Le terme entraînement croisé n'est pas nouveau dans le monde de la chaussure, mais au cours des dernières années, les besoins des athlètes ont beaucoup changé - et les chaussures ont changé pour correspondre. Une grande partie de ce développement est stimulée par la vulgarisation de l'entraînement de fitness fonctionnel, des entraînements HIIT et des cours d'exercice (qui deviennent de plus en plus intenses).
Au fur et à mesure que les entraînements deviennent plus difficiles, les chaussures de cross-training s'améliorent, et c'est exactement ce que Under Armour a fait avec l'UA TriBase ™ Reign.
Sur le marché des chaussures de cross training, il est difficile de trouver un modèle qui coche toutes les cases. Après tout, une seule chaussure peut-elle tout faire?? Une grande partie des performances d'une chaussure se résume à sa construction unique. Plongeons dans l'UA TriBase ™ Reign et analysons ses performances pour sauter, courir et soulever.
Une excellente chaussure de saut offrira des caractéristiques de construction qui aideront à promouvoir des décollages puissants et des atterrissages amortis. L'UA TriBase ™ Reign excelle dans le saut pour plusieurs raisons, découvrez-les ci-dessous.
L'une des caractéristiques de construction uniques de l'UA TriBase ™ Reign est la semelle intermédiaire Micro G® Foam. Contrairement aux autres chaussures de cross training qui offrent uniquement un soutien de la semelle intermédiaire sous l'orteil ou le talon, la semelle intermédiaire UA Micro G® Foam couvre tout le pied.
La mousse Micro G® est conçue pour être 30% plus mince que la mousse de semelle intermédiaire non réactive standard de l'industrie. Cela donne aux chaussures Micro G® Foam un poids global plus léger et un profil bas, ce qui les rend idéales pour le saut. La mousse Micro G® du TriBase ™ Reign excelle dans les sauts pour deux raisons spécifiques.
Une excellente chaussure pour sauter offre une réactivité au décollage et un amorti pour l'atterrissage, peu importe la hauteur ou le type de saut. L'UA TriBase ™ Reign est une option exceptionnelle pour tous ceux qui effectuent plusieurs sauts dans leur entraînement.
Une autre caractéristique remarquable de l'UA TriBase ™ Reign est son matériau homonyme: la partie TriBase ™ de la chaussure. Cela fournit trois niveaux de soutien, ainsi que des rainures de flexion calculées pour favoriser un soutien complet au sol là où les athlètes en ont le plus besoin. Lorsque vous sautez, que ce soit vers l'avant ou vers le haut, il y a deux périodes critiques où la construction d'une chaussure peut faire ou défaire.
La semelle extérieure TriBase ™ Resign est excellente car elle permet facilement à tous les orteils de saisir le sol lors des sauts. Pensez à sauter en avant en utilisant seulement trois ou quatre orteils, c'est ce que peut ressentir l'utilisation de chaussures non conçues pour sauter.
UA TriBase Reign 
L'Under Armour TriBase Reign offre une botte basse et une construction extérieure solide pour résister aux entraînements les plus difficiles.
Acheter Under ArmourLa dernière caractéristique de construction facile à sauter de l'UA TriBase ™ Reign est la construction extérieure ripstop. Les matériaux Ripstop sont des tissus tissés renforcés et conçus pour être légers et résistants à l'abrasion. Par exemple, des choses comme les parachutes et les voiles de yacht sont souvent conçues avec des matériaux ripstop.
Dans la salle de sport, le matériau ripstop est idéal pour sauter pour plusieurs raisons.
Lorsque les entraînements sont constamment variés, l'usure d'une chaussure l'est aussi. Le ripstop aide à ralentir les premières déchirures sur les parties extérieures des chaussures lorsque les sauts ne se déroulent pas comme prévu. Ainsi, la prochaine fois que vous couperez les côtés des boîtes, le TriBase ™ Reign vous couvrira.
Les sprints et les courses courtes sont devenus la norme dans les entraînements fonctionnels, les cours et les entraînements HIIT. Une excellente chaussure d'entraînement croisé doit être conçue pour correspondre à toutes ces tâches et relever tous les défis. L'UA TriBase ™ Reign aborde les tâches axées sur le sprint et les tâches courtes de différentes manières.
Alors, quel type de chaussure d'entraînement croisé sera le mieux pour soutenir la mécanique de course et que dit la science? Les Under Armour TriBase ™ Reign offrent un décalage du talon aux orteils de 2 mm, ce qui en fait une chaussure incroyablement basse, ce qui les rend idéales pour les courses courtes et axées sur le sprint.
La recherche suggère que les chaussures avec des constructions plus minces ont tendance à mieux fonctionner car elles ne modifient pas la mécanique de course dans une large mesure. Une étude publiée en 2014 dans le Gait & Posture Journal a suggéré que les chaussures très fines ont influencé les modèles de course (1) pour rester similaires à la course pieds nus.
En plus de modifier la mécanique de course, des chaussures avec des semelles intercalaires plus épaisses ont été suggérées pour augmenter le risque de blessure chez les nouveaux coureurs. Une étude publiée l'année dernière dans l'Orthopedic Journal of Sports Medicine a comparé les taux de charge maximaux et les pics d'impact entre les chaussures de course maximales et les chaussures de course traditionnelles (2).
Après avoir couru un 5 km, les chercheurs ont suggéré que les chaussures de course maximales avaient des taux de charge plus élevés et des pics d'impact légèrement plus élevés, deux facteurs qui peuvent généralement suggérer un risque accru de blessure. En ce qui concerne la recherche ci-dessus et les courses de courte durée, l'UA TriBase ™ Reign a deux composants principaux.
Ainsi, bien que les chaussures de la recherche aient évidemment des semelles intermédiaires plus hautes que les TriBase ™ Reign à coupe basse, c'est matière à réflexion lorsque vous considérez votre objectif principal de course à pied. Si votre objectif est des courses et des sprints plus courts, alors le TriBase ™ Reign est un excellent choix.
La question de savoir si la TriBase ™ Reign vous rendra plus rapide dépend vraiment de votre mécanique de course et de ce que vous préférez dans une chaussure. Par exemple, les caractéristiques de construction à considérer dans le TriBase ™ Reign et le sprint peuvent être vues ci-dessous,
Ces chaussures ne vous rendront peut-être pas instantanément plus rapide, mais si vous préférez une chaussure basse et légère pour la course à pied, elles devraient bien remplir ces chaussures ...
UA TriBase Reign pour femmes 
L'UA TriBase Reign à profil bas offre une semelle intermédiaire en mousse Micro G légère et une semelle extérieure en caoutchouc solide pour supporter les sprints, les ascenseurs et les sauts.
Acheter Under ArmourSi vous prévoyez de soulever, en particulier avec des mouvements d'haltères plus lourds, avoir une chaussure stable est un must.
Au cours des dernières années, les chaussures de cross-training ont continué de voir une diminution du matériau de la semelle intermédiaire et une augmentation de la stabilité de la semelle extérieure, et la TriBase ™ Reign ne fait pas exception. La combinaison de ces deux caractéristiques fait de la TriBase ™ Reign une excellente option pour supporter des poids lourds - sans encombrement de matériau supplémentaire.
La question que de nombreux athlètes se posent est de savoir quel type de chaussure est le mieux adapté? Il est préférable de répondre à cette question en divisant cette vaste demande initiale en deux questions plus petites.
Les chaussures de cross-training comme la TriBase ™ Reign commencent à offrir plus de caractéristiques de construction similaires à celles que vous trouveriez dans les chaussures de levage. Par exemple, la TriBase ™ Reign offre une semelle extérieure en caoutchouc ferme et non compressible, une semelle intercalaire en mousse haute densité et un décalage bas du talon aux orteils.
Attends, qu'en est-il d'un talon surélevé? Un talon surélevé est souvent considéré comme utile pour favoriser la profondeur et la stabilité du squat, mais est-il vraiment nécessaire? Une étude publiée en 2015 dans le Journal of Undergraduate Kinesiology Research a comparé la production de force dans le squat arrière avec haltères dans quatre conditions de chaussures différentes (4).
Les chercheurs ont demandé aux sujets de porter des chaussures de dynamophilie bas de gamme, de chaussures de dynamophilie haut de gamme, de cross trainers avec plaques sous les talons et de chaussures de cross training seules, puis ont comparé la production de force de l'athlète. Sur la base de leurs résultats, les chercheurs ont suggéré qu'aucune de ces chaussures n'offrait de résultats avantageux significatifs en ce qui concerne la production de force.
Un décalage minimal du talon aux orteils est idéal pour les entraînements dynamiques, car un talon surélevé peut modifier la mécanique des mouvements de saut et de course. La TriBase ™ Reign offre une semelle extérieure ferme et décalée de 2 mm, donc à des fins de levage, cette chaussure convient parfaitement.
Une autre question à explorer lorsque vous envisagez des chaussures de cross training pour le levage est: Quel est votre objectif principal? Cette question est un peu plus simple et dépend vraiment de vos aspirations de fitness.
Dans la salle de sport, l'UA TriBase ™ Reign peut prendre en charge plusieurs types d'objectifs de levage, qu'il s'agisse de force, de puissance ou d'endurance. Découvrez ci-dessous quelques-unes des légendes de construction conçues pour l'objectif de chaque activité.
Sur un marché très peuplé de chaussures de cross training, Under Armour est sorti en se balançant avec leur TriBase ™ Reign soigneusement construit. La TriBase ™ Reign offre une variété de caractéristiques de construction conçues pour prendre en charge plusieurs types d'entraînement, ce qui en fait une chaussure incroyablement dynamique. En résumé, Under Armour TriBase ™ Reign est idéal pour…
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