Le samedi 6 mars 2021, Nick Anapolsky a exécuté 879 burpees poitrine-sol en une heure pour établir un nouveau record du monde Guinness® (pour un athlète masculin). Il a battu le record précédent de neuf burpees et en moyenne 14.65 burpees par minute pendant 60 minutes consécutives.
Le résident de Kitchener, Ontario, CA a effectué les burpees chez l'affilié CrossFit qu'il possède, Polsky's Strength & Conditioning (PSC). Les conditions pour chaque burpee exigeait que la poitrine d'Anapolsky touche le sol et que ses bras s'étendent complètement sur le sol à chaque répétition. De plus, chaque représentant impliquait un petit saut depuis la position debout, mais ses bras étaient autorisés à rester à ses côtés. Enfin, les pieds d'Anapolsky ont dû parcourir une distance équivalente à la moitié de sa taille à chaque répétition, qui a été mesurée et marquée avec du ruban adhésif sur le sol où sa tentative de record du monde a été faite.
Découvrez la vidéo du nouveau record du monde de burpee ci-dessous, gracieuseté de la page Instagram TV d'Anapolsky:
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Quelle expérience folle. L'heure était pleine de hauts et de bas (littéralement).
Le plan de match d'Anapolsky lors de la tentative de record du monde était de 15 burpees par minute avec 10 à 12 secondes de repos par minute. Cela équivaudrait à 900 répétitions au total - 30 de plus que le record avant l'événement. Anapolsky pensait qu'un «sprint-stop plus qu'une heure» serait un moyen plus efficace de sécuriser le record. Même s'il n'a pas tout à fait atteint son objectif, son plan a finalement porté ses fruits.
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Bien que Anapolsky, 32 ans, qui a participé à chaque CrossFit Open depuis 2015, sera crédité seul pour le nouveau record du monde de burpee, il ne l'a pas réalisé sans son système de soutien en place. Bronwyn Stevens, l'un des athlètes CrossFit aidant Anapolsky à garder le rythme tout au long de l'heure, a déclaré: Nouvelles de CTV, qui a couvert l'histoire pour la première fois, qu'ils avaient enduré des semaines de pratique avant la tentative de record. Elle, avec plusieurs autres, a pris des quarts de travail pour effectuer des burpees aux côtés d'Anapolsky au rythme qu'il cherchait à maintenir.
Stevens a mentionné qu'il y avait un réel avantage mental à ne pas y aller seul:
Je pense que, juste mentalement, avoir quelqu'un d'autre le faire avec vous est super utile.
Le «mur de la fatigue», pour ainsi dire, pour Anapolsky ne s'est déclenché que dans les trois dernières minutes, ce qu'il a admis avoir été les plus difficiles pour lui. Lors d'une interview à la suite de sa tentative d'enregistrement réussie, Anapolsky a souligné que «c'est plutôt cool» qu'il a «fait le plus au monde, jamais.«Même si le record devait être« battu demain », Anapolsky est convaincu que son nom a trouvé une place dans le Livre Guinness des records® pour de bon.
Image vedette via la page Instagram de Nick Anapolsky: @ polsky_1
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