Formateurs en ligne Comment repérer les bons

Voici ce que vous devez savoir…

1. Vous n'avez rien à faire en tant que formateur en ligne si vous n'avez jamais formé de personnes dans la vraie vie. Le coaching en ligne est beaucoup plus difficile que le coaching en direct.
2. Avoir l'air bien ne fait pas de vous un expert. Cela signifie simplement que vous étiez doué pour vous mettre en forme.
3. Bien paraître sur les réseaux sociaux est souvent une astuce. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des abdominaux, une bonne coupe de cheveux et des angles de caméra trompeurs.
4. Le coaching en ligne ne vous permet pas d'ajuster instantanément la forme ou la technique de vos clients. Vous ne pouvez pas non plus fournir une motivation directe ou dicter le rythme / le rythme de l'entraînement.
5. Un bon coach en ligne consacre plusieurs heures au client chaque semaine. Il utilisera une analyse vidéo hebdomadaire et apportera des ajustements fréquents au programme d'entraînement.

La plupart des formateurs en ligne sont de l'écume

Cela va sans aucun doute énerver beaucoup de gens, y compris certaines personnes que je respecte profondément, mais je suis dégoûté par la plupart des experts en formation en ligne."

La plupart d'entre eux appartiennent à la catégorie des «experts de la formation en ligne instantanée», et ce sont souvent des personnes qui peuvent avoir un physique décent, de bonnes compétences en présentation et en marketing, mais qui possèdent peu de connaissances avancées. Et ils ont très peu d'expérience réelle pour former les gens. Ces salauds s'attaquent à la vulnérabilité des jeunes garçons et filles qui veulent désespérément changer leur physique.

Je vais vous le dire directement: très peu de personnes ont l'expérience, les compétences et la patience / le dévouement nécessaires pour être en mesure de coacher correctement quelqu'un en ligne. Et aucune de ces quelques personnes qualifiées n’a une vingtaine d’années avec des «fans» d’abs et d’Instagram, mais aucune expérience de la formation de quiconque dans la vraie vie.

Les seules personnes capables de travailler en tant que formateurs en ligne sont celles qui ont déjà des années d'expérience de formation dans la vie réelle en travaillant avec des centaines de clients - celles qui ont vu et aidé tant de clients en personne qu'ils ont à peu près expérimenté et conquis tout. écueil ou problème possible. Ils ont tellement vu qu'ils peuvent non seulement résoudre les problèmes de formation / nutrition qui leur seront posés par leurs clients en ligne, mais ils peuvent en fait les empêcher avant même qu'ils ne surviennent.

La création d'un «expert» en ligne

Vous pouvez facilement utiliser les réseaux sociaux pour obtenir un statut et vous faire un nom malgré l'absence de réalisations ou d'expérience dans la vie réelle. Voici les instructions simples et étape par étape pour devenir une boule de slime:

1. Idéalement, vous faites partie du groupe démographique que vous ciblez (e.g., un jeune homme de 20 à 25 ans).
2. Vous avez vécu une transformation physique décente - soit passée de maigre à maigre avec une petite quantité de muscle, soit de joufflu à déchiré. La taille réelle des muscles n'a pas tellement d'importance. Tant que vous êtes déchiré, vous avez un crédit de rue instantané.
3. Travaillez votre présentation. Obtenez un bronzage, une belle coupe de cheveux, une bonne peau et de beaux vêtements. Être beau aide. Essentiellement, vous voulez personnifier un jeune homme ou une fille prête à aller en boîte.
4. Créez des comptes sur Instagram, Facebook, YouTube, etc. et postez toutes sortes de photos de corps - des selfies devant un miroir, des selfies au centre commercial (idéalement avec des filles qui regardent), des selfies à la plage et des selfies ab riant en courant vers la banque. C'est un fantasme secret de chaque adolescent déformé de devenir maigre et musclé, de faire clignoter sa peau partout où il va et d'être le centre de l'attention. Jouez dedans. Apparaissent vivre leur vie fantastique.
5. Une fois que vous avez renforcé votre présence sur les réseaux sociaux, commencez à publier des vidéos de formation et des citations inspirantes - idéalement une citation inspirante attachée à une photo d'abdos. Ce n'est pas grave si vous volez ces citations. Vos clients jeunes / stupides ne le sauront pas.
6. Critique des experts établis sur vos réseaux sociaux. Et s'ils répondent, postez simplement une photo de vos abdos et dites quelque chose comme: «Je ne peux pas discuter des résultats, mon frère!"Faites-vous paraître égal en statut aux vrais experts en les attaquant.
7. À présent, la table est prête pour commencer à offrir un coaching en ligne, qui consiste à envoyer le même programme à tout le monde et à accepter de répondre à leurs e-mails de temps en temps. Ta da! Expert de la formation en ligne instantanée! Si vous vendez vos programmes pour 200 $ la pop, si vous avez 100000 abonnés Instagram, et si vous vendez à seulement 1% de vos abonnés, vous venez de gagner 200000 $. Facile, juste? Sauf peut-être pour la mise en forme. Bien sûr, il y a toujours des angles de caméra pour cela. Si vous êtes maigre, prenez une photo en gros plan sans inclure de point de référence sur la photo. De cette façon, il est facile d'avoir l'air monstrueux. Vous pouvez peser 160 livres mais ressembler à un mofo surélevé si vous avez des abdominaux et utilisez une configuration et un angle appropriés.
8. Une fois que vous avez des clients, assurez-vous de les garder ignorants et donc dépendants de vous. Attaquer d'autres experts et sources d'informations sur la formation avancée. La dernière chose que vous voulez, c'est que votre client devienne compétent et autonome. Ils pourraient arrêter de payer pour vos programmes à l'emporte-pièce!

Le plus gros problème

Je ne suis pas contre les gens qui gagnent de l'argent, mais j'apprécie l'intégrité avant tout le reste. Je déteste aussi vraiment, vraiment l'arrogance. Je vais être honnête, il y a une dizaine d'années j'ai essayé de faire du coaching en ligne. Il n'y avait pas beaucoup de médias sociaux à l'époque, mais j'ai quand même pas mal de clients en ligne. C'était du bon argent. Mais après quelques mois, j'ai dû arrêter de le faire car j'avais l'impression que je ne pouvais pas fournir le niveau de service qui me satisfait.

L'aspect le plus important d'être un entraîneur est de donner une rétroaction instantanée pendant une session - faire des micro-ajustements (technique, charge ou vitesse des mouvements) ou même des macro-ajustements (changer d'exercices, utiliser une méthode d'entraînement différente, etc.), ainsi que l'assurance que le client fournit la bonne quantité d'effort dans chaque ensemble. Vous ne pouvez pas faire ça avec le coaching en ligne. Les meilleurs entraîneurs en ligne insisteront pour que vous fournissiez des vidéos exécutant chaque exercice afin qu'ils puissent au moins vous donner des commentaires sur la façon dont vous faites le mouvement et comment ajuster vos performances et votre charge lors de la prochaine session.

Demander des vidéos de formation quotidiennes à vos clients en ligne, les regarder attentivement et leur envoyer des commentaires prend du temps. Si vous êtes bon dans ce domaine et que votre client est décent, cela ne vous prendra peut-être que 15 minutes pour regarder, critiquer et envoyer vos réponses / recommandations, mais cela pourrait facilement prendre jusqu'à 30 minutes ou plus.

C'est bien si vous n'avez que quelques clients en ligne. Si vous en avez dix et que vous êtes bien organisé, cela peut vous prendre deux heures, peut-être trois. Cela représente encore environ 15 heures par semaine à ajouter à votre autre travail. Mais que faire si vous avez 100, 200 ou 300 clients en ligne? Vous auriez besoin d'investir 30 à 50 heures par jour pour le coaching, et la dernière fois que j'ai regardé, les jours n'avaient que 24 heures. Même si vous devenez extrêmement efficace dans l'analyse vidéo et travaillez avec des clients de haut niveau, certains aspects de votre coaching en souffriront si vous prenez un volume élevé de clients.

Bien sûr, la plupart des coachs en ligne ne font même pas d'analyse vidéo et ne répondent aux e-mails du client qu'une ou deux fois par semaine. (Et certains ont même un subalterne le faire pour eux.) Mais combien cela vaut-il vraiment?

Ce qui fait un bon coach en ligne?

1. Un bon coach en ligne fournit des instructions vidéo de chaque exercice du programme.
2. Il ou elle demande aux clients de se filmer chaque semaine, peut-être pas tous les exercices, mais certainement les plus complexes et les plus importants.
3. Un bon coach en ligne ajuste le programme de formation en fonction des besoins et des capacités du client. C'est bien de partir d'un modèle mais les ajustements sont très importants. Sinon, pourquoi ne pas simplement les orienter vers un programme de formation en ligne gratuit?
4. Il ou elle a des interactions fréquentes avec le client. La plupart des clients ne veulent pas vous déranger même s'ils ont des problèmes, vous devez donc de temps en temps les vérifier pour voir comment les choses se passent.
5. Un bon coach en ligne a beaucoup d'expérience dans la formation des gens dans la vraie vie. Un bon coaching est un art. Personne ne l'a parfait depuis le début. Le coaching en ligne est plus difficile à faire que le coaching en personne. Seuls ceux qui ont réussi le coaching en personne sont équipés pour fournir un coaching en ligne de haut niveau.
6. Un bon coach en ligne encouragera les clients à s'entraîner avec des haltérophiles expérimentés ayant des objectifs similaires. Ils peuvent fournir de la motivation et des conseils techniques, même s'ils utilisent des programmes différents.

Cas où le coaching en ligne peut fonctionner

Un coaching en ligne qualifié peut fonctionner, en particulier pour certains problèmes très spécifiques:

1. Analyse technique et correction: je fais beaucoup cela sur mon forum en ligne. Les gens m'envoient une vidéo de l'ascenseur et à partir de là, je peux facilement l'analyser et faire des recommandations techniques, ainsi que prescrire des exercices correctifs / de renforcement pour travailler sur les maillons faibles. Souvent, je réponds à ces personnes en filmant une vidéo de moi-même expliquant le problème et la correction.
2. Être tenu responsable: un de mes amis est un expert en musculation. Il a beaucoup de clients et connaît assez bien l'alimentation, mais il a quand même embauché un coach en nutrition en ligne parce qu'il devait être tenu responsable. S'il doit envoyer des photos hebdomadaires à son coach en nutrition, cela l'aide à garder le cap. Ce fait à lui seul explique la plupart des «transformations» réussies dont se vantent les coachs en ligne. N'importe qui peut perdre beaucoup de graisse s'il s'entraîne et suit un régime strict. De nombreux coachs en ligne utilisent en fait des régimes excessivement stricts et restrictifs, mais comme ils sont doués pour que leurs clients s'y tiennent, ils obtiennent des résultats.
3. Motivation: lorsque vous êtes un «expert» reconnu (que ce soit un vrai ou une star des médias sociaux), le simple fait de prêter attention à quelqu'un ou de donner l'impression que vous faites attention à lui peut considérablement augmenter sa motivation. S'ils sont plus motivés, ils s'entraînent plus dur, et s'ils s'entraînent plus dur, ils obtiennent de meilleurs résultats.
4. Travailler avec des clients avancés: Paul Carter fait du coaching en ligne avec des bodybuilders professionnels. Ces gars-là s'entraînent à un très haut niveau depuis des années, ils n'ont donc pas besoin de la même supervision constante que les haltérophiles de niveau inférieur. Leur donner quelques indices correctifs ici et il y en a assez car la plupart savent ce qu'ils font. Tu n'as pas besoin de leur tenir la main tout le temps. Pourtant, il est préférable de travailler avec eux en personne de temps en temps.
5. Faire du coaching en ligne avec d'anciens clients en personne: lorsque vous avez travaillé pendant longtemps avec quelqu'un en personne, vous le connaissez bien. Vous connaissez leurs forces et leurs faiblesses, leurs domaines problématiques, le type de formation auquel ils répondent le mieux et le volume qu'ils peuvent tolérer. En raison de cette expérience personnelle passée, le coaching en ligne peut être assez facile et efficace à faire.