle était déconcertée et a proclamé qu'elle aurait pu en faire 24 si elle avait eu deux minutes. Il s'agit (essentiellement) du poids corporel du sol aux frais généraux sans interruption, une répétition toutes les cinq secondes. Elle est une valeur aberrante - oserais-je dire extrême à l'extérieur de la courbe - et je l'ai appelée le meilleur presseur d'homme fort pour les répétitions au monde. Il y a beaucoup de bons presseurs dans le sport, donc c'est une déclaration audacieuse de ma part. Je n'aime pas faire des affirmations non fondées.
Naturellement, cela m'a fait penser à «Grace» (30 répétitions de clean & jerk pendant le temps avec le poids prescrit, 135 livres pour les hommes et 95 livres pour les femmes). Comment ferait-elle? Serait-ce facile? Pourrait-elle battre la plupart des athlètes compétitifs (qui pratiquent) cet entraînement?
Alors, je l'ai appelée et lui ai posé le défi. Elle a immédiatement accepté, mais seulement si elle pouvait utiliser le poids RX des hommes de 135 livres. Son entraîneur Matt Wattles et moi avons eu une brève discussion sur la façon dont cela affecterait sa formation, et sa principale préoccupation était qu'elle était suffisamment reposée de sa victoire à Jacksonville.
Donc cet article est ma déclaration de foi. La semaine prochaine, Dani lancera "Grace" à 135 livres pour la toute première fois, et BarBend mettra en évidence la vidéo sur son site Web et ses réseaux sociaux.
Je crois que les résultats vous surprendront.
Je crois qu'elle sera proche de n'importe quel homme d'élite qui publie son temps - et qu'elle en battra pas mal.
Je crois qu'elle montrera de quelle force incroyable les femmes fortes sont capables et à quel point elles sont déjà incroyablement proches de la force, de la vitesse et de l'endurance des athlètes masculins.
Et je crois que des athlètes comme Dani marquent le début d'une nouvelle ère de force féminine.
Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Image en vedette: Michele Wozniak, Strongman Corporation
Mike Gill est un homme fort professionnel de 105 kg à la retraite et actuellement diffuseur pour Strongman Corporation. Il a une formation dans toutes les disciplines de poids et a concouru en musculation, dynamophilie et haltérophilie. Il peut être contacté à @prostrongman sur Twitter, Snapchat et Instagram.
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