NOW Sports est une division de NOW Foods, une entreprise très bien établie basée dans l'Illinois qui a été fondée il y a 50 ans. La gamme s'est élargie pour inclure une grande quantité de produits, y compris des vitamines pour animaux de compagnie, des huiles essentielles, des produits de beauté et des suppléments. Nous voulions jeter un coup d'œil à Kre-Alkalyn Creatine, un produit qui, selon eux, pourrait être plus efficace que votre monohydrate de créatine standard. Jetons un coup d'œil aux ingrédients.
Achetez maintenant des sports ICI sur Amazon.
L'ingrédient principal est le Kre-Alklayn®, également appelé monohydrate de créatine tamponnée. Une portion correspond à deux pilules contenant au total 1500 milligrammes de créatine.
Les autres ingrédients sont simplement de la cellulose et de la silice (qui sont probablement utilisées comme agents anti-agglomérants) et du stéarate de magnésium, un «agent d'écoulement» qui aide à empêcher le produit d'adhérer aux machines de l'installation.
Les capsules elles-mêmes sont fabriquées à partir de gélatine de bœuf, ce qui peut rendre le produit interdit pour certains utilisateurs.
Les pilules ont votre fantaisie? Découvrez nos casquettes de créatine préférées.
Alors qu'est-ce que Kre-Alkalyn? C'est une forme brevetée de monohydrate de créatine qui, comme vous l'avez peut-être compris à partir de son nom, a été conçue pour être plus alcaline ou basique. L'idée est qu'en raison de son pH plus élevé, moins de créatine se décomposera en sous-produit de créatine moins utile, la créatinine, et plus ira aux muscles. En bref: la créatine tamponnée est censée absorber plus efficacement que le monohydrate de créatine ordinaire, c'est pourquoi la taille de la portion est si petite. (NOW Sports recommande 1.5 grammes, tandis qu'une dose typique de monohydrate de créatine est de 5 à 10 grammes.)
Il existe très peu d'études évaluées par des pairs pour étayer cette affirmation. Je n'ai pu trouver qu'un seul essai en double aveugle de 2012, publié dans le Journal de la Société internationale de nutrition sportive, qui a fermement conclu que Kre-Alkalyn n'est pas meilleur pour améliorer la teneur en créatine musculaire, la force ou la capacité anaérobie, même s'il est complété à la même quantité que le monohydrate.
Cela dit, il est possible que la créatine tamponnée soit plus facile pour l'estomac que la créatine non tamponnée, ce qui peut provoquer des crampes chez certaines personnes.
Il convient également de souligner que ce produit a été fabriqué dans une installation GMP, ce qui signifie Bonnes pratiques de fabrication. Cela signifie que MAINTENANT se conforme aux réglementations appliquées par l'U.S. Food and Drug Administration qui garantissent une mesure de pureté, c'est donc une couche de contrôle de qualité que certains consommateurs peuvent trouver rassurante. Cependant, NOW Sports note que la même installation contient des allergènes courants comme le gluten et les noix. Cela peut être un problème pour les personnes souffrant d'allergies très sensibles.
Vous pouvez prendre 240 pilules - 120 portions - pour 23 $. Cela revient à 19 cents par portion ou 12.7 cents par gramme de créatine. C'est beaucoup plus cher que le monohydrate de créatine ordinaire, qui est généralement d'environ 3 ou 4 cents par gramme.
Cependant, si vous achetez du Kre-Alkalyn parce que le produit régulier vous donne des crampes, vous serez heureux de savoir qu'il est moins cher que le chlorhydrate de créatine (HCl), une autre forme de créatine connue pour améliorer les problèmes d'estomac. Le HCl est généralement compris entre 20 et 50 cents par gramme, vous pouvez donc trouver que Kre-Alkalyn a un bon prix si vous vous en approchez sous cet angle.
Il n'y a pas une tonne de preuves pour soutenir l'idée que la créatine tamponnée absorbe plus efficacement que le monohydrate de créatine standard et moins cher, qui a également des dizaines et des dizaines d'études soutenant son efficacité. Il est plus probable que, comme le montre l'étude liée ci-dessus, il absorbe à peu près aussi bien que le type normal.
Cela dit, en tant que forme de créatine qui réduit l'inconfort digestif, Kre-Alkalyn est beaucoup moins cher que le chlorhydrate de créatine, donc cela peut être une excellente option pour vous si cela vous préoccupe, d'autant plus qu'il est fabriqué dans une installation GMP.
6.3 
Personne n'a encore commenté ce post.