Il est difficile de dire que le powerlifter Morgan Nicholls n'est pas génétiquement doué.
Son père est l'ancien bodybuilder et nutritionniste sportif Chad Nicholls, qui a travaillé avec des géants tels que «The King» Ronnie Coleman, «The Baddest Man on the Planet» Mike Tyson et Big Ramy; et sa mère est Kim Chizevsky, quatre fois Mme. Olympie.
Et il y a des histoires de son grand-père, un ancien joueur de football universitaire, qui ne s'entraîne pas pendant des mois et qui est ensuite capable de repousser 405 livres sur le développé couché.
«La génétique joue un rôle énorme», dit Chad Nicholls Muscle et fitness. «J'ai vu [Morgan] faire des choses qui ne semblent tout simplement pas physiquement possibles pour un enfant de son âge."
Mais Morgan sait aussi qu'il faut travailler dur pour devenir plus fort, et il l'a pratiqué toute sa vie. Au cours de sa première année d'entraînement, il n'a jamais pesé plus de 90 livres et n'a jamais dépassé 100 sur des squats.
«Nous avons fait cela tous les jours juste pour habituer mon corps aux mouvements», se souvient Morgan. «Nous avons parcouru tous les aspects du mouvement - comment le muscle se sentait, quelle partie de l'ascenseur activait quel muscle."
Quand il a commencé à s'entraîner avec des poids lourds, la force de Morgan est venue rapidement, et à peine trois ans plus tard, à sa première compétition de dynamophilie, il a établi un total de 1230 livres (squat de 450 livres, banc de 325 livres et soulevé de terre de 455 livres).
Avons-nous mentionné qu'il n'avait que 13 ans? Oui.
Aucun autre jeune de 13 ans n'a été capable de soulever autant, selon openpowerlifting.org, et Morgan a encore quelques années pour devenir l'adolescente la plus forte d'Amérique et de la planète.
Pendant ce temps, il a mis le feu à Internet en publiant des vidéos de ses ascenseurs insensés sur son Instagram, @raising_mayhem.
Nous avons parlé à Morgan et à son père de la façon dont la sensation virale s'est impliquée dans le powerlifting, s'il veut le faire pour gagner sa vie, s'il est responsable de lui de soulever autant de choses à un jeune âge et ce que cela a ressenti lorsque Coleman lui a donné. un cri.
Comment êtes-vous arrivé à la dynamophilie et est-ce quelque chose que vous voulez faire à plein temps??
Morgan: Nous n'avons jamais vraiment voulu faire de dynamophilie. J'ai commencé à faire ça pour être plus fort pour le football. Le football a toujours été l'objectif principal. Donc à l'école primaire je voulais avoir la force d'un lycéen, et au lycée je voulais avoir la force d'un athlète universitaire, et quand je suis à l'université, je peux avoir la force d'un athlète professionnel. J'ai toujours voulu être en avance sur tout le monde.
Tchad: Nous avons commencé quand il avait environ 8 ans, sur le point d'avoir 9 ans, et pour la première année, nous lui avons juste appris les bases - nous lui avons appris la mobilité et travaillé sur la technique et la forme. Nous avons passé un an là-dessus, et à mon avis, cette première année a été la plus bénéfique. Parce que quand il a commencé à soulever des charges lourdes, sa force est venue rapidement, et ça ne s'est pas arrêté.
Quelle position voulez-vous jouer dans le football?
Morgan: demi-offensif ou secondeur du milieu. Pour le moment, ça dépendra de ma taille quand j'aurai fini de grandir.
Beaucoup de gens disent qu'il est irresponsable pour les enfants et les adolescents de s'entraîner dans un gymnase et que cela pourrait entraîner un retard de croissance.
Morgan: Nous obtenons beaucoup de choses, mais il est en fait scientifiquement prouvé que cela vous sera bénéfique à un jeune âge. Ma hauteur projetée a en fait augmenté d'un pouce. Je devais mesurer 6 pi 1 po, mais maintenant les médecins disent que je vais probablement être plus grand.
Est-ce que d'autres enfants et adolescents devraient faire cela?
Tchad: Je pense qu'il y a beaucoup de pros dans la formation, mais je pense que cela dépend du type de formation. Il y a certainement beaucoup d'enfants qui peuvent en bénéficier, mais il y a un moyen de le faire. Vous ne pouvez pas simplement les mettre dans la salle de sport et leur faire soulever des poids lourds. Vous avez besoin de quelqu'un pour leur montrer la bonne forme et les bonnes techniques.
Vous obtenez beaucoup de trolls et de haineux en ligne sur vos réseaux sociaux. Comment traitez-vous avec eux?
Morgan: Nous obtenons beaucoup de bonnes choses, mais nous avons parfois des personnes qui essaient de me faire tomber. C'est surtout des adultes. Je regarde beaucoup de Gary Vee et de ces conférenciers motivants et ils disent que si quelqu'un essaie de vous rabaisser sur les réseaux sociaux, il est à un point très bas de sa vie et il a besoin d'aide. Cela ne me dérange pas beaucoup parce que j'ai vu des athlètes professionnels gérer cela pratiquement toute ma vie.
Tchad: Le plus gros que nous obtenons est «Il n'y a aucune chance qu'il 13.«C'est probablement le plus important que les gens trouvent. Mais oui, on pourrait penser que ce serait les enfants mais 90% de la négativité sont des adultes.
Faites-nous part de votre routine d'entraînement
Morgan: En général, notre entraînement dure cinq jours, deux jours de congé, et nous détruirons une partie du corps pendant cette journée et lui donnerons une semaine pour récupérer. Donc nous allons détruire la poitrine un jour mais ensuite ne pas le faire pendant une autre semaine.
Chad: Nous faisons cela pour deux raisons: premièrement, cela ne le brûle pas dans la salle de sport et il avance en quelque sorte continuellement en termes de force. C'est une sorte de mélange de dynamophilie et de musculation.
Qu'en est-il de votre alimentation?
Tchad: Il peut manger sans arrêt. Il mange probablement environ cinq fois la quantité de nourriture qu'un enfant de 13 ans mange normalement, et il mangera environ toutes les 2 heures et demie. Et c'est plus de la nourriture de style culturiste comme le steak et le riz, le poisson et ce genre de choses. Nous incorporerons quelques shakes protéinés.
Tous les repas de triche préférés?
Morgan: Probablement une pizza. Ou des gâteaux et des beignets.
Comment vous êtes-vous senti lors de votre toute première rencontre de dynamophilie?
Morgan: J'ai à peine dormi et quand je me préparais pour un ascenseur, je devenais un peu tremblante ou nerveuse. Mais une fois que je suis entré sous le bar, toute la nervosité est partie.
Tout projet de battre les records nationaux ou mondiaux?
Chad: Pour le moment, tout est en suspens à cause de Covid, mais heureusement, il a encore deux ans pour battre les records d'adolescence, donc ce n'est pas vraiment une précipitation pour lui.
Comment avez-vous géré les verrouillages?
Tchad: Nous sommes assez chanceux. Nous pensions à l'origine que nous allions avoir accès tout le temps parce que nous nous entraînons dans une salle de sport très hardcore, mais ce qui a fini par se passer, c'est qu'ils ont dû fermer un peu. J'avais un très bon distributeur qui a pu nous obtenir des poids, alors nous avons travaillé dans le garage pendant quelques semaines avant que les gymnases ne rouvrent. Je dirais que cela ne faisait qu'un mois environ, nous étions sans gym.
Qu'avez-vous ressenti pour Ronnie Coleman de vous crier sur son Instagram?
Morgan: C'était assez choquant quand il a pris le temps de poster une de mes vidéos parce que j'ai grandi autour de lui et le regarder. C'était vraiment cool.
Chad: C'était un peu drôle parce qu'il ne connaissait Ronnie que comme cet incroyable bodybuilder, mais il ne savait pas qu'il était aussi un powerlifter. Alors un jour, il a évoqué cette vidéo et me montrait ces vidéos de ses ascenseurs insensés.
Personne n'a encore commenté ce post.