Optimum Nutrition Gold Standard contre. Isopure Low Carb - Quel est le meilleur lactosérum?

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Lesley Flynn
Optimum Nutrition Gold Standard contre. Isopure Low Carb - Quel est le meilleur lactosérum?

Le Gold Standard Whey d'Optimum Nutrition est probablement la poudre de protéines la plus populaire sur le marché, et pour une bonne raison: elle est bon marché, efficace et savoureuse. Isopure's Low Carb, d'autre part, est l'un des lactosérum les plus populaires isole sur le marché, ce qui signifie qu'il contient moins de calories et plus de protéines que le Gold Standard.

Mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est un meilleur produit - nous devons peser la nutrition, les ingrédients, le goût et le prix. Quelle est la meilleure poudre de protéine de lactosérum que nous ayons essayée? Décomposons un peu plus cette comparaison.

Découvrez notre liste des meilleures poudres de protéines de lactosérum!

Nutrition

Standard Or Optimum Nutrition

La première chose à noter est qu'Isopure a une portion vraiment très grande: 65 grammes (deux cuillères), environ deux fois la portion de Gold Standard et pratiquement toutes les autres protéines en poudre. Cela se traduit par une «portion» d'Isopure contenant deux fois plus de protéines que les autres marques, mais il n'y a en fait pas plus de protéines par gramme.

Donc, pour le reste de cette comparaison, je vais comparer les deux produits par ce qu'ils fournissent par scoop.

[Consultez notre examen complet d'Optimum Nutrition Gold Standard!]

Gold Standard fournit 120 calories par cuillère: 24 grammes de protéines, 3 grammes de glucides (1 gramme de sucre) et 1 gramme de matières grasses (0.5 grammes de graisses saturées).

Isopure Low Carb

Isopure a 110 calories par cuillère: 25 grammes de protéines, 1.5 grammes de glucides (sans sucre) et 0.5 grammes de graisse.

C'est une différence assez mineure, et à laquelle il faut s'attendre lorsque l'on compare un mélange de lactosérum à un isolat de lactosérum. Isopure a également moins de la moitié du cholestérol du Gold Standard, mais deux fois le sodium.

[Consultez notre examen complet d'Isopure Low Carb!]

Ce qui est plus surprenant, c'est qu'Isopure a un tonne de vitamines et de minéraux qui y ont été ajoutés. Une cuillère contient environ 25% de votre apport quotidien en vitamines A, C, E, K, la plupart des vitamines B, du magnésium, du zinc, du sélénium, etc.

Plus de protéines, plus de nutrition et moins de calories - Isopure était clairement le gagnant, ici.

Gagnant: Isopure Low Carb

Comparaison Optimum Nutrition Whey vs IsoPure Low Carb Whey Protein

Ingrédients

Standard Or Optimum Nutrition

Un mélange de lactosérum, les premiers ingrédients sont l'isolat de lactosérum, le concentré de lactosérum et les peptides de lactosérum. Ensuite, comme j'avais la double saveur de chocolat riche, il y a le cacao, la lécithine de soja (pour la mixabilité), les arômes naturels et artificiels, l'édulcorant artificiel acésulfame potassium et les enzymes digestives Aminogène et lactase.

Étant donné que le Gold Standard contient du lactose, les enzymes sont incluses pour potentiellement réduire l'inconfort digestif.

Protéine de lactosérum Optimum Nutrition Gold Standard

Isopure Low Carb

Il s'agit d'une liste d'ingrédients compliquée en raison de toutes les vitamines et minéraux ajoutés. Le premier ingrédient est l'isolat de protéines de lactosérum, puis le cacao, un long mélange de vitamines et de minéraux, la lécithine de soja, la l-glutamine, la gomme xanthane (un épaississant et stabilisant), une saveur naturelle et artificielle et l'édulcorant artificiel sucralose.

Ainsi, outre les différents types de lactosérum, les principales différences sont le choix de l'édulcorant artificiel, des enzymes de Gold Standard et de la gomme xanthane d'Isopure. (La glutamine n'est pas particulièrement efficace en tant que complément d'entraînement et je ne la considère pas comme très positive dans Isopure.)

C'est une bonne idée pour une poudre de protéine d'inclure des enzymes digestives même si, comme Isopure, elles sont sans lactose, car la gomme xanthane peut provoquer des flatulences chez certaines personnes.

D'autre part, Isopure a choisi un édulcorant artificiel beaucoup moins controversé dans le sucralose, car l'acésulfame potassique a été associé à une réponse insulinique altérée. (C'est juste à fortes doses et ce n'est pas définitif, mais en tout cas, c'est beaucoup plus décrié que le sucralose.)

Les deux produits ont des avantages et des inconvénients, mais la liste des vitamines et des minéraux d'Isopure le place au-dessus.

Gagnant: Isopure Low Carb

Poudre de protéine Isopure Low Carb

Prix

Standard Or Optimum Nutrition

Un pot de 2 livres fournit 29 portions pour 30 $, sortant à 1 $.03 par portion ou 4.31 cents par gramme de protéines.

Isopure Low Carb

Un pot de 3 livres fournit 21 portions pour 40 $.50. C'est 1 $.93 par portion de deux cuillères, mais il en fournit 3.86 cents par gramme de protéines, qui est la mesure la plus importante.

Gagnant: Isopure Low Carb

Goût

Standard Or Optimum Nutrition

La saveur de chocolat double riche a un goût doux et doux qui devrait plaire à la plupart des palais. Ce n'est pas une saveur forte de type brownie double fudge xtreme - il a simplement le goût de cacao sucré. Cela signifie que c'est bon dans le lait, mais extrêmement fade avec de l'eau.

Isopure Low Carb

J'ai essayé la saveur de chocolat hollandais, qui a plus le goût de foncé Chocolat. C'est assez sucré lorsqu'il est mélangé avec du lait, mais cela fonctionne très bien avec de l'eau - c'est l'une des rares poudres de protéines que je serais heureux de mélanger avec de l'eau, ce qui est un véritable exploit.

Gagnant: Isopure Low Carb

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Gagnant général: Isopure Low Carb

Ce n'était pas une décision facile car je pense vraiment que les poudres de protéines sont mieux avec des enzymes digestives, qu'Isopure ne contient pas. Mais il contient beaucoup de micronutriments, plus de protéines, moins de calories, moins de cholestérol, il coûte moins cher et il a meilleur goût avec de l'eau. Mon choix est Isopure Low Carb.


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