Bien qu'il s'agisse encore d'un tout petit sport, notre passion s'est développée à pas de géant au cours des trois dernières années. C'était amusant de le voir grandir et devenir un peu plus courant et plus inclusif des femmes. De nombreuses réflexions que j'ai sur l'homme fort sont intéressantes mais ne méritent pas l'attention d'un article complet. J'ai gardé les gemmes pour toi ici dans mon récapitulatif de fin d'année.
La division professionnelle masculine avait un nom imprimé dessus et un seul: Hafþór Júlíus Björnsson, AKA The Mountain. En supposant qu'il reste dans le jeu, la valeur sûre est qu'il reste au top. Les concurrents devraient cependant être encouragés, car dans un rasoir bouleversé, Andrea Thompson, favorite et précédente gagnante, Donna Moore, au concours World's Strongest Woman. La frontière entre les athlètes s'est rétrécie et des erreurs ou un rythme trop lent peuvent maintenant déterminer le vainqueur. Prenez une leçon; être rapide et irréprochable.
Strongman devient lourd. Cela peut sembler idiot, mais le poids des concours a augmenté d'environ 5% au cours des trois dernières années. Si j'étais vous, j'ajouterais cela à l'article que j'ai écrit il y a quelques années sur les normes d'homme fort sur où vous devez être et rester compétitif. Plus de concurrents, de meilleurs entraîneurs et de meilleurs concours organisés ont tous contribué à ce tonnage en augmentation rapide. Ajustez vos objectifs et mettez-vous au travail.
De plus en plus d'entreprises ont commencé à fabriquer les objets étranges dont nous avons besoin pour former, et avec cela vient une variété de qualité. Cela était particulièrement évident avec le lancer de sacs de sable étant l'événement «in» pour 2018. Des options moins chères ont peut-être semblé attrayantes au début, mais les poignées déchirées et les ecchymoses résultant des lancers déséquilibrés se sont avérées moins pratiques. Restez avec les meilleures marques et achetez une fois, pas deux fois.
Le squat n'étant presque jamais testé directement dans Strongman (à l'exception du concours The World's Strongest Man), vous ne devriez vraiment jamais vous soucier d'augmenter directement votre max. Travailler vos triplets de squat pour la force est une bonne idée, mais il en va de même pour les séries de 10 ou 20. Je crois fermement que les jambes peuvent supporter une variété de stress différents et continuer à devenir fortes, mais l'endurance de vos jambes est primordiale.
Tous les sports de loisir sont chers, certains beaucoup plus que d'autres. Rejoindre une équipe de softball peut vous coûter 100 $ plus l'argent de l'essence, mais faire un triathlon à distance Ironman peut coûter des milliers de dollars en frais d'inscription seuls. Ne mentionnez même pas le coût du vélo! Strongman tombe quelque part au milieu.
Les frais d'inscription et l'équipement au concours sont moins chers, et la plupart des gens partagent des outils ou paient une salle de sport pour utiliser le leur. Il y a de nombreux appels pour que le sport se développe, et lorsqu'un flux en direct de qualité est offert, payez l'argent pour le regarder. Recrutez un ami pour venir avec vous et essayer le sport et l'aider à grandir. Parlez-en positivement et soyez utile aux personnes qui souhaitent s'impliquer. Arrêtez de vous plaindre des dépenses, du manque de prix en argent ou de toute autre chose. Améliorez-le si c'est quelque chose que vous aimez. Tout le monde en profite et vous en profiterez davantage.
J'aimerais remercier tout le monde pour leurs aimables paroles, leurs commentaires et leurs partages sur mes articles au cours de la dernière saison. J'ai un amour pour ce sport qui est profondément ancré et enseigner aux athlètes est ma passion. Je vous souhaite à tous du succès et une saison 2019 sans blessure.
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
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