Celui-ci s'adresse à toutes les mamans, papas et frères et sœurs plus âgés qui interagissent fréquemment avec les enfants. Ce n'est un secret pour personne que l'activité physique, en particulier chez les jeunes, a un énorme avantage pour la santé actuelle et future. Un enfant n'a pas besoin d'être un athlète d'élite pour bénéficier d'une activité physique et d'un exercice réguliers.
En fait, il y a eu plus de recherches effectuées suggérant comment l'activité physique d'un jeune peut améliorer les notes et le rendement scolaire. Au cours des dernières années au Minnesota, le ministère de la Santé du Minnesota a aidé à orchestrer quelque chose appelé Active Schools Minnesota.
Pour l'initiative, 14 écoles élémentaires pilotes ont été enrôlées et suivies pour suivre leurs progrès. L'initiative exige que les écoles participantes aident les élèves à réaliser au moins 60 minutes d'activité physique par jour. Dans leur initiative, ils exigent que les écoles appliquent au moins deux stratégies suggérées pour rendre les enfants plus actifs tout au long de la journée scolaire.
Vous trouverez ci-dessous les quatre stratégies utilisées par l'initiative pour augmenter le niveau d'activité d'un jeune.
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D'après leur recherche, ils ont constaté que les élèves qui ont participé et qui ont atteint les quantités recommandées pour la capacité aérobie étaient de 250% plus susceptibles d'avoir un poids santé. Du côté académique, ceux qui ont suivi les recommandations étaient 27% plus efficaces en mathématiques et 24% en lecture. De plus, les enseignants ont indiqué que les élèves actifs avaient tendance à mieux se comporter en classe et étaient de plus en plus des apprenants actifs.
Cette étude ne devrait pas être un choc pour beaucoup, car les bienfaits de l'activité physique ont été suggérés pour améliorer les performances scolaires d'un jeune pendant de nombreuses années. Et bien que les résultats de cette étude ne soient pas nécessairement révolutionnaires, j'ai pensé que cela valait la peine d'écrire parce que parfois les gens oublient comment un corps sain est en corrélation avec un esprit sain.
Nous réalisons souvent à quel point l'exercice est important à mesure que nous vieillissons, mais oublions que commencer ces habitudes tôt est une clé essentielle de la réussite à long terme. Des compliments au Minnesota pour avoir pris une initiative plus forte pour rendre les enfants plus actifs et leur enseigner de meilleures habitudes.
Capture d'écran d'image de vedette de la page Instagram @hasslefreebbc.
Note de l'éditeur: Nadia Ruiz, lectrice de Blogger et de BarBend, avait les éléments suivants à ajouter après avoir lu cet article:
«En tant qu'éducateur, entraîneur et athlète, j'ai constaté à tous les niveaux comment l'activité physique et / ou la participation à des sports d'équipe ou individuels augmentent la probabilité que les enfants obtiennent de meilleurs résultats scolaires. Les enfants apprennent l'interaction sociale, le compromis social, la patience, la concentration, les compétences analytiques, entre autres, grâce aux sports qui se traduisent bien non seulement dans leurs études, mais aussi dans leur vie. Un athlète motivé a tendance à être un étudiant motivé."
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