La concurrence en vaut vraiment la peine? Powerlifter professionnel partage ses pensées

J'ai récemment demandé à l'un de mes athlètes s'il avait commis une erreur en choisissant de ne pas concourir cette année. C'est une excellente question - une que j'ai beaucoup réfléchie moi-même suite à ma courte expérience en musculation.

De toute évidence, il y a des avantages et des inconvénients à la compétition, et ceux-ci peuvent être difficiles à évaluer - en particulier parce que les athlètes ont souvent un lien émotionnel avec la compétition. Un examen plus approfondi de ceux-ci peut vous aider à prendre la bonne décision pour vous, mais gardez à l'esprit que ce n'est pas parce que vous décidez de concourir (ou de ne pas concourir) maintenant que vous ne pouvez pas changer d'avis plus tard!

Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.

Quatre avantages de la concurrence

Il va sans dire que la concurrence a un grand nombre d'avantages - sûrement plus de quatre. À mon avis, cependant, ces quatre sont parmi les plus importants. (En fait, l'un de mes collègues, Dominic Morais, et moi avons parlé de ces points exacts lors d'un séminaire de premier cycle à l'Université du Texas, et si cela vous intéresse, je serais plus qu'heureux de partager notre présentation avec vous! Envoyez-moi simplement une ligne en utilisant l'adresse e-mail dans la biographie de mon auteur.)

1. Gestion du temps.

C'est énorme. Lorsque vous vous préparez pour une compétition, votre entraînement (et souvent votre alimentation et votre sommeil) doit être très structuré si vous souhaitez réussir. Pour la plupart des gens, lorsque vous structurez un domaine important de votre vie, il devient beaucoup plus facile de structurer le reste de votre vie autour de ce point de départ.

Les moments les plus productifs de mon année ont tendance à tomber dans les premières semaines de préparation du concours - mon niveau d'énergie, ma concentration et ma motivation sont à un niveau record, et ces avantages se retrouvent dans mon travail quotidien en dehors du gymnase.

2. Motivation.

En parlant de motivation, si vous êtes une personne compétitive (comme moi!), Ensuite, l'idée même de vous mettre face à d'autres concurrents tout aussi passionnés vous pousse à vous pousser plus fort que vous n'auriez pu le penser autrement.

3. La mise en réseau.

Peu importe ce que c'est - une compétition de dynamophilie, une compétition d'hommes forts, un spectacle de musculation, diable, une course sur route - vous allez rencontrer d'autres personnes motivées et partageant les mêmes idées.

Et chaque fois que vous êtes avec ce type d'individus, vous vous donnez la chance d'apprendre, de construire des relations durables et de meilleures opportunités commerciales et, finalement, de vous développer.

4. Croissance personnelle.

Et cela nous amène à ce qui est, à mon avis, l'avantage le plus important de la concurrence: la croissance personnelle. Quel que soit le résultat, repousser vos limites renforce le caractère. Pour moi, cela ne peut pas être sous-estimé.

Trois inconvénients inévitables (et souvent négligés)

Rien dans la vie n'est noir et blanc; les avantages de la concurrence ci-dessus présentent des inconvénients pratiquement inévitables. Si vous vous demandez si vous devez ou non monter sur la plate-forme ou sur scène, vous devez mettre ces avantages en balance avec ces (et d'autres possibles) conséquences ou résultats négatifs!

• Blessure. Il est tout simplement impossible de repousser ses limites sans risquer de se blesser. Pourriez-vous être l'un des plus chanceux qui évite les blessures? Bien sûr, c'est possible - mais c'est hautement improbable. Lorsque vous décidez de concourir, vous acceptez le risque de vous blesser, quel que soit le sport.

• Déception et frustration. Autre inévitable: perdre. Personne ne gagne tout; en fait, de nombreux mèmes de motivation tournent autour de la perte (la carrière universitaire de Michael Jordan et les nombreuses inventions ratées de Thomas Edison viennent à l'esprit). Lorsque vous donnez quelque chose de votre mieux et que vous n'atteignez pas vos objectifs, la déception suit souvent.

• Sacrifice. Vous devez mettre beaucoup de temps, d'énergie et souvent d'argent en compétition, et pour la plupart des gens, cela signifie faire des sacrifices dans d'autres domaines de votre vie. Vous devez peser cela lourdement: êtes-vous prêt à prendre du temps loin de votre carrière, de votre famille et de vos autres objectifs pour être compétitif?? Personne ne peut répondre à cela à part toi.

Emballer

En fin de compte, je pense que la réponse se résume à ce que Dave Tate m'a dit lorsque j'ai rejoint Team Elitefts pour la première fois: vous devez faire ce genre de choses pour le plaisir. Personne à part Yuri Belkin et Mr. Olympia gagne de l'argent grâce à la dynamophilie ou à la musculation, et personne d'autre que vous ne se souciera de ce que vous faites sur la plate-forme ou de votre apparence sur scène.

Vos amis et votre famille soutiendront vos efforts pour ce qu'ils sont - l'effort - ne vous jugeront pas pour vos résultats. Internet oubliera vos réalisations et vos échecs dans une semaine. Tout ce qui compte, c'est ce que vous voulez, alors faites confiance à votre instinct et vivez votre meilleure vie. Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire - mais c'est le seul moyen d'être vraiment satisfait de votre carrière sportive.

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