Les meilleures photos de transformation de Kayla Itsines sur Instagram
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L'Australienne Kayla Itsines, 24 ans, est l'une des nouvelles personnalités du fitness les plus en vogue sur Instagram, et son programme Bikini Body Guide (BBG) a inspiré d'autres femmes à changer leur corps une transformation à la fois. L'application de fitness d'Itsines, «Sweat With Kayla», aide d'innombrables femmes à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme grâce à des entraînements du programme qui peuvent être effectués en moins de 28 minutes. Voici quelques-unes de nos photos de transformation préférées de femmes qui ont perdu du poids et ont gagné des packs de six sexy en suivant son programme.VOIR ÉGALEMENT: 10 mouvements pour cibler vos abdominaux inférieurs
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@fitlifelucy se considérait un peu paresseuse - elle a rejoint un abonnement à une salle de sport en mars dernier et a déclaré sur ses publications Instagram qu'elle n'y était allée que trois fois en trois mois! Après avoir ramassé BBG en juillet dernier, elle a travaillé dur et a changé sa vie.VOIR ÉGALEMENT: 3 façons de créer un dos sexy
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Pour @chelswagz, cette transformation impressionnante de 8 semaines consistait à surmonter les barrières physiques et mentales - pour en arriver là, elle devait se battre dans la salle de sport tous les jours d'entraînement, a-t-elle déclaré sur ses publications Instagram.VOIR ÉGALEMENT: 5 nouveaux exercices pour soulever vos fesses
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@Julia.bbg surmonte des défis personnels au cours de son parcours de perte de poids - et elle dit sur ses publications Instagram que 12 semaines d'entraînement avec BBG lui ont donné plus d'énergie, de confiance et de bonheur.VOIR ÉGALEMENT: Comment exécuter le Deadlift parfait
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@sain.ajuster.fort est de 42 semaines à BBG. Elle dit qu'elle mange toujours ce qu'elle veut et ne coupe ni calories ni glucides.VOIR ÉGALEMENT: 5 mythes courants sur le fitness
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@Melissa_fit.life remercie Kayla et BBG pour lui avoir donné santé, force et bonheur, selon ses publications Instagram.VOIR ÉGALEMENT: 7 choses à attendre lors de votre parcours de perte de graisse
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Pour @nmlfitness, BBG ne consiste pas seulement à perdre de la graisse corporelle et à montrer ses abdominaux, il s'agit de se sentir plus heureuse, en meilleure santé et en meilleure forme, dit-elle sur son Instagram.VOIR ÉGALEMENT: Le secret des épaules sexy
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Il a fallu 7 mois de travail acharné et de dévouement à BBG pour @rhidiculous_bbg pour avoir cette transformation incroyable.VOIR ÉGALEMENT: Comment changer votre régime alimentaire et votre routine de musculation pour atteindre vos objectifs
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À en juger par son Instagram, @fitcharliebbg est une autre femme qui ne souscrit pas à l'idée que le fitness et une alimentation ultra propre doivent toujours aller de pair.VOIR ÉGALEMENT: Comment perdre vos poignées d'amour
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À titre d'exemple de résultats rapides, @jacquigiltrow semble remarquable à seulement trois semaines du programme BBG, et embrasse le voyage depuis qu'elle a commencé, dit-elle sur son Instagram.VOIR ÉGALEMENT: 8 nouvelles façons de se pencher ce printemps
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Ce fan du programme abs de Kayla Itsines est 40 semaines à BBG et @ceska.romanbbg dit qu'elle se sent en meilleure santé, plus forte et plus confiante, selon son Instagram. VOIR ÉGALEMENT: 7 mouvements pour sculpter un corps gagnant
Retour à l'introL'Australienne Kayla Itsines, 24 ans, est l'une des nouvelles personnalités du fitness les plus en vogue sur Instagram, et son programme Bikini Body Guide (BBG) a inspiré d'autres femmes à changer leur corps une transformation à la fois. L'application de fitness d'Itsines, «Sweat With Kayla», aide d'innombrables femmes à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme grâce à des entraînements du programme qui peuvent être effectués en moins de 28 minutes. Voici quelques-unes de nos photos de transformation préférées de femmes qui ont perdu du poids et ont gagné des packs de six sexy en suivant son programme.
VOIR ÉGALEMENT: 10 mouvements pour cibler vos abdominaux inférieurs
@fitlifelucy se considérait un peu paresseuse - elle a rejoint un abonnement à une salle de sport en mars dernier et a déclaré sur ses publications Instagram qu'elle n'y était allée que trois fois en trois mois! Après avoir ramassé BBG en juillet dernier, elle a travaillé dur et a changé sa vie.
VOIR ÉGALEMENT: 3 façons de créer un dos sexy
Pour @chelswagz, cette transformation impressionnante de 8 semaines consistait à surmonter les barrières physiques et mentales - pour en arriver là, elle devait se battre dans la salle de sport tous les jours d'entraînement, a-t-elle déclaré sur ses publications Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: 5 nouveaux exercices pour soulever vos fesses
@Julia.bbg surmonte des défis personnels au cours de son parcours de perte de poids - et elle dit sur ses publications Instagram que 12 semaines d'entraînement avec BBG lui ont donné plus d'énergie, de confiance et de bonheur.
VOIR ÉGALEMENT: Comment exécuter le Deadlift parfait
@sain.ajuster.fort est de 42 semaines à BBG. Elle dit qu'elle mange toujours ce qu'elle veut et ne coupe ni calories ni glucides.
VOIR ÉGALEMENT: 5 mythes courants sur le fitness
@Melissa_fit.life remercie Kayla et BBG pour lui avoir donné santé, force et bonheur, selon ses publications Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: 7 choses à attendre lors de votre parcours de perte de graisse
Pour @nmlfitness, BBG ne consiste pas seulement à perdre de la graisse corporelle et à montrer ses abdominaux, il s'agit de se sentir plus heureuse, en meilleure santé et en meilleure forme, dit-elle sur son Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: Le secret des épaules sexy
Il a fallu 7 mois de travail acharné et de dévouement à BBG pour @rhidiculous_bbg pour avoir cette transformation incroyable.
VOIR ÉGALEMENT: Comment changer votre régime alimentaire et votre routine de musculation pour atteindre vos objectifs
@Jordan_higgsmade d'énormes progrès après un an de BBG, dit-elle sur son Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: Le programme Hers Starters Guide 2016
À en juger par son Instagram, @fitcharliebbg est une autre femme qui ne souscrit pas à l'idée que le fitness et une alimentation ultra propre doivent toujours aller de pair.
VOIR ÉGALEMENT: Comment perdre vos poignées d'amour
À titre d'exemple de résultats rapides, @jacquigiltrow semble remarquable à seulement trois semaines du programme BBG, et embrasse le voyage depuis qu'elle a commencé, dit-elle sur son Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: 8 nouvelles façons de se pencher ce printemps
Ce fan du programme abs de Kayla Itsines est 40 semaines à BBG et @ceska.romanbbg dit qu'elle se sent en meilleure santé, plus forte et plus confiante, selon son Instagram.
VOIR ÉGALEMENT: 7 mouvements pour sculpter un corps gagnant
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