Maintenant plus que jamais, vous avez du temps libre entre vos mains. Oui, ça craint que vous soyez coincé à l'intérieur pendant la majeure partie de la journée, ce qui aide à ralentir la propagation du COVID-19, mais il y a une lueur d'espoir à cela. Autrement dit, vous avez maintenant plus de temps à consacrer à des choses qui sont bonnes pour vous, comme lire un livre, FaceTiming avec votre famille et vos amis et, bien sûr, vous entraîner. Mais comment évoluent votre alimentation et votre nutrition?
L'été approche à grands pas, alors passer du temps à retoucher votre alimentation et vos connaissances en nutrition n'est probablement pas non plus un mauvais objectif. Je veux dire, lorsque vous sortez de chez vous pour la première fois depuis des mois, voulez-vous que la réaction de votre ami soit «wow» ou «Wow?«La prise de poids pendant cette pandémie est un problème sérieux et maintenant que la nation rouvre lentement, il est temps de perdre le poids que vous avez peut-être gagné. C'est le moment idéal pour vous remettre sur la bonne voie avec vos objectifs de mise en forme.
Tout athlète (en particulier tout culturiste) vous dira que l'alimentation fait partie intégrante de tout programme de fitness, et quand il s'agit de se mettre en forme estivale, la nutrition est l'endroit où la guerre est gagnée et perdue. Aucune formation ne combattra un régime de merde. C'est pourquoi nous avons organisé nos 25 articles les plus populaires sur l'alimentation et la nutrition; pour rendre encore plus facile la création de votre corps le plus sain, le plus mince et le plus fort.
Maintenant, vous avez tous les outils dont vous avez besoin en un seul endroit pour dépanner votre alimentation, apprendre quoi manger (et quoi ne pas manger) pour gagner du muscle et comment manger pour améliorer votre vie sexuelle (oui, c'est une chose).
Avec le bon plan et la bonne discipline, vous pouvez être sérieusement déchiqueté en seulement 28 jours.
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Garder votre métabolisme accéléré pour brûler la graisse fait partie intégrante de l'exposition du muscle ci-dessous. Notre 12 lois de la combustion des graisses pour une physique ciselée vous aidera à rester sur la bonne voie et à réduire la graisse corporelle.
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Le tuer dans la salle de sport est un catalyseur de perte de graisse, mais un plan de repas solide est indispensable. le 28 jours pour un plan de repas maigre est le moyen idéal pour vous assurer de rester sur la bonne voie pendant plus d'un repas.
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Lorsque vous êtes prêt à vous pencher et à jeter du pudge ou des poignées d'amour, ne cherchez pas plus loin que notre 20 conseils pour brûler les graisses.
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Parfois, les plans de repas peuvent vous donner faim même après avoir atteint vos objectifs quotidiens. Le plan Eat Clean, Get Lean Meal est ne pas l'un d'eux. Vous mangerez des aliments sains et entiers pour atteindre vos objectifs.
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