Le squat avant est un ascenseur que nous voyons rarement - voire jamais - testé dans des conditions de «compétition», mais il représente une grande partie de l'entraînement en force pour les athlètes de toutes les disciplines. C'est un pilier de l'haltérophilie, de plus en plus courant pour renforcer la force et la stabilité en dynamophilie, et également utilisé par les concurrents forts pour entraîner de lourdes charges sur la poitrine. Oh, et les athlètes de fitness fonctionnels en font une tonne, souvent très vite et pour le temps. (Cela semble épuisant.)
Mais malgré la prévalence du front squat à l'entraînement, il n'y a pas vraiment de «record du monde» standard pour l'ascenseur le plus lourd - et les gens effectuent l'ascenseur différemment en fonction de ce pour quoi ils s'entraînent. Les haltérophiles prennent une position standard, les doigts ou les mains sous la position du porte-bagages avant, tandis que de nombreux haltérophiles utilisent le style à bras croisés pour supporter les charges massives.
En fait, il n'y a qu'une seule compétition que nous pouvons trouver où les athlètes d'élite ont travaillé pour maximiser leurs squats avant dans un contexte de compétition; plus à ce sujet, ainsi que d'autres ascenseurs historiquement lourds capturés en vidéo, ci-dessous. Et si nous avons raté quelqu'un, nous voulons savoir.
Les seuls squats avant vérifiés de 400 kilogrammes / 882 livres connus pour exister sur vidéo sont ceux de Jezza Uepa de Nauru, qui se trouve également avoir l'un des squats arrière les plus lourds (sans enveloppement) du film.
Uepa a récemment squatté 405 kg:
Et il avait auparavant un squat avant de 400 kg sur film:
Powerlifter Derek Kendall a le troisième squat avant le plus lourd en vidéo. La portance de Kendall est de 373 kg / 825 lb en style bras croisé, sur une barre de dynamophilie et avec plusieurs spotters (y compris Eric Lilliebridge de l'arrière; plaignez-vous tout ce que vous voulez qu'il touche le bar, c'est toujours un ascenseur impressionnant). Et s'il vous plaît, ne remettez pas en question la profondeur de cet homme.
Ce n'est pas le seul squat avant vérifié de plus de 800 livres de Derek Kendall, comme en témoigne cette vidéo.
Après Kendall, nous sommes de retour pour le champion powerlifter Jezza Uepa avec un front squat de 360 kg / 792 lb en vidéo.
Le squat avant de 783 lb de l'homme fort australien et parfois du powerlifter Warrick Brant est le suivant. La vidéo n'est pas de grande qualité, mais vous obtenez le jist.
Ensuite, nous arrivons aux haltérophiles, et bien que nous n'ayons pas encore vu une vidéo de quelqu'un allant AU-DESSUS de 300 kg avec une poignée de porte-bagages avant standard, nous avons un 300 accrocheur affiché ci-dessous. En préparation pour les Jeux olympiques de Rio 2016, le palpeur brésilien des super-poids lourds Fernando Reis opte pour ce qui ressemble à un 300 kg facile (enfin, facile pour autant de poids) dans la salle d'entraînement.
Une vidéo postée par Fernando Reis (@rreisfernando) sur
Ensuite, le géant russe Chingiz Mogushkov - qui plane parfois près de 200 kg de poids corporel - avec un squat avant de 295 kg en vidéo. Vidéo gracieuseté du compte YouTube de Dmitry Klokov, lui-même un déménageur assez accompli de choses lourdes.
La prochaine étape est Ilya Ilyin, que nous pouvons voir exploser 290 kg à l'entraînement. Ilyin a dit qu'il n'y avait vraiment pas beaucoup de raison d'aller plus lourd pour lui.
Une vidéo postée par Илья Ильин (@ilyailyin_official) sur
Enfin, All Things Gym a une superbe vidéo de l'événement de squat avant du week-end Klokov Power 2015. Rien de record comparé aux remontées mécaniques ci-dessus - les concurrents dépassent environ 290 kg - mais cela respecte au moins les normes de concurrence semi-légitimes. Nous sommes ravis de voir (espérons-le) plus de week-ends Klokov Power à l'avenir pour tester tous ces ascenseurs qui n'obtiennent jamais le temps de scène qu'ils méritent.
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